🔰🤸♀️運動好きな方、痩せたい方
🧠ヨガを深めたい方
🧘♀️経験者にオススメ
このクラスでは呼吸に合わせて体を動かすヴィンヤサを行うクラスです。
ヨガ哲学の話や生理解剖学的な、体の作られ方や働きなどの話から始まりポーズを行います。
ポーズはレッスン後半にでてくる、目指してもらうポーズのために組み立てています。
そして最後はゆっくり呼吸を整えていきます。
＊水曜日20時15分は運動量が多めです。
＊レッスンに写真を撮ることがあります。
自分の体を視覚的に見てもらうためです。
ご了承ください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（お着替えもできます）
・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。無い方はお貸しいたします。
・タオル、飲物があるといいかもしれません。
◆開場時間
・１０分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は３時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・３時間を過ぎてキャンセルの場合こちらへメールをお送りください。
atha7053@gmail.com
・キャンセルが続くとご予約がしづらくなることがあります。予定を確認してからご予約下さい。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
