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　印象自在！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」指導
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✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする
✅ 美しい人、特別な人、品のある人という印象を与えたい
✅ 自分に自信を持ちたい
✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している
✅ ハードなエクササイズはしたくない

ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？

姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。
反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。


★ウォーキングレッスンは最高のボディメイク★

ただ姿勢を整え、ただ正しく歩くだけでも、ボディメイクに効果があります。

① 体幹を整えることで、くびれ作りやヒップアップが叶います。
② 正しい歩きは二の腕や背中にも無理なくアプローチします。
③ もちろん、O脚やX脚、猫背、巻き肩も徐々に整っていきます。

★ウォーキングレッスンは最高のメディテーション（瞑想）★

良い姿勢でしっかりと前を向いて歩けるようになると、猫背で浅くなりがちな呼吸が深くなっていきます。
すると、集中力を高める脳波であるα波が活性化し、幸福物質とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。
姿勢を整えて無心に歩くと、心身のバランスが整い、気持ちまで前向きになっていくのです。

美の土台となる姿勢と歩き方が整うと……

✅ 周囲から大切な存在として扱われる
✅ 実年齢よりも若々しい印象を与えられる
✅ 所作も美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

「美姿勢&品格ウォーキング®︎」で、あなたの人生を輝かせていきませんか？

姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。講座は東京都内近郊、もしくはオンラインにて。姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。周囲に大切に扱われたい、年齢よりも若々しい印象を与えたい、人生を好転させたい、そんな方のお役に立てます。


印象年齢マイナス10歳｜姿勢と歩きで人生を変える｜Asamayu Walking

すっかりご無沙汰しておりましたが、皆さんはお変わりございませんか？

私は、この春から夏にかけて、オンラインレッスンやスタジオでの個人レッスンを何度も開催させていただき、とても充実した日々を過ごしておりました。

そして、この秋、個人的にもとっても楽しみにしている２つのレッスンがあります。

ひとつは、日本橋三越さんのカルチャーサロンさんをお借りしてのグループレッスン。

9月29日（木）の夜を予定しています。

▶︎▶︎詳細・お申し込みはこちらをクリック◀︎◀︎ 

もうひとつは、NHK学園市川オープンスクールさんにてのグループレッスン。

11月1日、15日、29日の隔週火曜日、午前中に行います。

▶︎▶︎詳細・お申し込みはこちらをクリック◀︎◀︎  

どちらも、私にとっては初のグループレッスン♡

たくさんのオンラインレッスンや個人レッスンで積んできた経験を糧に、おひとりおひとりの満足に最大限配慮した、楽しいレッスンをしていきたいと思っております。

どうぞ上記２つのレッスンにもお越しくださいませ。

すっかりご無沙汰しておりましたが、皆さんはお変わりございませんか？

私は、この春から夏にかけて、オンラインレッスンやスタジオでの個人レッスンを何度も開催させていただき、とても充実した日々を過ごしておりました。

そして、この秋、個人的にもとっても楽しみにしている２つのレッスンがあります。



ひとつは、日本橋三越さんのカルチャーサロンさんをお借りしてのグループレッスン。

9月29日（木）の夜を予定しています。



▶︎▶︎詳細・お申し込みはこちらをクリック◀︎◀︎ 



もうひとつは、NHK学園市川オープンスクールさんにてのグループレッスン。

11月1日、15日、29日の隔週火曜日、午前中に行います。



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どちらも、私にとっては初のグループレッスン♡

たくさんのオンラインレッスンや個人レッスンで積んできた経験を糧に、おひとりおひとりの満足に最大限配慮した、楽しいレッスンをしていきたいと思っております。



どうぞ上記２つのレッスンにもお越しくださいませ。



印象年齢マイナス10歳！美姿勢&品格ウォーキング®︎

秋のグループレッスン２つをご紹介

印象年齢マイナス10歳！美姿勢&品格ウォーキング®︎の基本情報