アン　ピラティススタジオ

ピラティスは元々、リハビリとして開発され、誰でも安全に出来、メンタルも整える効果もある‼️今、実感してるな☺️前の自分なら「前向き」にはならなかったなメンタル、だいぶ考え方、気持ちの持っていきようが変わった☺️そうすると身体もついてきてくれる🤣いつも､何かに気ずかして教えてくれる先生感謝しかない😘まだまだ頑張ります💪

グループレッスンは、初めての参加でした。ドキドキでしたが、プライベートレッスンとは、また違う雰囲気で楽しかったです。

股関節周りの筋肉をほぐしていくのですが、どこもかしこも筋肉が想像以上に固まっていることがわかりました。レッスンを進めていくに連れて、足が動きやすくなっていくのを感じられました。

レッスン後、自宅で歩いていると、あれ？歩きやすい！いつもより歩幅広い？って思うくらい足がスムーズに動かせるようになりました！筋肉をほぐすのは大切だと改めて感じるレッスンでした。

通い始めて1年以上経ちました。

ピラティスを始めてすぐに変化を感じましたが、継続することでどんどん自分の身体が良くなっていく実感がうれしくて、身体だけでなく精神的にもすごくプラスだなと思っています。

先生の指示の仕方、特に色々なわかりやすい例えで誘導してくれるところがとても好きです。

身体のつくりや部位の名称などはじめは難しいと感じましたが、分かりやすく教えて頂けるのでどんどん興味がわいてもっと知りたいと思うようになりました。

これからも楽しく続けていきたいです◯