＆YOGA | 名古屋池下駅徒歩１分のヨガスタジオ！初心者歓迎！

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

スリングヨガにご参加いただきありがとうございました。

揺れる布を上手くコントロールしたりするには「体幹力」や「バランス力」が必要となってきます。フロアヨガとは違い誤魔化しが効かないのでよりいつもとカラダを使う感覚が異なってくるかと思われます。布の扱いに慣れてされに身を委ねることができると筋肉の本来の機能「緊張」と「弛緩」の違いを感じやすくなり、もっと気持ち良さが出てきます！

またのお越しを楽しみにしております。素敵なレビューありがとうございます。

女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございました。

レッスン前後のカラダの変化をお伝えすることが出来てとても嬉しく思います。適切なアプローチをすることによって心地良いカラダへと導いてくれます。カラダは毎日生活していると変化はつきものです。少しずつご自身のニュートラルな位置を覚えてさらに心地よいカラダを体感してみてくださいね。

またのお越しを楽しみにしております。素敵なレビューありがとうございました。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

メンテナンスヨガにご参加いただきありがとうございました。これから寒くなると身体は余計に固まりやすいので、じっくりほぐしながら気持ちよく動いて、身体も心もほぐしていきましょう！またのご参加心よりお待ち致しております。素敵なレビューありがとうございます。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしております。

ヨガベーシックにご参加いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます。不安なく、ご参加いただけたとの事で安心致しました。引き続き、皆様に安心してレッスンに参加いただけますようコロナ対策も行なっていきます。また、ご一緒に身体を動かせることを楽しみにしております。本日はありがとうございました。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

スリングヨガのクラスに参加いただきありがとうございます。最初はどうしてもスリングに身体を委ねることへの恐怖心が付きまといますが、回数を重ね慣れていくことで余分な力が抜け、スリングヨガ本来の気持ち良さを感じることができます。レッスン終了後に気持ちよく過ごせているということは、ご自身のカラダのコントロールが上手くなられている証しですね。スリングを利用することで通常のヨガでは難しい逆転のポーズも補助があるため初心者の方から行うことができます。まだまだ他にも動きがありますので楽しみにしていてください。またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしています。

美脚・美尻のクラスに御参加いただきありがとうございました。

美脚・美尻ではエクササイズの要素が多く盛り込まれているので、ポーズを進めていくことや、無理してでも頑張る方に目が向きがちになります。ただエクササイズとヨガで大きく違うところは自分自身の内側にきちんと目を向けているかという事です。目的が美脚や美尻になる事だとしてもヨガというツールを使う事で、より安全に健全に体を動かす事ができると思います。御自身のペースが感じられてきたという事を教えていただけてとてもうれしく思います。またのご参加お待ちしています。

女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。どうしても動きを「力」で何とかしたくなりますよね。ピラティスでは、伸びる感覚を掴むことをまず重要視しています。余分な力みを減らして心地良く身体が動く感覚をこれからも大切にしながら行ってみてくださいね。素敵なレビューありがとうございました。またのご参加お待ちしています。

レビューありがとうございます。またのご参加お待ちしております。

女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。姿勢やクセを改善するための第一歩が「気づき」になります。今回いろいろと気づかれたことがあるかと思います。それだけでも大きな前進なので一緒に気づきを深めていきましょう！無理に姿勢を改善しようとすると逆に力が入ってしまうこともありますので、まずはゆったりした気持ちで少しずつ始めていきましょう！またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございます。