体幹を鍛えるために、腹筋運動、プランクなどを実施している方。体幹の筋肉が硬いままでトレーニングを重ねていると、それが要因で腰を痛める場合があります。良質な筋力アップのためには、体幹の筋肉を、やわらかく、しなやかな状態にしておくことで、筋力が引き出されやすく、怪我や故障を起こしにくい体を手に入れることが可能となります。
筋トレして、鍛えっぱなしにしていると、リリースに時間を多く必要とする場合があります。
短期で集中的にケアを望まれる方には、回数券もご準備しています。
75分の詳細「現状把握10分+施術60分+フォロー5分」