ANCTEA YOGA TOKYO

ANCTEA YOGA TOKYOについて

#女性のためのヨガ　#少人数制 #初心者ヨガ #HATHA YOGA

初めての方でも、安心してご参加いただけます。

ヨガのレッスンの中で、

いつもの呼吸や身体の隅々まで丁寧に意識を向けていくことで

緊張して固くなっている部位や自分自身への気づき、

セルフケアのお手伝いをさせていただきます。

ヨガを通して自分をチューニング。

じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！

< Purpose >

夢や好きなことを追い続けるために

大切な人と共に過ごす時間をより豊かにするため

そして、あなたが本来の自分を輝かせるために

ヨガを通じてココロとカラダのメンテナンスを

お手伝いします。

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<　自己紹介　＞

代表　土居 ちひろ

ヨガインストラクター

南インドにて全米ヨガアライアンス RYT500 修了、Sarah Powers による陰ヨガ、高齢者向け椅子ヨガ、AMPP フランス植物療法普及医学協会認定学校 ルボア認定 フィトライフ コーディネーターについても資格を保持。　

アパレル業界を中心に、立ち仕事や事務職等、会社員として長年女性の身体への負担を経験してきたことから、女性ならではのココロとカラダの健康をテーマに、「セルフラブ」自浄能力を学んでいく寄り添うヨガを研究している。

厳選されたアンビエント音楽の心地の良いサウンドの中で、女性特有の悩みに特化したシークエンスやメディテーションを行い、楽しみながら固くなったココロとカラダをほぐすことで

” 明日の自分の美しさ、心地よさ” に繋げていくことを目指すヨガを提供する。