グループレッスンで教室に通い始めました。

どの部位を使っているのか意識づけはもちろん、できてない場合は都度個々に教えてくださいます。

動画などを見て、できてるつもりでしたが実際はできてないことの方が多かったです。

レッスンはセミオーダメイドのレッスンで毎回違うので飽きずに通えます。

ピラティスで疲れない体を手にいれたいと思ってます

私はグループレッスンで普段の自分の運動ペースをキープしながら、プライベートのレッスンを定期的に入れるようにしています。

グループレッスンで気づいたことや、自分なりに集中したいテーマに対してトレーナーと相談して、自分専用のプログラムを組んでいただき、集中的にそこを攻めていけるのが良いところだと思っています。

ご自身のテーマがはっきりしてる方、マシンピラティスに挑戦してみたい方には是非おすすめです。

マシンでは、より明確に体のどこに効いているか意識して動かせ、筋肉のどこに効いているかも実感出来て、とても充実感があります。

1年近く通っていますが身体がどんどん変わってきています。レッスンは毎回先生がテーマを伝えてくれるので目的が明確になりますし、内容も事前に考えてくださっているので時間いっぱいその日のテーマに集中して取り組めます。通ってきている方も皆さんとても良い方ばかりですが特に干渉することもなく、各自で自分の身体と向き合いながら他の方に刺激を受けたり学んだりと、とても雰囲気の良い場所です。先生も常に勉強されているのが伝わってきて、動きごとにどこのインナーマッスルにアプローチしているのかなどをしっかり解説してくださるので、頭で理解して身体を動かせるのもありがたいです。