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☆杉原 淑恵☆ヨガが初めての方&シニアの方にゆっくり優しく丁寧に行うヨガ☆

(2)9,800円(税込)
☆杉原 淑恵☆ヨガが初めての方&シニアの方にゆっくり優しく丁寧に行うヨガ☆

担当スタッフ

杉原 淑恵
杉原 淑恵
☆資格 全米ヨガアライアンスRYT200 ☆得意ジャンル  ハタヨガ(初心者クラス) 初めまして。杉原淑恵と申します。 私のクラスはヨガ初心者さんやシニアの方向けの優しいヨガクラスです。 レッスンで大切にしていることは「身体を守りながら安全に動いていく」と言うことです。 1つ1つのアーサナを説明しながら丁寧に行なっていきますのでヨガに興味はあるけれど身体を動かすことに不安を抱えている方におすすめできるレッスンです。 また、続けていく事で少しずつできる事が増えたり心身の改善につながっていくと思いますのでみな様の変化を見守り更なる豊かな人生へのお手伝いをさせて頂けると嬉しいです♪ 是非お待ちしています‼

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    初めてのヨガ体験でしたが、身体の硬い私に対しても丁寧に寄り添ってご指導いただきました。終わった後は、身体もこころもふわっと軽くなり、とても心地よい体験でした😊しばらく続けてみようと思っています🙏

  • 匿名のユーザー

    とても満足しました。

    他所でも施術を受けていますが、ここが一番です。

  • 匿名のユーザー

    今日のヤス先生のレッスンは、ヨーガ哲学のお話も交えたレッスン。

    ヨーガは好きだけれど、正直なところ、ヨーガの究極の目的である「悟り」まで目指しているとは言えない私(きっと多くの人がそうだと思います!)。

    それでも私は、心身の辛さはいろいろ抱えていて、心身の健康は目指したい。そんな私が、ヨーガ哲学から学べる心の持ち方や行動のしかたなどを、たくさん教えて頂きました。

    それを踏まえたうえでのアーサナ(ポーズ)のレッスンは、心なしか、いつもより、さらに気合いが入ったような。私にとって驚異的なことは、ヤス先生は、私のシークエンス(一連のポーズの流れで、レッスンのたびに微調整が加わることが多いです)も、私のポーズの癖も、全て覚えておられることです。きちんとした理論に基づいて組んでもらっているシークエンスなので、先生にとっては、覚えたり、考えたりするまでもないことなのだそうです。

    私はそんな感じでレッスンをして頂いていますが、ヤス先生はヨーガに関するあらゆる引き出しを持っておられるので、必ずそれぞれの方の希望に応じたレッスンをして頂けると思います。

    私も時々、家でオンラインのヨーガのレッスンを受けたりする機会もありますし、他のスタジオのレッスンを受けたこともありますが、アムラボのヤス先生のレッスンには、全く敵わないですね!

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基本情報

住所
〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-7-1有楽町イトシア地下1階
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電話番号
08095230482