ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 印象自在! 美姿勢&ウォーキング指導

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。


✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする

✅ 美しい人、特別な人という印象を与えたい

✅ 自分に自信を持ちたい

✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している

✅ ハードなエクササイズはしたくない


ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか?


姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。

反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。



★ウォーキングレッスンは最高のボディメイク★


ただ姿勢を整え、ただ正しく歩くだけでも、ボディメイクに効果があります。


① 体幹を整えることで、くびれ作りやヒップアップが叶います。

② 正しい歩きは二の腕や背中にも無理なくアプローチします。

③ もちろん、O脚やX脚、猫背、巻き肩も徐々に整っていきます。


★ウォーキングレッスンは最高のメディテーション(瞑想)★


良い姿勢でしっかりと前を向いて歩けるようになると、猫背で浅くなりがちな呼吸が深くなっていきます。

すると、集中力を高める脳波であるα波が活性化し、幸福物質とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。

姿勢を整えて無心に歩くと、心身のバランスが整い、気持ちまで前向きになっていくのです。


美の土台となる姿勢と歩き方が整うと……


✅ 周囲から大切な存在として扱われる

✅ 実年齢よりも若々しい印象を与えられる

✅ 所作も美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる


美姿勢ウォーキングで、あなたの人生、もう一花咲かせませんか?

印象年齢マイナス10歳 Asamayu Walking's Information

Business Hours

月〜金 08:00 - 18:00

土・日 08:00 - 15:00

Reviews (6)

5.0
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    オンラインでどこまで学べるか不安でしたが、資料を共有しながら丁寧に説明してくれたので良かったです。筋肉の説明も分かりやすかった。実際に身体を見てのアドバイスも的確でした。

    次はリアルレッスンをお願いするつもりです。

  • 関根 康江

    先生が始終笑顔でいて下さったのが印象的でした。

    初めてで知識はほぼゼロの状態で参加しましたが、

    質問もしやすく、リラックスして学べたのでとても楽しかったです!

  • クービックユーザー

    姿勢の悪さは自覚あり。でもどうしたらいいのか分からない…という悩みに、惜しみなく情報をくださって、とても勉強になりました。

View all reviews
TelBookFavorite