ウォーキングで、あなたの印象は自在に変えられます！

✅ 最近、周囲から軽く扱われている気がする
✅ 美しい人、特別な人、品のある人という印象を与えたい
✅ 自分に自信を持ちたい
✅ 姿勢が悪い、猫背だと自覚している
✅ ハードなエクササイズはしたくない
 
ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？
 
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姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。講座は東京都内近郊、もしくはオンラインにて。姿勢や歩き方が崩れると、メンタルとフィジカルの健康や仕事のパフォーマンスに影響します。反対に、姿勢や歩き方を整えることで気持ちと身体がスッキリと整い、ご本人の印象もガラリと変わって良い波に乗ることができます。周囲に大切に扱われたい、年齢よりも若々しい印象を与えたい、人生を好転させたい、そんな方のお役に立てます。


印象年齢マイナス10歳｜姿勢と歩きで人生を変える｜Asamayu Walking

私は、「美姿勢＆品格ウォーキング®︎」インストラクターとして活動して5年になります。

活動期間はまだ短いですが、姿勢と歩きに関する書籍を出版し、テレビには３回出演してきました。

そんななか、これまでにお会いしてきた多くの女性が、本来持っている魅力を“姿勢と歩き方”で減点されているのを見てきました。

思えば、私自身もかつてはそうでした。

自分の姿勢で損をしていた時代

ライター時代の私は猫背気味で、肩をすぼめる癖がありました。

撮られた写真に映る自分は、どこか覇気がなく、頼りなく見えました。

とある仕事で、私とほぼ同じキャリアの方が倍近いギャラを提示されていたことを知ってしまったとき、私は愕然としました。

なぜ？ スキルや実績は負けていないはずなのに……。

仲の良い編集者に愚痴をこぼしたところ、返ってきたのは、思ってもみなかった言葉。

「編集長が、◯◯さんのほうが堂々としていて“任せられる感じ”があるって言ってたよ」

自分がどういう姿勢で立っているか？　どう歩いているか？

これは、ただの「見た目の問題」ではありません。その人の“あり方”や“自信の有無”を一瞬で伝える、いわば無言の名刺です。

人は、出会って7秒で相手の印象を決めると言われています。

つまり、姿勢と歩き方を見直すことは、第一印象を圧倒的に好転させる、即効性のある方法なのです。

このことは、グレイヘアにしたばかりでいくつかのメディアに呼んでいただいたときにも実感しました。

初めての場でなにひとつ自信がなかった私は、周囲のアナウンサーやタレントの皆さんに圧倒されっぱなしでした。

でも、彼女たちだってずっと自信ありげな雰囲気でいるわけではありません。

視線を落としてため息をついていても、カメラの前に立つと同時に姿勢を整え、口角を上げて目に力を宿すのです。

姿勢と歩き姿の美しさは、生まれ持った顔の造作などを簡単に上回るほどの説得力を持つということを知りました。

今日からできる！印象アップの3つの習慣

ここからは、私のレッスンでも最初にお伝えする基本の３つをご紹介します。どれも今すぐ意識できるものです。

お腹のインナーマッスルを意識

レッスンの時には、紙袋を使って意識の仕方を説明します。

ぐらつかない立ち姿と歩き方は、「芯のある女性」という印象を周囲に与えます。

鎖骨の上に顎がある意識で頭を引き上げる

鎖骨の上にふわっと顎が乗るような感覚で頭を引き上げると、自然な首筋の美しさが際立ちます。

優雅で堂々とした存在感を演出できるポイントです。

肩甲骨を寄せてデコルテを開く

背中の肩甲骨を軽く寄せる意識を持つと、デコルテが美しく開きます。

これは単に見た目の美しさだけでなく、開かれた印象＝信頼感と親しみやすさを感じさせる、大切な姿勢です。

印象が変われば、人生が変わる

姿勢と歩き方は、誰でも「今この瞬間から」変えることができます。

そして、見た目の印象が変わると、周囲の反応も、仕事のチャンスも、あなたのセルフイメージさえも変わります。

これは決して大げさではありません。私自身も、姿勢を整えるようになってから、初対面の方に「信頼できそう」「堂々としている」と言ってもらえるようになり、自然と仕事の単価も上がっていきました。

・写真に写る自分に自信がない

そんな想いがあるなら、一度「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか？

あなた本来の魅力を引き出すお手伝いをさせてくださいね。

私は、「美姿勢＆品格ウォーキング®︎」インストラクターとして活動して5年になります。

活動期間はまだ短いですが、姿勢と歩きに関する書籍を出版し、テレビには３回出演してきました。



そんななか、これまでにお会いしてきた多くの女性が、本来持っている魅力を“姿勢と歩き方”で減点されているのを見てきました。

思えば、私自身もかつてはそうでした。



自分の姿勢で損をしていた時代



ライター時代の私は猫背気味で、肩をすぼめる癖がありました。

撮られた写真に映る自分は、どこか覇気がなく、頼りなく見えました。

とある仕事で、私とほぼ同じキャリアの方が倍近いギャラを提示されていたことを知ってしまったとき、私は愕然としました。

なぜ？ スキルや実績は負けていないはずなのに……。

仲の良い編集者に愚痴をこぼしたところ、返ってきたのは、思ってもみなかった言葉。

「編集長が、◯◯さんのほうが堂々としていて“任せられる感じ”があるって言ってたよ」

この一言で目が覚めました。



見た目の印象🟰信頼感



自分がどういう姿勢で立っているか？　どう歩いているか？

これは、ただの「見た目の問題」ではありません。その人の“あり方”や“自信の有無”を一瞬で伝える、いわば無言の名刺です。

人は、出会って7秒で相手の印象を決めると言われています。

つまり、姿勢と歩き方を見直すことは、第一印象を圧倒的に好転させる、即効性のある方法なのです。

このことは、グレイヘアにしたばかりでいくつかのメディアに呼んでいただいたときにも実感しました。



初めての場でなにひとつ自信がなかった私は、周囲のアナウンサーやタレントの皆さんに圧倒されっぱなしでした。

でも、彼女たちだってずっと自信ありげな雰囲気でいるわけではありません。

視線を落としてため息をついていても、カメラの前に立つと同時に姿勢を整え、口角を上げて目に力を宿すのです。

姿勢と歩き姿の美しさは、生まれ持った顔の造作などを簡単に上回るほどの説得力を持つということを知りました。



今日からできる！印象アップの3つの習慣



ここからは、私のレッスンでも最初にお伝えする基本の３つをご紹介します。どれも今すぐ意識できるものです。



お腹のインナーマッスルを意識

レッスンの時には、紙袋を使って意識の仕方を説明します。

ぐらつかない立ち姿と歩き方は、「芯のある女性」という印象を周囲に与えます。



鎖骨の上に顎がある意識で頭を引き上げる

鎖骨の上にふわっと顎が乗るような感覚で頭を引き上げると、自然な首筋の美しさが際立ちます。

優雅で堂々とした存在感を演出できるポイントです。



肩甲骨を寄せてデコルテを開く

背中の肩甲骨を軽く寄せる意識を持つと、デコルテが美しく開きます。

これは単に見た目の美しさだけでなく、開かれた印象＝信頼感と親しみやすさを感じさせる、大切な姿勢です。





印象が変われば、人生が変わる

姿勢と歩き方は、誰でも「今この瞬間から」変えることができます。

そして、見た目の印象が変わると、周囲の反応も、仕事のチャンスも、あなたのセルフイメージさえも変わります。

これは決して大げさではありません。私自身も、姿勢を整えるようになってから、初対面の方に「信頼できそう」「堂々としている」と言ってもらえるようになり、自然と仕事の単価も上がっていきました。

もし今、

・写真に写る自分に自信がない

・自己紹介で堂々と立てない

・もっと好印象を持たれたい

そんな想いがあるなら、一度「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか？

歩き姿は、あなたの名刺。

あなた本来の魅力を引き出すお手伝いをさせてくださいね。





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損する姿勢を卒業！印象アップ術3選

印象年齢マイナス10歳！美姿勢&品格ウォーキング®︎の基本情報