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　印象自在！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」指導
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✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする
✅ 美しい人、特別な人、品のある人という印象を与えたい
✅ 自分に自信を持ちたい
✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している
✅ ハードなエクササイズはしたくない

ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？

姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。
反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。


★ウォーキングレッスンは最高のボディメイク★

ただ姿勢を整え、ただ正しく歩くだけでも、ボディメイクに効果があります。

① 体幹を整えることで、くびれ作りやヒップアップが叶います。
② 正しい歩きは二の腕や背中にも無理なくアプローチします。
③ もちろん、O脚やX脚、猫背、巻き肩も徐々に整っていきます。

★ウォーキングレッスンは最高のメディテーション（瞑想）★

良い姿勢でしっかりと前を向いて歩けるようになると、猫背で浅くなりがちな呼吸が深くなっていきます。
すると、集中力を高める脳波であるα波が活性化し、幸福物質とも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。
姿勢を整えて無心に歩くと、心身のバランスが整い、気持ちまで前向きになっていくのです。

美の土台となる姿勢と歩き方が整うと……

✅ 周囲から大切な存在として扱われる
✅ 実年齢よりも若々しい印象を与えられる
✅ 所作も美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

「美姿勢&品格ウォーキング®︎」で、あなたの人生を輝かせていきませんか？

姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。講座は東京都内近郊、もしくはオンラインにて。姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。周囲に大切に扱われたい、年齢よりも若々しい印象を与えたい、人生を好転させたい、そんな方のお役に立てます。


印象年齢マイナス10歳｜姿勢と歩きで人生を変える｜Asamayu Walking

こちらのブログを更新するのを、ずっと失念しておりました。

ですが、レッスンは粛々と続けており、おかげさまでカルチャースクールさんなどのご協力をいただいて開催しているグループレッスンは、毎回満席をいただいております。

コロナ禍も落ちついた最近は、オンラインレッスンのご依頼は少なくなりました。

その代わり、しっかりとお一人お一人を拝見するパーソナルレッスンのご依頼が増えてきました。

また、少し毛色の変わったところとしては、写真撮影会前のポージングレッスンや、行政主催のセミナー&ウォーキングレッスンの登壇なども行なっております。

こうした情報は、主に下記のブログにて1日おきに発信しております。

▼アメーバブログ（オフィシャルブロガーです）▼

また、インスタグラムも頻繁に更新しておりますので、ぜひご覧くださいませ。

https://www.instagram.com/mayumi_asakura/ 

たまにはこちらのブログも書くように致します💦

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

こちらのブログを更新するのを、ずっと失念しておりました。

大変ご無沙汰しております！

ですが、レッスンは粛々と続けており、おかげさまでカルチャースクールさんなどのご協力をいただいて開催しているグループレッスンは、毎回満席をいただいております。



コロナ禍も落ちついた最近は、オンラインレッスンのご依頼は少なくなりました。

その代わり、しっかりとお一人お一人を拝見するパーソナルレッスンのご依頼が増えてきました。

また、少し毛色の変わったところとしては、写真撮影会前のポージングレッスンや、行政主催のセミナー&ウォーキングレッスンの登壇なども行なっております。



こうした情報は、主に下記のブログにて1日おきに発信しております。

▼アメーバブログ（オフィシャルブロガーです）▼

https://ameblo.jp/sails-sails/ 

また、インスタグラムも頻繁に更新しておりますので、ぜひご覧くださいませ。

▼インスタグラム▼

https://www.instagram.com/mayumi_asakura/ 



たまにはこちらのブログも書くように致します💦

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

印象年齢マイナス10歳！美姿勢&品格ウォーキング®︎

ご無沙汰しておりますが、レッスンは続けております！

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