☆資格
全米ヨガアライアンスRYT200 

☆得意ジャンル　
ハタヨガ(初心者クラス)

初めまして。杉原淑恵と申します。

私のクラスはヨガ初心者さんやシニアの方向けの優しいヨガクラスです。

レッスンで大切にしていることは「身体を守りながら安全に動いていく」と言うことです。
１つ１つのアーサナを説明しながら丁寧に行なっていきますのでヨガに興味はあるけれど身体を動かすことに不安を抱えている方におすすめできるレッスンです。

また、続けていく事で少しずつできる事が増えたり心身の改善につながっていくと思いますのでみな様の変化を見守り更なる豊かな人生へのお手伝いをさせて頂けると嬉しいです♪

是非お待ちしています‼

杉原 淑恵

私のクラスはヨガ初心者さんやシニアの方向けの優しいヨガクラスです🤗

レッスンで大切にしていることは「身体を守りながら安全に動いていく」と言うことです。

私自身、高齢の両親を持つ娘として、健康的で長生きしてほしいとの思いから、ヨガを始めた経緯があります。

ですので、１つ１つのアーサナをしっかりと説明しながらゆっくり丁寧に行なっていきます。

1対1のレッスンですから、焦ることなく、お客様のペースで、お身体の状況に寄り添いながら、安全なヨガを行うことを心がけております。

ケガの予防はもちろん、認知機能の向上、健康寿命の向上には、ヨガがとても有効なのが分かっています。

また、シニアの方に限らず、ヨガに興味はあるけれど、身体を動かすことに不安を抱えている方にも、おすすめできるレッスンです。

続けていく事で少しずつできる事が増えたり心身の改善につながっていくと思いますのでみな様の変化を見守り更なる豊かな人生へのお手伝いをさせて頂けると嬉しいです♪

〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

杉原さんのヨガは、とても丁寧で、優しくわかりやすい。

それは、両親のためにヨガをやってあげたい、という気持ちが、彼女のヨガの原点だからです。

シニアヨガは実はとても難しいのです。

常にケガの危険が隣り合わせ。痛みや痺れ、浮腫みなどの症状が日常的に出てくるシニアの方こそ、パーソナルで安全にヨガを受けられることをお勧めいたします。

ヨガはもちろん、運動経験ゼロのような、超初心者の方もいいかもしれませんね。

運動は、始めるときは勇気がいるものです。ですが、一度丁寧に習ってみると、思った以上の効果が得られ、びっくりされると思いますよ。

おすすめレベル：超初心者～シニアの方

担当インストラクター：杉原 淑恵

初めまして。

杉原淑恵と申します。

私のクラスはヨガ初心者さんやシニアの方向けの優しいヨガクラスです🤗

レッスンで大切にしていることは「身体を守りながら安全に動いていく」と言うことです。



私自身、高齢の両親を持つ娘として、健康的で長生きしてほしいとの思いから、ヨガを始めた経緯があります。

ですので、１つ１つのアーサナをしっかりと説明しながらゆっくり丁寧に行なっていきます。



1対1のレッスンですから、焦ることなく、お客様のペースで、お身体の状況に寄り添いながら、安全なヨガを行うことを心がけております。

ケガの予防はもちろん、認知機能の向上、健康寿命の向上には、ヨガがとても有効なのが分かっています。



また、シニアの方に限らず、ヨガに興味はあるけれど、身体を動かすことに不安を抱えている方にも、おすすめできるレッスンです。



続けていく事で少しずつできる事が増えたり心身の改善につながっていくと思いますのでみな様の変化を見守り更なる豊かな人生へのお手伝いをさせて頂けると嬉しいです♪



是非お待ちしています😌



〇アムグループ代表　小内大受郎　推奨コメント

杉原さんのヨガは、とても丁寧で、優しくわかりやすい。

それは、両親のためにヨガをやってあげたい、という気持ちが、彼女のヨガの原点だからです。

シニアヨガは実はとても難しいのです。

常にケガの危険が隣り合わせ。痛みや痺れ、浮腫みなどの症状が日常的に出てくるシニアの方こそ、パーソナルで安全にヨガを受けられることをお勧めいたします。

ヨガはもちろん、運動経験ゼロのような、超初心者の方もいいかもしれませんね。

運動は、始めるときは勇気がいるものです。ですが、一度丁寧に習ってみると、思った以上の効果が得られ、びっくりされると思いますよ。

おすすめレベル：超初心者～シニアの方

担当インストラクター：杉原 淑恵











☆杉原 淑恵☆ヨガが初めての方＆シニアの方にゆっくり優しく丁寧に行うヨガ☆

これからの予防医学は、「ヨガ」が担う。
私たちが、治療を必要としない健康的なカラダづくりをサポートします。

多様な技術を持つ、厳選されたヨガインストラクターたちが、
あなたの身体を「根本」から「変える」。

アムラボシェアは、
入会金も不要、レッスンの度に都度払いが可能な、完全個室、１対１のパーソナル専門のヨガスタジオです。
さらに、母体の治療院との提携により、整体や治療相談も可能。
美容整体メニューも取り揃えています。

素晴らしいインストラクターとの「出会い」が、あたたの一生を変える「出逢い」になるかもしれません。


治療だけでは、カラダは変えられない。

さぁ、１対１のパーソナルヨガで、痛みのない、自由なカラダへ

あなたの人生を変えましょう。


☆当スタジオの特徴☆

・入会金、年会費、月会費無料
・ドロップインでの都度払い
・部屋で区切られた完全個室
・１対１で行うパーソナル専門スタジオ
・有資格者である厳選されたインストラクターが在籍
・１８種類以上の多彩なプログラムメニュー
・お着替え、タオル、マット、プロップス、お水、体組成inbody測定など、全てのサービスが含まれたオールインクルーシブ制
・駅チカ、駅直結、駐車場完備、駐車券無料サービス、雨に濡れることもありません
・平日朝１０時～夜２２時までの営業。土日祝日も営業
・女性専用スタジオではないため、男女関係なくレッスンを受けられます
・鍼灸治療院が運営するスタジオのため、治療相談も無料
・その日のレッスン内容、お身体のお悩みなどに関するLINE相談無料
・レッスンの復習や、ご自宅で実践していただくための、あなた専用動画でアフターフォロー
・完全プライベート空間で、入店からお会計まで他の方と非接触可能

__________________________________________________________________________________

am.Lab share　アムラボシェア
「治療のその先へ」

私達治療家はいつから、痛みを取ることだけにフォーカスし、夢中になっていたのでしょうか。
治療とはなにか。

その本質を考えたとき、
巧妙にできた、人間のカラダの複雑さを前に、我々は立ち向かうことこそが正義だと思っていました。

しかし、ある特定の症状が良くなっても、再び違うところに現れる。

整体というものは、結局のところ、火を付けた鍋に蓋をして、押さえつけているようなものだ、と気がついたときには、私の業界キャリアは20年も経ってしまいました。

この20年のキャリアの中で、ようやくはっきりと解ったことがあります。

痛みや不快な症状というのはカラダの声であるということ。

その声は、心や意識に常に語りかけていたはずなのに、それを見てみないふりをしてきた自分自身へのサインであること。

だから、その原因というのは、自分自身が一番良くわかっているはず。
なのに、変えられない。
変える手段がない。
ともすれば、理由を知ること自体が怖いのです。

だから、我々のような治療家もそれを薄々分かっていながら、本当のことはお伝えしていなかった。
理由がわかりやすい筋肉や骨格、神経など、目に見えるものだけを原因として考え、対処していたら、最も重要な心や意識に目が向くわけがありません。

これでは、治るわけがないのです。
治ったとしてもそれは最初だけ。
それは、カラダのサインを無視しているからです。

では、どのようにしたら本質的な改善に向かうのでしょうか。

その一つは、施術で治すことの限界を知る
ということです。

例えば、腰が痛くなった場合、それはたしかに、負担のかかる作業を行ったり、デスクワークによる筋肉疲労などが考えられます。
しかし、筋肉疲労を手技で取ることはできても、今度は、別の部位が痛みだします。
それは、腰が痛くなった、というのは、一側面であって、カラダ全体の声に耳を傾けていないから起こります。
原因は別にある。
というものです。

しかし、この原因というのが、必ずしも、別の筋肉、筋膜、神経、骨格などが影響していて引き起こされているのか、というと、そうでもないのです。

腰痛はデスクワークの疲労により、多くの方に生じるものですが、これは、日常的にさらされる人間関係のストレスや、運動不足、偏った栄養、脳疲労など、ありとあらゆる原因が考えられます。
会社を転職したら、長年の腰痛が嘘みたいに治った、という人も実際にいます。
転職しても、デスクワークという仕事自体は変わっていないのに、です。
すなわち、多種多様な原因が複雑に絡み合っていることが分かると思います。

そうなると、人によっては、メンタル部分のカウンセリングが必要であったり、食事の仕方や栄養面、日常的な運動の必要性であったりと、多様な問題解決策が潜在的には隠れていることになります。
ですから、他人の施術を受けることだけで、すべての原因を取り除く、すなわち、本質的に改善する、ということは、そもそも、できるはずがないのです。

では、治療はもう一切必要ないかと言われると、実はそうではありません。
治療と言うのは、マイナスをゼロにする、痛みを感じない状態にまで改善すること、には有効な手段です。


しかし、そこで終わってはいけません。
すぐに、油断すれば、マイナスに逆戻りしてしまいます。
そのためには、ゼロより先に進まねばなりません。
痛みを感じない状態を作り出す。
言い換えるならば、予防医学です。
ケガや病気にならないカラダづくりのことです。

私は、この予防医学を、初めて整体の業界に取り入れようと考え、このアムラボシェアを立ち上げました。
予防医学と言うと、とても、硬い言い方になるので、私はそれを・・・
「治療のその先へ」
と表現することにしました。

カラダはプラスのゾーンへ進むことができる。
痛みがでないようにコントロールする、メンテナンスのために通い続けるという発想ではなく、
自分のカラダの底力（潜在能力）を引き上げるのです。
am.Labのロゴの下に、boost your innner strength.（あなたの内なる力を加速させる）と書いてあるのは、それが理由です。

私たちが、あなた自身の内なる力を引き出し、病気やケガ、コリや痛みに負けないカラダづくりをサポートします。
パーソナルヨガと整体の全く新しい体験に、ぜひ、ご期待ください。


アム鍼灸マッサージ院/東京交通会館接骨院　創業者
アムラボシェア
アムラボ銀座店
代表　小内大受郎

有楽町イトシアの地下一階にございます、パーソナルヨガ専門スタジオです。総勢１５名以上のインストラクターが在籍。あなたに合ったインストラクターと必ず出会えます。整体や美容メニューも取り扱っています。治療院が母体となっている為、お身体のご相談もぜひ、お待ちしております。

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