ANCTEA YOGA TOKYOについて
#女性のためのヨガ　#少人数制 #初心者ヨガ #HATHA YOGA

初めての方でも、安心してご参加いただけます。
ヨガのレッスンの中で、
いつもの呼吸や身体の隅々まで丁寧に意識を向けていくことで
緊張して固くなっている部位や自分自身への気づき、
セルフケアのお手伝いをさせていただきます。

ヨガを通して自分をチューニング。
じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！

< Purpose >
夢や好きなことを追い続けるために
大切な人と共に過ごす時間をより豊かにするため
そして、あなたが本来の自分を輝かせるために
ヨガを通じてココロとカラダのメンテナンスを
お手伝いします。

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<　自己紹介　＞
代表　土居 ちひろ
ヨガインストラクター

南インドにて全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powers による陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガ、AMPP フランス植物療法普及医学協会認定学校 ルボア認定 フィトライフ コーディネーターについても資格を保持。　

アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。

厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、女性特有の悩みに特化したシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで
” 明日の自分の美しさ、心地よさ” に繋げていくことを目指すヨガを提供する。

水天宮前駅より徒歩5分にある、隠れ家的アンクティーヨガスタジオは、
誰もがもつ夢や好き！を続けるために、ヨガでココロとカラダのメンテナンスをお手伝いしていく女性のための少人数制ヨガスタジオです。

ANCTEA YOGA TOKYOの基本情報