☆資格：全米ヨガアライアンスRYT200
☆得意なヨガ：
頭痛、疲労感、目の疲れ、肩こり、腰痛など
カラダの不調を「姿勢から改善するヨガ」で整えます。
モットーは、ココロとカラダに寄り添う。

☆自己紹介
美容業界で５年間OLとして働く中で、
ヨガの魅力に惹かれ会社員を辞め、
インドネシアやタイ、韓国などの世界でヨガを学びました。

タイでレッスンを受けた時に、
「がんばりすぎないこと」に対してのお話をきいて、
自分の気持ちがスッと楽になったことを覚えています。
インストラクターさんの発言によって救われたり、
助けられたりするお客様もいるということを実感し、
こんな風になりたいと思ったのがヨガインストラクターになったきっかけです。

カラダを動かすことはもちろん気持ちよいのですが、
自分自身と向き合う時間を作ることで、今の自分の考え方や
これからのあり方を見つめなおす時間を作り、
ストレスフルな心とカラダへと導きます。

アムラボシェアでは、
１対１のパーソナルな空間ですから、何でも気軽に相談してくださいね。
一緒に楽しくヨガを通じて健康的なカラダづくりのお手伝いができれば、嬉しいです♪

Instagram
https://www.instagram.com/soba.nnu_healthy/

ヨガは、元々男性が行うものとして発祥したことはご存じですか？

今ではすっかり、女性が行うものとして認知されていますが、インドでは、男性が行うものとして始まりました。

カラダが硬い男性の方でも、初めは難しいかもしれませんが、ステップアップしながら続けることで、徐々にカラダを柔軟にして、いつのまにかこんなにカラダが変わっている！？そんな実感をしていただけるようなプログラムを目指しています。

筋力を強化しながら、柔軟性を高めたい！

ゴルフのために可動域を広げたい！

長年の猫背を直して、スーツが決まる体系にしたい！

など、お客様のニーズに合わせて、あなただけのヨガのプログラムを組むこともできます。　

ですが、それはヨガを行ったからと言って、すぐに結果が出るようなものではありません。

しっかり継続していくことで、自分の心（願い）とカラダがリンクしていくことで達成できると思っています。

☆リラックスしたい方にも安心☆

今日は疲れたから、リラックスしたいな～・・・

不眠が続くから、心が落ち着く瞑想系も興味あるな・・・

ヨガの呼吸法を取り入れることでリラックス効果もあり、ストレス解消にも役立ちます！

しっかりカラダを動かしてからの瞑想は、とってもリラックスできて気持ち良いですよ〜

疲れたカラダを癒しながら、いつも頑張っている自分に感謝しながら、理想のカラダを目指して、ステップアップさせていきましょう。

ヨガは、本当に魅力に溢れています。

心にも、カラダにも作用して、ストレスフルな生活を送っている方にこそ、受けていただきたいです。

皆様と会えるのを楽しみにしております😌

〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

RIOさんのヨガは、目標に向けて一緒に頑張ってくれるので、本当にやる気が続きます。

ゴルフや、テニスなどのスポーツをされている方も多いと思いますが、そのようなスポーツでは、可動域の改善と筋力強化はセットで行う必要があります。

そのような方にも、ヨガのアーサナを有効に取り入れることで、無理なく、カラダを変化させることができます。

普段、あまり運動をされない方も、軽いストレッチ系のヨガから始めることで、ヨガを使った運動を習慣化させ、病気やケガになりにくい健康的な生活が送れることと思います。

大のそば好きで、SOBA×YOGAでいろいろな活動をされている方です。ご自身で、そば茶のプロデュースなどもされているので、ご興味のある方は、ぜひインスタグラムも見てみると面白いと思いますよ。

推奨レベル：初心者～カラダの硬い方、コンディションアップしたい方

https://www.instagram.com/soba.nnu_healthy/

ヨガは、元々男性が行うものとして発祥したことはご存じですか？

今ではすっかり、女性が行うものとして認知されていますが、インドでは、男性が行うものとして始まりました。



カラダが硬い男性の方でも、初めは難しいかもしれませんが、ステップアップしながら続けることで、徐々にカラダを柔軟にして、いつのまにかこんなにカラダが変わっている！？そんな実感をしていただけるようなプログラムを目指しています。



例えば…



筋力を強化しながら、柔軟性を高めたい！

ゴルフのために可動域を広げたい！

長年の猫背を直して、スーツが決まる体系にしたい！

など、お客様のニーズに合わせて、あなただけのヨガのプログラムを組むこともできます。　



ですが、それはヨガを行ったからと言って、すぐに結果が出るようなものではありません。



しっかり継続していくことで、自分の心（願い）とカラダがリンクしていくことで達成できると思っています。



☆リラックスしたい方にも安心☆



今日は疲れたから、リラックスしたいな～・・・

不眠が続くから、心が落ち着く瞑想系も興味あるな・・・

そのような方も大丈夫です♪



ヨガの呼吸法を取り入れることでリラックス効果もあり、ストレス解消にも役立ちます！



しっかりカラダを動かしてからの瞑想は、とってもリラックスできて気持ち良いですよ〜



疲れたカラダを癒しながら、いつも頑張っている自分に感謝しながら、理想のカラダを目指して、ステップアップさせていきましょう。



ヨガは、本当に魅力に溢れています。



心にも、カラダにも作用して、ストレスフルな生活を送っている方にこそ、受けていただきたいです。



皆様と会えるのを楽しみにしております😌



〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

RIOさんのヨガは、目標に向けて一緒に頑張ってくれるので、本当にやる気が続きます。

ゴルフや、テニスなどのスポーツをされている方も多いと思いますが、そのようなスポーツでは、可動域の改善と筋力強化はセットで行う必要があります。

そのような方にも、ヨガのアーサナを有効に取り入れることで、無理なく、カラダを変化させることができます。

普段、あまり運動をされない方も、軽いストレッチ系のヨガから始めることで、ヨガを使った運動を習慣化させ、病気やケガになりにくい健康的な生活が送れることと思います。

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推奨レベル：初心者～カラダの硬い方、コンディションアップしたい方

担当インストラクター：RIO

Instagram

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☆RIO☆カラダの硬い男性でも大丈夫☆お客様のニーズに合わせて行うステップアップヨガ☆

これからの予防医学は、「ヨガ」が担う。
私たちが、治療を必要としない健康的なカラダづくりをサポートします。

多様な技術を持つ、厳選されたヨガインストラクターたちが、
あなたの身体を「根本」から「変える」。

アムラボシェアは、
入会金も不要、レッスンの度に都度払いが可能な、完全個室、１対１のパーソナル専門のヨガスタジオです。
さらに、母体の治療院との提携により、整体や治療相談も可能。
美容整体メニューも取り揃えています。

素晴らしいインストラクターとの「出会い」が、あたたの一生を変える「出逢い」になるかもしれません。


治療だけでは、カラダは変えられない。

さぁ、１対１のパーソナルヨガで、痛みのない、自由なカラダへ

あなたの人生を変えましょう。


☆当スタジオの特徴☆

・入会金、年会費、月会費無料
・ドロップインでの都度払い
・部屋で区切られた完全個室
・１対１で行うパーソナル専門スタジオ
・有資格者である厳選されたインストラクターが在籍
・１８種類以上の多彩なプログラムメニュー
・お着替え、タオル、マット、プロップス、お水、体組成inbody測定など、全てのサービスが含まれたオールインクルーシブ制
・駅チカ、駅直結、駐車場完備、駐車券無料サービス、雨に濡れることもありません
・平日朝１０時～夜２２時までの営業。土日祝日も営業
・女性専用スタジオではないため、男女関係なくレッスンを受けられます
・鍼灸治療院が運営するスタジオのため、治療相談も無料
・その日のレッスン内容、お身体のお悩みなどに関するLINE相談無料
・レッスンの復習や、ご自宅で実践していただくための、あなた専用動画でアフターフォロー
・完全プライベート空間で、入店からお会計まで他の方と非接触可能

__________________________________________________________________________________

am.Lab share　アムラボシェア
「治療のその先へ」

私達治療家はいつから、痛みを取ることだけにフォーカスし、夢中になっていたのでしょうか。
治療とはなにか。

その本質を考えたとき、
巧妙にできた、人間のカラダの複雑さを前に、我々は立ち向かうことこそが正義だと思っていました。

しかし、ある特定の症状が良くなっても、再び違うところに現れる。

整体というものは、結局のところ、火を付けた鍋に蓋をして、押さえつけているようなものだ、と気がついたときには、私の業界キャリアは20年も経ってしまいました。

この20年のキャリアの中で、ようやくはっきりと解ったことがあります。

痛みや不快な症状というのはカラダの声であるということ。

その声は、心や意識に常に語りかけていたはずなのに、それを見てみないふりをしてきた自分自身へのサインであること。

だから、その原因というのは、自分自身が一番良くわかっているはず。
なのに、変えられない。
変える手段がない。
ともすれば、理由を知ること自体が怖いのです。

だから、我々のような治療家もそれを薄々分かっていながら、本当のことはお伝えしていなかった。
理由がわかりやすい筋肉や骨格、神経など、目に見えるものだけを原因として考え、対処していたら、最も重要な心や意識に目が向くわけがありません。

これでは、治るわけがないのです。
治ったとしてもそれは最初だけ。
それは、カラダのサインを無視しているからです。

では、どのようにしたら本質的な改善に向かうのでしょうか。

その一つは、施術で治すことの限界を知る
ということです。

例えば、腰が痛くなった場合、それはたしかに、負担のかかる作業を行ったり、デスクワークによる筋肉疲労などが考えられます。
しかし、筋肉疲労を手技で取ることはできても、今度は、別の部位が痛みだします。
それは、腰が痛くなった、というのは、一側面であって、カラダ全体の声に耳を傾けていないから起こります。
原因は別にある。
というものです。

しかし、この原因というのが、必ずしも、別の筋肉、筋膜、神経、骨格などが影響していて引き起こされているのか、というと、そうでもないのです。

腰痛はデスクワークの疲労により、多くの方に生じるものですが、これは、日常的にさらされる人間関係のストレスや、運動不足、偏った栄養、脳疲労など、ありとあらゆる原因が考えられます。
会社を転職したら、長年の腰痛が嘘みたいに治った、という人も実際にいます。
転職しても、デスクワークという仕事自体は変わっていないのに、です。
すなわち、多種多様な原因が複雑に絡み合っていることが分かると思います。

そうなると、人によっては、メンタル部分のカウンセリングが必要であったり、食事の仕方や栄養面、日常的な運動の必要性であったりと、多様な問題解決策が潜在的には隠れていることになります。
ですから、他人の施術を受けることだけで、すべての原因を取り除く、すなわち、本質的に改善する、ということは、そもそも、できるはずがないのです。

では、治療はもう一切必要ないかと言われると、実はそうではありません。
治療と言うのは、マイナスをゼロにする、痛みを感じない状態にまで改善すること、には有効な手段です。


しかし、そこで終わってはいけません。
すぐに、油断すれば、マイナスに逆戻りしてしまいます。
そのためには、ゼロより先に進まねばなりません。
痛みを感じない状態を作り出す。
言い換えるならば、予防医学です。
ケガや病気にならないカラダづくりのことです。

私は、この予防医学を、初めて整体の業界に取り入れようと考え、このアムラボシェアを立ち上げました。
予防医学と言うと、とても、硬い言い方になるので、私はそれを・・・
「治療のその先へ」
と表現することにしました。

カラダはプラスのゾーンへ進むことができる。
痛みがでないようにコントロールする、メンテナンスのために通い続けるという発想ではなく、
自分のカラダの底力（潜在能力）を引き上げるのです。
am.Labのロゴの下に、boost your innner strength.（あなたの内なる力を加速させる）と書いてあるのは、それが理由です。

私たちが、あなた自身の内なる力を引き出し、病気やケガ、コリや痛みに負けないカラダづくりをサポートします。
パーソナルヨガと整体の全く新しい体験に、ぜひ、ご期待ください。


アム鍼灸マッサージ院/東京交通会館接骨院　創業者
アムラボシェア
アムラボ銀座店
代表　小内大受郎

有楽町イトシアの地下一階にございます、パーソナルヨガ専門スタジオです。総勢１５名以上のインストラクターが在籍。あなたに合ったインストラクターと必ず出会えます。整体や美容メニューも取り扱っています。治療院が母体となっている為、お身体のご相談もぜひ、お待ちしております。

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