印象年齢マイナス10歳！美姿勢&品格ウォーキング

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　印象自在！「美姿勢&品格ウォーキング」指導

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✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする

✅ 美しい人、特別な人、品のある人という印象を与えたい

✅ 自分に自信を持ちたい

✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している

✅ ハードなエクササイズはしたくない

ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？

姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。

反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。

★ウォーキングレッスンは最高のボディメイク★

ただ姿勢を整え、ただ正しく歩くだけでも、ボディメイクに効果があります。

① 体幹を整えることで、くびれ作りやヒップアップが叶います。

② 正しい歩きは二の腕や背中にも無理なくアプローチします。

③ もちろん、O脚やX脚、猫背、巻き肩も徐々に整っていきます。

★ウォーキングレッスンは最高のメディテーション（瞑想）★

良い姿勢でしっかりと前を向いて歩けるようになると、猫背で浅くなりがちな呼吸が深くなっていきます。

すると、集中力を高める脳波であるα波が活性化し、幸福物質とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。

姿勢を整えて無心に歩くと、心身のバランスが整い、気持ちまで前向きになっていくのです。

美の土台となる姿勢と歩き方が整うと……

✅ 周囲から大切な存在として扱われる

✅ 実年齢よりも若々しい印象を与えられる

✅ 所作も美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

「美姿勢&品格ウォーキング」で、あなたの人生を輝かせていきませんか？