先日、都内のスタジオを借りて美姿勢&ウォーキングの対面レッスンをしました。

生徒さんは、昨年中にオンラインレッスンを受けてくださっています。

「自分の姿勢が本当に正しいかをきちんと見てほしい」

また、楽器を演奏される方なので、

「ステージへの出入りの歩き方を説得力のあるものにしたい」

という目的を持っていらっしゃいました。

今回は基礎編として、5本指ソックスを履いてのレッスン。

お身体に触れながら美姿勢と歩きの基礎を確認しつつ、その方の癖や体格に応じた姿勢と歩き方をお教えします。

こうしてさまざまな方にレッスンさせていただくと、人の理解のペースや方法って十人十色だなと感じます。

わからない……と感じると止まってしまう人もいれば、わからなくても、まあいいかと進んでしまう人。

どちらがいいとか悪いという問題ではありません。

それぞれ、生きてきたなかで培われてきた、考え方や判断の仕方の“クセ”です。

こういった個々人のクセを尊重しつつ、ご本人の納得や体感に導いていくのが私たち講師の役割なのだということを実感しています。

ちなみにこの生徒さんは、「ここがわかりません」と疑問点を口にしてくださりつつも、オンラインレッスンで私がアドバイスしたことを実直に、毎日続けてくださったとか。

実際に身体を触らせていただくと、お手本のような良い姿勢が取れていました。

ご本人の疑問点もクリアになり、そして私が心配していた点も杞憂に終わり、歩き方の基礎を徹底。

 次回のレッスンでは、実際に楽器を持って歩く練習もしていただこうと思っています。

楽器の持ち方のお話から美しい所作のお話もできるなぁと思うと、私もワクワクしてきます！

講師って、知識やスキルを教えるだけではないんです。

生徒さんの性格や考え方の癖をいち早く見抜き、それに合わせて教えられるか否かが何よりも重要です。

「いい先生」って、知識量が多い先生ではないんですよね。

教えるバリエーションをたくさん持つことができれば、それだけたくさんの生徒さんにとっての「いい先生」になれる可能性が増えてきます。

そういった意味においては、私たち講師の人間力も問われるのだと改めて感じたレッスンでした。

先日、都内のスタジオを借りて美姿勢&ウォーキングの対面レッスンをしました。

生徒さんは、昨年中にオンラインレッスンを受けてくださっています。

そのレッスンを踏まえ、

「自分の姿勢が本当に正しいかをきちんと見てほしい」

また、楽器を演奏される方なので、

「ステージへの出入りの歩き方を説得力のあるものにしたい」

という目的を持っていらっしゃいました。



今回は基礎編として、5本指ソックスを履いてのレッスン。

お身体に触れながら美姿勢と歩きの基礎を確認しつつ、その方の癖や体格に応じた姿勢と歩き方をお教えします。



こうしてさまざまな方にレッスンさせていただくと、人の理解のペースや方法って十人十色だなと感じます。

わからない……と感じると止まってしまう人もいれば、わからなくても、まあいいかと進んでしまう人。

どちらがいいとか悪いという問題ではありません。

それぞれ、生きてきたなかで培われてきた、考え方や判断の仕方の“クセ”です。

こういった個々人のクセを尊重しつつ、ご本人の納得や体感に導いていくのが私たち講師の役割なのだということを実感しています。



ちなみにこの生徒さんは、「ここがわかりません」と疑問点を口にしてくださりつつも、オンラインレッスンで私がアドバイスしたことを実直に、毎日続けてくださったとか。

実際に身体を触らせていただくと、お手本のような良い姿勢が取れていました。

ご本人の疑問点もクリアになり、そして私が心配していた点も杞憂に終わり、歩き方の基礎を徹底。

 次回のレッスンでは、実際に楽器を持って歩く練習もしていただこうと思っています。

楽器の持ち方のお話から美しい所作のお話もできるなぁと思うと、私もワクワクしてきます！



講師って、知識やスキルを教えるだけではないんです。

生徒さんの性格や考え方の癖をいち早く見抜き、それに合わせて教えられるか否かが何よりも重要です。



「いい先生」って、知識量が多い先生ではないんですよね。



教えるバリエーションをたくさん持つことができれば、それだけたくさんの生徒さんにとっての「いい先生」になれる可能性が増えてきます。

そういった意味においては、私たち講師の人間力も問われるのだと改めて感じたレッスンでした。

あなたにとっての「いい先生」になるために

Asamayu Walking（あさまゆウォーキング）も、いよいよ2022年から本格的に始動します！

昨年末に、内々にモニターさんを集めて基本の「美姿勢&ウォーキング入門レッスン」をオンラインにて行いました。

こちらのオンラインレッスンは、世界のどこにいても受けていただけるというメリットがあります。

オンラインなので直接体を触ったりすることはできませんが、それでもお一人ずつしっかりと拝見し、アドバイスさせていただくことができるということを確認することができました。

2022年は、このオンラインレッスンを起点に、リアルレッスンもどんどん展開していきたいと考えております。

すでに、オンラインレッスンを受けていただいた方からのパーソナルレッスンのお申し込みもあり、ご本人の目標に合わせたレッスン内容を作り込んでいるところです。

美姿勢やウォーキング、所作のレッスンは、パーソナルや少人数のグループレッスンでこそ効果を発揮します。

お一人お一人の身体の特徴に合わせながら、ご本人が一番美しく見える動きを追求してまいります。

興味がございましたら、ぜひ「【対面レッスン】美姿勢&ウォーキング プライベートレッスン」よりお問い合わせくださいませ。

ご相談に乗りながら、ベストなレッスン内容とスケジュールを組ませていただきます。

2022年、Asamayu Walking（あさまゆウォーキング）をどうぞよろしくお願いいたします！

2022年がスタートしましたね。

Asamayu Walking（あさまゆウォーキング）も、いよいよ2022年から本格的に始動します！



昨年末に、内々にモニターさんを集めて基本の「美姿勢&ウォーキング入門レッスン」をオンラインにて行いました。

こちらのオンラインレッスンは、世界のどこにいても受けていただけるというメリットがあります。

オンラインなので直接体を触ったりすることはできませんが、それでもお一人ずつしっかりと拝見し、アドバイスさせていただくことができるということを確認することができました。



2022年は、このオンラインレッスンを起点に、リアルレッスンもどんどん展開していきたいと考えております。

すでに、オンラインレッスンを受けていただいた方からのパーソナルレッスンのお申し込みもあり、ご本人の目標に合わせたレッスン内容を作り込んでいるところです。



美姿勢やウォーキング、所作のレッスンは、パーソナルや少人数のグループレッスンでこそ効果を発揮します。

お一人お一人の身体の特徴に合わせながら、ご本人が一番美しく見える動きを追求してまいります。

興味がございましたら、ぜひ「【対面レッスン】美姿勢&ウォーキング プライベートレッスン」よりお問い合わせくださいませ。

ご相談に乗りながら、ベストなレッスン内容とスケジュールを組ませていただきます。



2022年、Asamayu Walking（あさまゆウォーキング）をどうぞよろしくお願いいたします！



明けましておめでとうございます！

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　印象自在！　美姿勢&ウォーキング指導
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姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。

✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする
✅ 美しい人、特別な人という印象を与えたい
✅ 自分に自信を持ちたい
✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している
✅ ハードなエクササイズはしたくない

ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？

姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。
反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。


★ウォーキングレッスンは最高のボディメイク★

ただ姿勢を整え、ただ正しく歩くだけでも、ボディメイクに効果があります。

① 体幹を整えることで、くびれ作りやヒップアップが叶います。
② 正しい歩きは二の腕や背中にも無理なくアプローチします。
③ もちろん、O脚やX脚、猫背、巻き肩も徐々に整っていきます。

★ウォーキングレッスンは最高のメディテーション（瞑想）★

良い姿勢でしっかりと前を向いて歩けるようになると、猫背で浅くなりがちな呼吸が深くなっていきます。
すると、集中力を高める脳波であるα波が活性化し、幸福物質とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。
姿勢を整えて無心に歩くと、心身のバランスが整い、気持ちまで前向きになっていくのです。

美の土台となる姿勢と歩き方が整うと……

✅ 周囲から大切な存在として扱われる
✅ 実年齢よりも若々しい印象を与えられる
✅ 所作も美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

美姿勢ウォーキングで、あなたの人生、もう一花咲かせませんか？

姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。講座は東京都内近郊、もしくはオンラインにて。姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。周囲に大切に扱われたい、年齢よりも若々しい印象を与えたい、人生を好転させたい、そんな方のお役に立てます。


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