Name: ＆ PILATES
Rating: 4.9

　北口NEXT店での＜鍼灸あんまマッサージ指圧師＞AKIKOインストラクターによるマシンプライベートレッスンです。

体の歪みや動きの癖などを確認して運動量やエクササイズをオーダーメイド的に構成していきます。

ハードに動きたいダイエット目的の方も、体の強張りを軽減して脂肪燃焼から体幹トレーニングしたい方まで幅広く

お客様を担当させていただいております。ご予約お待ちしております。


坂口　明子　Akiko Sakaguchi 鍼灸あん摩マッサージ指圧師　/　ピラティスインストラクター

・FRP Instructor of middleMat Pilates 取得

・BASI Mat Instructor Certification 取得

・BASI Comprehensive Certification 取得

幼少期、身体が弱くアトピーや過敏性腸症候群を患う。

健康への悩みから東洋医学に興味が湧き、鍼灸あん摩マッサージ指圧師として従事する。

自身の腰痛からピラティススタジオに通い、身体の軸が整う心地よさを知りピラティスインストラクターへ転身。

「ピラティスは身体と心に1本の軸を作ってくれます。

現代のスピードの早い社会で心と身体が追いつかなくなると、バランスの崩れた緊張感のある身体を自分で作ってしまいます。

一度日常の忙しさから離れて自分の身体の声を聞いてみませんか？今まで気付かなかった感覚に意識を向けることで、新しい自分に出会うことができます。

この発見が前向きな心やチャレンジする活力になり、身体だけでなく心も元気になって行きます。

& pilatesで心地よい自分を探し快適な心と身体を作って行きましょう！」( AKIKO )

当店ご利用が初めての方はまずは体験１回または体験３回にてご予約ください。

レッスンのご予約は、Coubicサイトにて月謝または回数券（クレジット事前決済,銀行事前振込）を購入後ご予約ください。

初回ご利用時に、顔写真付身分証明証（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）の原本をご提示お願いしております。

・動きやすいTシャツやレギンスなど楽なスタイルでお越しください。（更衣スペースもございます）。

・お飲み物をご持参ください。

・10分前からの入室が可能です。レッスン中ですので入室後はご自身で着替えやご準備をしてお待ちください。

レッスン開始時刻12時間以内の変更・キャンセルにつきましては、100％のキャンセルチャーシがかかりますのでご注意ください。キャンセルの可能性が出てきた場合は12時間より前に予約サイトよりキャンセルしてください。

ご不明点等ございましたら、&PILATES 中野店　03-6765-3162（レッスン中は留守電対応となります。何卒ご了承くださいませ。）ap@indoors.tokyoまでご連絡ください。レッスン中はお返事できませんが、出来るだけ早い対応をさせていただきます。

　北口NEXT店での＜鍼灸あんまマッサージ指圧師＞AKIKOインストラクターによるマシンプライベートレッスンです。

体の歪みや動きの癖などを確認して運動量やエクササイズをオーダーメイド的に構成していきます。

ハードに動きたいダイエット目的の方も、体の強張りを軽減して脂肪燃焼から体幹トレーニングしたい方まで幅広く

お客様を担当させていただいております。ご予約お待ちしております。






坂口　明子　Akiko Sakaguchi 鍼灸あん摩マッサージ指圧師　/　ピラティスインストラクター

・FRP Instructor of middleMat Pilates 取得



・BASI Mat Instructor Certification 取得



・BASI Comprehensive Certification 取得



幼少期、身体が弱くアトピーや過敏性腸症候群を患う。

健康への悩みから東洋医学に興味が湧き、鍼灸あん摩マッサージ指圧師として従事する。

自身の腰痛からピラティススタジオに通い、身体の軸が整う心地よさを知りピラティスインストラクターへ転身。



「ピラティスは身体と心に1本の軸を作ってくれます。

現代のスピードの早い社会で心と身体が追いつかなくなると、バランスの崩れた緊張感のある身体を自分で作ってしまいます。

一度日常の忙しさから離れて自分の身体の声を聞いてみませんか？今まで気付かなかった感覚に意識を向けることで、新しい自分に出会うことができます。

この発見が前向きな心やチャレンジする活力になり、身体だけでなく心も元気になって行きます。

& pilatesで心地よい自分を探し快適な心と身体を作って行きましょう！」( AKIKO )



◯ご利用に関して

当店ご利用が初めての方はまずは体験１回または体験３回にてご予約ください。

レッスンのご予約は、Coubicサイトにて月謝または回数券（クレジット事前決済,銀行事前振込）を購入後ご予約ください。

初回ご利用時に、顔写真付身分証明証（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）の原本をご提示お願いしております。

◯持ち物

・動きやすいTシャツやレギンスなど楽なスタイルでお越しください。（更衣スペースもございます）。

・お飲み物をご持参ください。

◯開場時間

・10分前からの入室が可能です。レッスン中ですので入室後はご自身で着替えやご準備をしてお待ちください。

◯キャンセルポリシー

レッスン開始時刻12時間以内の変更・キャンセルにつきましては、100％のキャンセルチャーシがかかりますのでご注意ください。キャンセルの可能性が出てきた場合は12時間より前に予約サイトよりキャンセルしてください。



◯お問い合わせ

ご不明点等ございましたら、&PILATES 中野店　03-6765-3162（レッスン中は留守電対応となります。何卒ご了承くださいませ。）ap@indoors.tokyoまでご連絡ください。レッスン中はお返事できませんが、出来るだけ早い対応をさせていただきます。

北口NEXT AKIKO プライベートレッスン

驚くほどカラダが変わる「ピラティス」の魔法。

運動が苦手な方、姿勢の悪さや身体の歪みが気になる方、また身体機能のパフォーマンスを高めたいアスリート、ボディラインを整えたい方などあらゆるニーズに&PILATES（アンド ピラティス）は応えます。ピラティスには「ダイエット効果」「腰痛＆肩コリ改善」「免疫力の向上」「ゴルフの飛距離アップ」など様々なメリットがあります。

ピラティスはリハビリをベースに開発された年齢問わずに安心して受けられるエクササイズです。身体に余分な負担をかけずに安全に、そして着実にその効果を実感できるでしょう。

米バランスドボディ社、日本製Imok社の最高級マシンを使ったマンツーマンによるプライベートマシンレッスン、ローラーやマジックサークルなどを使用したマットグループレッスン、そして世界中のどこからでも受けられるオンラインレッスンをお楽しみ頂けます。個性あふれる実力派インストラクターのもと、自分の身体と心が確実に変化してゆく喜びを体感して下さい。

日々の暮らしに、ピラティスを「＆」。
今日から変わる、あなたの健康をスタッフがお一人お一人に合わせてサポートします。
　
■2022年6月に中野店、同年10月に中野北口NEXT店がオープン！■

【&PILATES中野店】
閑静な住宅街のプライベート空間で特別感のある１組限定のプライベートマシンとセミプライベートマシンレッスン。コロナ禍で他の方と接触の無いレッスンをご希望の方、またマンツーマンでエクササイズに集中したい時は南口から徒歩6分の中野店をご利用下さい。

【&PILATES中野北口NEXT店】
JR中野駅北口から徒歩2分。少人数によるマットグループレッスン、専用エリアでのハイレベルなプライベートマシンレッスン。ピラティス仲間を作ったり、一人きりのプライベート空間だと緊張してしまう方は中野北口NEXT店をご利用下さい。

【店舗情報】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◉&PILATES中野店  [TEL:03-6765-3162]　　　　 　
東京都中野区中野3-2-13 ラフォーレ・ドゥ97-302号

◉&PILATES中野北口NEXT店   [TEL:03-5930-4412]　　
東京都中野区中野5-32-6  城西ビル203号

【お問い合わせ】ap@indoors.tokyo
【公式HP】https://www.and-pilates.net
※メールまたは公式LINEにてお問合せ下さい。

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