レビュー (49)

  • クービックユーザー

    いつも肩に力が入ってしまい。それを気づく事が出来ます。まだまだですが、力を抜いてリリースできるようになれればと思ってます。

    2020年01月18日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。この季節寒さからも肩に力が入りやすくなっており、首や肩こりに悩んでる方が多くいらっしゃいます。力を抜くことはなかなか難しいですが、初めの一歩は「気づき」からです。日常的にどんな時に肩に力が入ってしまうかを気づくことにより徐々に力が抜けてリラックスできてくると思います。焦らずご自身のペースでゆったりとした気持ちでリリースに取り組んでみてくださいね!素敵なレビューをありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

    2020年01月20日
  • クービックユーザー

    先月はずっとお休みして久しぶりでした。体の動きばかり気持ちがいってしまい、まだまだだめですが、気持ちはすっとした感じです。また、よろしくお願い致します。

    2020年01月12日

    返信コメント

    美脚・美尻のクラスにご参加いただきありがとうございました。

    体の動きばかりに気持ちがいっていたということは、しっかりと体に意識が向いていた証拠だと思います。

    いつも集中してクラスを受けてくださってありがとうございます。焦らずに少しずつ進めていきましょう。またの参加をお待ちしております。

    2020年01月14日
  • クービックユーザー

    アドバイスで、胸郭を使った呼吸が、わかったような気がしました。家でも、と思いますが、中々できないなのが正直なところ。でも、呼吸やできる事を続けていきたいと思えました。ありがとうございました。

    2019年11月03日

    返信コメント

    ピラティスにご参加いただきありがとうございます。呼吸ひとつでもその方々のパターンやクセがあります。少しずつ回数を重ねていくことでより理解が深まり動きを体で覚えていけるようになります。一日に何回も繰り返される呼吸のパターンを少しでも変えれることでより体の動きにも変化が出てきますので、お時間のある時にはじっくりご自身の呼吸を観察し色々なパターンを試してみてくださいね!素敵なレビューありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

    2020年01月20日
  • クービックユーザー

    形が出来ないとばかり思って、体幹など大事な事に気持ちがいっていませんでした。丁寧にアドバイス頂いて、また、続けていきたいと思えました。ありがとうございます。

    2019年11月03日

    返信コメント

    美脚・美尻のクラスにご参加いただきありがとうございました。下半身を多く使う美脚・美尻のクラスでは体幹が安定している事によって、アーサナやトレーニングの効果がより高まります。これからもクラスを通して多くの気づきを得て頂けたら嬉しいです。またのご参加をお待ちしております。


    2019年11月04日
  • クービックユーザー

    Shiho先生は

    丁寧に説明してくださるし

    しっかり体を動かすこともできました

    ひとつずつ

    できるようになっていきたいと思います


    2019年09月25日

    返信コメント

    この度はナディクレンジングのクラスにご参加いただき、また嬉しいお声をお寄せいただきありがとうございます。ナディクレンジングは回数を重ねる毎に少しずつナディが通っていくのを実感していただけます。このクラスは身体の不調を整えたい方にも、ポーズを深めたい方にも、ヒップアップなどのボディメイキング効果を期待したい方にもお楽しみいただけます。ぜひまたのご参加をお待ちしております^^少しずつ、楽しく身体と心の変化を体感していきましょう!

    2019年10月02日
  • クービックユーザー

    つい肩に力が入り、うまくできないのですが、息を吐くことに意識するとか、ポイントを丁寧に楽しく教えて頂いて、ありがとうございます。

    2019年09月15日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。体の使い方には人それぞれ「クセ」があります。まずはそのクセを受け入れ、ゆっくり丁寧にそのクセが出ないようにまずは動かしてみるところから始めていただくと段々と動きが綺麗になっていきますよ。始める前のリリースもゆっくりと行っていくと効果的です!またのご参加お待ちしています。

    2019年10月02日
  • クービックユーザー

    ヨガはブランクがあり、クラスについていけるか不安に思いましたが、先生が丁寧にわかりやすく教えてくださったので、リラックスして楽しめました。

    出来ないポーズも、無理しない方法を教えていただいて、自分のペースで出来ました。

    2019年08月06日

    返信コメント

    背骨調整ヨガにご参加いただきありがとうございました。ヨガをまた始めるスタジオとして&YOGAを選んでいただけたこととても嬉しく思います。これからもご自身のペースで体と相談をしながら楽しくヨガをしていきましょう。素敵なレビューをありがとうございました。またのご参加をお待ちしています。

    2019年08月26日
  • クービックユーザー

    2019年07月25日

    返信コメント

    ヒーリングヨガにご参加いただきありがとうございました。残念ながらこのクラスは7月末で終了となってしまいましたが、8月から90分クラス「シヴァナンダヨガ」に変更となりました。癒しのヨガ、静のヨガとも呼ばれ、リラクゼーション効果の高いクラスになっております。引き続きAIインストラクターが担当しておりますので、ぜひご参加いただけたら幸いです。素敵なレビューをありがとうございました。

    2019年08月14日
  • クービックユーザー

    毎週が難しく、自宅でも相変わらず難しく、ですが、丁寧に教えて頂いて。少しでも、呼吸や、教えて頂いたところを自宅でも続けていきたいと思います。ありがとうございます。

    2019年07月21日

    返信コメント

    ピラティスにご参加いただきありがとうございました。ピラティスはご自身の日常で無意識のうちについてしまった癖を本来の身体の動きに修正していくため、最初のうちはなかなか思い通りに動かせず難しく感じることもあるかと思います。しかし、思い通りに動かなくとも少しずつ自分の身体と向き合うことで今まで感じ取れなかった感覚を掴めるようになってきます。少し時間は必要にはなりますが、ゆっくりご自身のペースで進めていってくださいね。素敵なレビューをありがとうございました。またのご参加お待ちしています。

    2019年08月14日
  • クービックユーザー

    2019年07月18日

    返信コメント

    ヒーリングヨガにご参加いただきありがとうございました。来月よりヒーリングヨガを担当しているAIインストラクターによる新しいレッスンが始まります!初心者の方からオールレベルでご参加いただけ、総合的な真の健康にアプローチしたい方にオススメな「シヴァナンダヨガ」にもぜひご参加お待ちしています。素敵なレビューありがとうございます。

    2019年07月20日
  • クービックユーザー

    教えて頂いてることが、出来ているかわからない感じでしたが、今日も丁寧にアドバイス頂けて、参考になりました。ありがとうございました。

    2019年07月07日

    返信コメント

    ピラティスにご参加いただきありがとうございました。カラダの深層はなかなか意識しづらいですよね。しかし、これも意識を向け続けることで徐々にカラダの変化や深層の筋の使い方がわかってきます。少しずつでも大丈夫ですので、日頃からご自身のカラダに目を向けてみてくださいね!素敵なレビューをありがとうございました。またのご参加お待ちしています。

    2019年07月15日
  • クービックユーザー

    終わった後、屈伸でつかなかった両手が少しついて、体が軽く感じることができました。普段意識していない足の内側とか、少しでも自分でやっていきたいと思います。ありがとうございました。

    2019年07月07日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございました。普段から痛みが出ていたり、コリがある部分は気にしたりしますが、そこに解決の糸口があるとは限らないのです。全体のトータルバランスを整えていくことで、カラダの不調から解放される場合もあります。ぜひ、ご自宅でも無理のない範囲で行なってみてくださいね!またのご参加お待ちしています。素敵なレビューをありがとうございました。

    2019年07月15日
  • クービックユーザー

    息、体幹を意識する、が出来ました。名古屋に赴任中に通える貴重さを考え、勇気を持って、聞いてみたいこともお聞きし、続けていきたいと思いました。

    2019年06月09日

    返信コメント

    ピラティスにご参加いただきありがとうございました。「呼吸」「体幹」まさにピラティスで意識するところに気づきが入りましたね。とても嬉しい限りです。インストラクターたちも、皆さまの変化にとても興味があり、一緒に解決できることに喜びを感じ、日々レッスンを行っております。なので、ぜひ気軽に疑問点や不明な点がございましたらどんどん聞いてくださいね!。素敵なレビューありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

    2019年06月15日
  • クービックユーザー

    久しぶりになってしまってましたが、終わった後は、体がほぐれ、すっと気持ち良い感じでした。少しでも家で、やってみなくては。ありがとうございました。

    2019年06月08日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。このレッスンでは、ご自宅でもご自身で出来るような内容を多く取り入れております。毎日の生活で身体は、様々な変化をしていきます。ぜひ、お時間あるときにはご自身でもリセットしていただくとより身体の変化を感じていただけると思います。またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。

    2019年06月15日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございます。

    リラックスした優しい雰囲気でのトレーニングで癒されました。

    またよろしくお願いします。

    2019年05月11日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。身体を丁寧にほぐしていくことで、気持ちにも変化が出ています。定期的に通っていただけると心体の変化にも敏感になってきますよ!素敵なレビューありがとうございました。ぜひまたのご参加お待ちしております。

    2019年05月31日
  • クービックユーザー

    肩の緊張がほぐれてよかったです。

    家でもテニスボール使ってやってみます。

    とても楽しいです。

    また行きたいです。

    2019年04月27日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。テニスボールが一つあると色々なところを手軽にリリースでき、緊張をほぐすことができます。自宅でも実践していただけると体の変化を感じるのも早くなりますので、無理のない範囲で行って見てください!また、レッスンでは様々な緊張のほぐし方や心地よい身体づくりについてお伝えしていきますので、ぜひまたのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。

    2019年05月04日
  • クービックユーザー

    スタジオが綺麗で快適でした。

    緊張がほぐれてスッキリしました。

    また行きたいです。

    2019年04月20日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。緊張している身体を思うように動かそうとすると余計な力みが入ってしまい、結果うまく身体を動かすことが難しくなります。このピラティスでは、まずは身体の緊張をほぐしていくところから始めていきます。また、回数を重ねていただくと体の変化を感じどんどんスッキリしてきますよ!ぜひ、またのご参加お待ちしております。素敵なレビューありがとうございました。

    2019年04月21日
  • クービックユーザー

    驚きが多いクラスです。

    先生のお手本を見てから動きを真似するのですが、先生が斬新で難しい動きをさも簡単にしてくるので驚きます。

    そしてその動きを考察して、自分の体へ反映させるのですが、自分の体は思うように動きません。できなくても別に怒られるわけではなく、参加者に合わせてアドバイスをくれたり調整したりしてくれます。回を追うとできるようになる動きもあるので楽しいです。さらに、レッスン前やレッスン中の雑談も斬新なお話があるので驚くことが多いです。

    次はどんな驚きに満ちた動きやお話があるのかなーと楽しみにしながら通っています。

    2019年04月19日

    返信コメント

    心と身体の充電-クレンズヨガにご参加いただきありがとうございます。このクラスで行っているナディクレンジングは、今まで使えていなかった「ナディ=体のエネルギーの通り道」に強い呼吸を通し、シンプルな動きとリンクさせることで奥底から汗を出し、体の準備をしっかりしてからアーサナを行っていきます。しっかりと準備を行うことで今までうまくできなかった動きもやりやすくなります。また、繰り返し参加していただくことで、身体の変化もわかりやすく楽しみが増えていくのもこのクラスの醍醐味です。まだまだ、SHOTAインストラクターの斬新な話が出てくると思いますので、そちらも是非お楽しみにしてくださいね!素敵なレビューありがとうございました。

    2019年04月21日
  • クービックユーザー

    普段意識していない、凝りがほぐれるようでした。続けていくことで、もっと自然にほぐせるように成りたいと思えました。ありがとうございます。

    2019年03月30日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。凝りも慢性的になってくると痛みがあまり感じ取れなくなっていき、そのまま放置し続けると骨格まで変調していきます。リリースを習慣づけていただくことで、ご自身の身体の変化にも敏感になり、歪みなどが出てきたときはすぐに気づけるようになってきます。普段忙しい毎日を送っていらっしゃる方々は、なかなか身体の不調にすぐに気づくことができなくなってきております。まずは気付ける身体づくりを目指していただけると自分で自分の体を管理することも難しくなくなっていきますので、ぜひ無理のない範囲で続けていっていただけると嬉しいです。素敵なレビューをありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

    2019年04月10日
  • クービックユーザー

    肩に力が入っている、なるほどと思いました。これからも続けていきたいです。

    2019年03月23日

    返信コメント

    女性のための美姿勢ピラティスにご参加いただきありがとうございます。特に女性は、肩周りの筋力が弱く肩甲骨を安定させることが苦手となり、肩が挙がりやすくまた力みやすくもなります。「肩が挙がってないかな?」と日常生活においても少し気をつけていただくと肩や首周辺のトラブルが解消されてきますよ。また、ぜひご参加いただきご自身の体のクセを発見してみてくださいね!素敵なレビューをありがとうございます。

    2019年03月29日