形が出来ないとばかり思って、体幹など大事な事に気持ちがいっていませんでした。丁寧にアドバイス頂いて、また、続けていきたいと思えました。ありがとうございます。
Shiho先生は
丁寧に説明してくださるし
しっかり体を動かすこともできました
ひとつずつ
できるようになっていきたいと思います
つい肩に力が入り、うまくできないのですが、息を吐くことに意識するとか、ポイントを丁寧に楽しく教えて頂いて、ありがとうございます。
ヨガはブランクがあり、クラスについていけるか不安に思いましたが、先生が丁寧にわかりやすく教えてくださったので、リラックスして楽しめました。
出来ないポーズも、無理しない方法を教えていただいて、自分のペースで出来ました。
毎週が難しく、自宅でも相変わらず難しく、ですが、丁寧に教えて頂いて。少しでも、呼吸や、教えて頂いたところを自宅でも続けていきたいと思います。ありがとうございます。
教えて頂いてることが、出来ているかわからない感じでしたが、今日も丁寧にアドバイス頂けて、参考になりました。ありがとうございました。
終わった後、屈伸でつかなかった両手が少しついて、体が軽く感じることができました。普段意識していない足の内側とか、少しでも自分でやっていきたいと思います。ありがとうございました。
アドバイスで、胸郭を使った呼吸が、わかったような気がしました。家でも、と思いますが、中々できないなのが正直なところ。でも、呼吸やできる事を続けていきたいと思えました。ありがとうございました。