ばっくえいく武蔵小杉スタジオ　～デスクワーカーの腰痛をチャンスに変える場所～

１日限定6名！！
体も心も整うママ向け15分マシンピラティス&カフェタイムイベント！！



第１・２回の参加者満足度100％の人気イベント！

好評につき、TONARINO by SWITCH STAND様とのコラボイベント第４弾！

体と心をリフレッシュして、特別な一日を過ごしませんか？？





元住吉駅徒歩8分のところにある、TONARINO by SWITCH STANDのレンタルスペースをお借りしたイベントになります。

12/21（土）11時30分〜15時30分までの間で、限定6名！！



イベント概要

日時：12月21日（土）11時30分〜15時30分

定員：6名（事前予約制　※枠が空いていれば、当日体験体験可。ご紹介であれば、パパさんも参加可）

料金：15分マシンピラティス500円＋シーズナルドリンク１オーダー制（スムージーなどに変更可）

レッスン枠：　11：30〜、12：10〜、12：50〜、13：30〜、14：10〜、14：50〜





こんなママさんにオススメです♪

・産後の肩こりや腰痛、体型崩れの悩みがあるママ

・家事や育児に少し疲れているママ

・マシンピラティスに興味あるけど、忙しくて体験できていないママ





そんなママさんに以下の事が期待できます🎵



・腰痛や肩こりの原因となる身体の姿勢や動きのクセを見抜き、改善するメニューを提供

・マシンピラティスで体をすっきりさせた後、TONARINO by SWITCH STANDオススメのシーズナルドリンク（スムージーに変更可）で心も満たしてリフレッシュ

・15分マシンピラティスなら、家事や育児に忙しくても時短で体験可能！ドリンクはテイクアウトもOK！





担当するピラティストレーナーのばっくえいく代表の竹岡（たけえもん）は

『腰痛悩みゼロ、笑顔あふれる暮らしを創る』ことを軸に活動しています。



理学療法士×ピラティスインストラクターとしても、以下の実績があり、安心♪

・理学療法士歴11年、ピラティスインストラクター歴14年で延べ2万人以上の患者やクライアントを見てきた実績あり

・企業研修や一般や専門家向けのセミナー講師経験あり

・腰痛×マシンピラティス専門スタジオの『ばっくえいく』スタジオオーナーとして、武蔵小杉に開業で7年目

・ピラティスの医学書籍に２冊執筆

・川崎市内のフェスやマルシェに多数出店経験あり（直近では、まんなかフェスや川崎緑化フェア富士見公園に出店決定）





イベント当日の流れとしては、以下になります。



①カフェ来店

②メニュー選び

③整え前チェック

④マシンピラティス

⑤ドリンクオーダー

⑥カフェでくつろぎ








※当日の現金払い、キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済など）どちらの支払いでも可能です。

※予約は、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、12月21日の日付で希望時間帯を選択して下さい。 
※終了後、初回体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。



〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜

【マシンピラティスで遊ぶ・鍛える・整える！】



ピラティスリフォーマーを使用した15分パーソナルレッスン体験で、身体がスッキリする・変わる、ピラティスの楽しさがわかる感動体験をお届け！



子どもが楽しめるエンタメピラティス、ママさんに嬉しい産後ケアピラティス、高齢者に優しいシニアピラティス、デスクワーカーの硬い体を整えるストレッチピラティスなど、様々なピラティスが体験可能です！







メニューは①不調改善、② ボディメイク、③エンタメ、④おまかせ/その他の4つのコースから、ご希望・お好みのメニューをお選び下さい♪


※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

１日限定6名！！
体も心も整うママ向け15分マシンピラティス&カフェタイムイベント！！



第１・２回の参加者満足度100％の人気イベント！

好評につき、TONARINO by SWITCH STAND様とのコラボイベント第３弾！

体と心をリフレッシュして、特別な一日を過ごしませんか？？





元住吉駅徒歩8分のところにある、TONARINO by SWITCH STANDのレンタルスペースをお借りしたイベントになります。

11/30（土）11時30分〜15時30分までの間で、限定6名！！



イベント概要

日時：11月30日（土）11時30分〜15時30分

定員：6名（事前予約制　※枠が空いていれば、当日体験体験可。ご紹介であれば、パパさんも参加可）

料金：15分マシンピラティス500円＋シーズナルドリンク１オーダー制（スムージーなどに変更可）

レッスン枠：　11：30〜、12：10〜、12：50〜、13：30〜、14：10〜、14：50〜





こんなママさんにオススメです♪

・産後の肩こりや腰痛、体型崩れの悩みがあるママ

・家事や育児に少し疲れているママ

・マシンピラティスに興味あるけど、忙しくて体験できていないママ





そんなママさんに以下の事が期待できます🎵



・腰痛や肩こりの原因となる身体の姿勢や動きのクセを見抜き、改善するメニューを提供

・マシンピラティスで体をすっきりさせた後、TONARINO by SWITCH STANDオススメのシーズナルドリンク（スムージーに変更可）で心も満たしてリフレッシュ

・15分マシンピラティスなら、家事や育児に忙しくても時短で体験可能！ドリンクはテイクアウトもOK！





担当するピラティストレーナーのばっくえいく代表の竹岡（たけえもん）は

『腰痛悩みゼロ、笑顔あふれる暮らしを創る』ことを軸に活動しています。



理学療法士×ピラティスインストラクターとしても、以下の実績があり、安心♪

・理学療法士歴11年、ピラティスインストラクター歴14年で延べ2万人以上の患者やクライアントを見てきた実績あり

・企業研修や一般や専門家向けのセミナー講師経験あり

・腰痛×マシンピラティス専門スタジオの『ばっくえいく』スタジオオーナーとして、武蔵小杉に開業で7年目

・ピラティスの医学書籍に２冊執筆

・川崎市内のフェスやマルシェに多数出店経験あり（直近では、まんなかフェスや川崎緑化フェア富士見公園に出店決定）





イベント当日の流れとしては、以下になります。



①カフェ来店

②メニュー選び

③整え前チェック

④マシンピラティス

⑤ドリンクオーダー

⑥カフェでくつろぎ








※当日の現金払い、キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済など）どちらの支払いでも可能です。

※予約は、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、11月30日の日付で希望時間帯を選択して下さい。 
※終了後、初回体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。



〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜

【マシンピラティスで遊ぶ・鍛える・整える！】



ピラティスリフォーマーを使用した15分パーソナルレッスン体験で、身体がスッキリする・変わる、ピラティスの楽しさがわかる感動体験をお届け！



子どもが楽しめるエンタメピラティス、ママさんに嬉しい産後ケアピラティス、高齢者に優しいシニアピラティス、デスクワーカーの硬い体を整えるストレッチピラティスなど、様々なピラティスが体験可能です！







メニューは①不調改善、② ボディメイク、③エンタメ、④おまかせ/その他の4つのコースから、ご希望・お好みのメニューをお選び下さい♪


※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

2018年9月8日にOPEN！

神奈川県の武蔵小杉駅から徒歩3〜５分と好アクセスの隠れ家的マシンピラティススタジオ



『腰痛をチャンスに変える場所』がコンセプト


腰痛改善に特化した施術とマシンピラティストレーニング&コンディショニングがメインとなります。

１日限定6名！！
体も心も整うママ向け15分マシンピラティス&カフェタイムイベント！！



第１回の参加者満足度100％の人気イベント！

好評につき、TONARINO by SWITCH STAND様とのコラボイベント第２弾！

体と心をリフレッシュして、特別な一日を過ごしませんか？？





元住吉駅徒歩8分のところにある、TONARINO by SWITCH STANDのレンタルスペースをお借りしたイベントになります。

10/5（土）13時30分〜17時30分までの間で、限定6名！！



イベント概要

日時：10月5日（土）13時30分〜17時30分

定員：6名（事前予約制　※枠が空いていれば、当日体験体験可。ご紹介であれば、パパさんも参加可）

料金：15分マシンピラティス500円＋シーズナルドリンク１オーダー制（スムージーなどに変更可）

レッスン枠：　13：30〜、14：10〜、14：50〜、15：30〜、16：10〜、16：50〜





こんなママさんにオススメです♪

・産後の肩こりや腰痛、体型崩れの悩みがあるママ

・家事や育児に少し疲れているママ

・マシンピラティスに興味あるけど、忙しくて体験できていないママ





そんなママさんに以下の事が期待できます🎵



・腰痛や肩こりの原因となる身体の姿勢や動きのクセを見抜き、改善するメニューを提供

・マシンピラティスで体をすっきりさせた後、TONARINO by SWITCH STANDオススメのシーズナルドリンク（スムージーに変更可）で心も満たしてリフレッシュ

・15分マシンピラティスなら、家事や育児に忙しくても時短で体験可能！ドリンクはテイクアウトもOK！





担当するピラティストレーナーのばっくえいく代表の竹岡（たけえもん）は

『腰痛悩みゼロ、笑顔あふれる暮らしを創る』ことを軸に活動しています。



理学療法士×ピラティスインストラクターとしても、以下の実績があり、安心♪

・理学療法士歴11年、ピラティスインストラクター歴14年で延べ2万人以上の患者やクライアントを見てきた実績あり

・企業研修や一般や専門家向けのセミナー講師経験あり

・腰痛×マシンピラティス専門スタジオの『ばっくえいく』スタジオオーナーとして、武蔵小杉に開業で7年目

・ピラティスの医学書籍に２冊執筆

・川崎市内のフェスやマルシェに多数出店経験あり（直近では、まんなかフェスや川崎緑化フェア富士見公園に出店決定）





イベント当日の流れとしては、以下になります。



①カフェ来店

②メニュー選び

③整え前チェック

④マシンピラティス

⑤ドリンクオーダー

⑥カフェでくつろぎ








※当日の現金払い、キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済など）どちらの支払いでも可能です。

※予約は、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、10月5日の日付で希望時間帯を選択して下さい。 
※終了後、初回体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。



〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜

【マシンピラティスで遊ぶ・鍛える・整える！】



ピラティスリフォーマーを使用した15分パーソナルレッスン体験で、身体がスッキリする・変わる、ピラティスの楽しさがわかる感動体験をお届け！



子どもが楽しめるエンタメピラティス、ママさんに嬉しい産後ケアピラティス、高齢者に優しいシニアピラティス、デスクワーカーの硬い体を整えるストレッチピラティスなど、様々なピラティスが体験可能です！







メニューは①不調改善、② ボディメイク、③エンタメ、④おまかせ/その他の4つのコースから、ご希望・お好みのメニューをお選び下さい♪


※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

１日限定6名！！
体も心も整うママ向け15分マシンピラティス&カフェタイムイベント！！



TONARINO by SWITCH STAND様とのコラボイベント！

体と心をリフレッシュして、特別な一日を過ごしませんか？？





元住吉駅徒歩8分のところにある、TONARINO by SWITCH STANDのレンタルスペースをお借りしたイベントになります。

9/14（土）11時30分〜15時30分までの間で、限定6名！！



イベント概要

日時：9月14日（土）11時30分〜15時30分

定員：6名（事前予約制　※枠が空いていれば、当日体験体験可）

料金：15分マシンピラティス500円＋シーズナルドリンク１オーダー制（スムージーなどに変更可）

レッスン枠：　11：30〜、12：10〜、12：50〜、13：30〜、14：10〜、14：50〜





こんなママさんにオススメです♪

・産後の肩こりや腰痛、体型崩れの悩みがあるママ

・家事や育児に少し疲れているママ

・マシンピラティスに興味あるけど、忙しくて体験できていないママ





そんなママさんに以下の事が期待できます🎵



・腰痛や肩こりの原因となる身体の姿勢や動きのクセを見抜き、改善するメニューを提供

・マシンピラティスで体をすっきりさせた後、TONARINO by SWITCH STANDオススメのシーズナルドリンク（変更可）で心も満たしてリフレッシュ

・15分マシンピラティスなら、家事や育児に忙しくても時短で体験可能！ドリンクはテイクアウトもOK！





担当するピラティストレーナーのばっくえいく代表の竹岡（たけえもん）は

『腰痛悩みゼロ、笑顔あふれる暮らしを創る』ことを軸に活動しています。



理学療法士×ピラティスインストラクターとしても、以下の実績があり、安心♪

・理学療法士歴11年、ピラティスインストラクター歴14年で延べ2万人以上の患者やクライアントを見てきた実績あり

・企業研修や一般や専門家向けのセミナー講師経験あり

・腰痛×マシンピラティス専門スタジオの『ばっくえいく』スタジオオーナーとして、武蔵小杉に開業して6年目

・ピラティスの医学書籍に２冊執筆

・川崎市内のフェスやマルシェに多数出店経験あり（直近では、まんなかフェスや川崎緑化フェア富士見公園に出店決定）





イベント当日の流れとしては、以下になります。



①カフェ来店

②メニュー選び

③整え前チェック

④マシンピラティス

⑤ドリンクオーダー

⑥カフェでくつろぎ








※現金払い、キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済など）どちらの支払いでも可能です。

※予約は、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、9月14日の日付で希望時間帯を選択して下さい。 
※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。

※



〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜

【マシンピラティスで遊ぶ・鍛える・整える！】



ピラティスリフォーマーを使用した15分パーソナルレッスン体験で、身体がスッキリする・変わる、ピラティスの楽しさがわかる感動体験をお届け！



子どもが楽しめるエンタメピラティス、ママさんに嬉しい産後ケアピラティス、高齢者に優しいシニアピラティス、デスクワーカーの硬い体を整えるストレッチピラティスなど、様々なピラティスが体験可能です！







メニューは①不調改善、② ボディメイク、③エンタメ、④おまかせ/その他の4つのコースから、ご希望・お好みのメニューをお選び下さい♪


※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

9/28(土)・29(日)に武蔵小杉で開催されるまんなかフェスの15分マシンピラティス体験の事前予約枠になります。
どこでもピラティススタッフのたけえもん、あすかの知人/友人限定でのお申し込みです。

お申し込み頂けると、待ち時間なしでスムーズにレッスン体験が可能となります。

１回15分500円です。

予約なしでも体験可能ですが、待ち時間が15~30分かかる可能性があるため、ご了承下さい。

たけえもん・あすかの事を知らない人は予約不要です。




基本キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済）ですが、現金払いを希望な方は当日お申し出下さい。




※予約の際、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、9月28・29日の日付まで画面を移動して下さい。 
※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。



※1回15分500円の価格はまんなかフェスイベント料金の価格です。本格的に、スタジオでレッスンを受けたい人は当日スタッフまでお申し出下さい。





〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜

【マシンピラティスで遊ぶ・鍛える・整える！】



ピラティスリフォーマーを使用した15分パーソナルレッスン体験で、身体がスッキリする・変わる、ピラティスの楽しさがわかる感動体験をお届け！



子どもが楽しめるエンタメピラティス、ママさんに嬉しい産後ケアピラティス、高齢者に優しいシニアピラティス、デスクワーカーの硬い体を整えるストレッチピラティスなど、様々なピラティスが体験可能です！







メニューは①不調改善、② ボディメイク、③エンタメ、④おまかせ/その他の4つのコースから、ご希望・お好みのメニューをお選び下さい♪





1回15分500円となります。





スタッフは、

たけえもん(理学療法士×ピラティスインストラクター)の他に、あすか(看護師×ピラティスインストラクター)も対応可能ですので、どちら希望かレッスン時にお伝え下さい。







体験当日の流れ（目安）



1.『不調改善・ボディメイク・その他・おまかせ』の中からメニューを選ぶ 
2. ワンポイントカウンセリング＆姿勢・動きのチェック 
3. マシンピラティスエクササイズ１〜２種目体験 
4.姿勢・動きの再チェック



※右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、9月28・29日の日付まで画面を移動して下さい。 
※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

【マシンピラティス×お酒　新城サカバーとのコラボイベント第１弾】





こんにちは！

ばっくえいく代表の竹岡こと、たけえもんです！

『たけえもんのどこでもピラティス』として、初の主催イベント第１弾になります。



自分も月１マスターでお店に立っている、新城サカバーさんとのコラボイベント！！！





｟マシンピラティスペアレッスン×お酒イベント🎵｠





⚫︎日時：2024年5月19日（日）16時〜19時

⚫︎場所とアクセス：新城WORK -PASAR BASE1階-　（調べる際はパサールベースで検索）武蔵新城駅北口から徒歩2分

⚫︎人数：最大6名（2名×３組のペアレッスン）

⚫︎料金：ペアレッスン代1人3,750円＋新城サカバーでお酒等の都度払い

（※第１回開催記念として、マシンピラティスは通常ペアレッスン価格7,500円の50%Offで提供）

⚫︎内容：リフォーマーというマシンピラティスでご要望を踏まえた40分のペアレッスンのピラティスをした後、徒歩10秒にあるコミュニティバーの新城サカバー(https://sakabar.seses-ishii.jp)に移動して乾杯×3~4組行うイベントになります。

⚫︎持ち物：運動しやすい服装、飲み物、タオルなどをご持参下さい。

新城サカバーについてはこちらから↓

https://sakabar.seses-ishii.jp



⚫︎当日スケジュール：

16 : 00　マシンピラティス会場オープン（新城サカバーは5/19は17時OPEN〜21時CLOSE予定）

16 : 20 〜 17 : 00　ペアレッスン1組目

17 : 20 〜 18 : 00　ペアレッスン2組目

18 : 20 〜 19 : 00　ペアレッスン3組目

(19 : 20 〜 20 : 00　ペアレッスン4組目）



⚫︎注意点：

・ピラティスしながら、同時にお酒を飲むイベントではありません。

①マシンピラティス40分ペアレッスン→②新城サカバーでお酒を飲むイベントになります。

お酒飲んでから、マシンピラティスをすることはしませんので、ご容赦下さい。

２組目以降のペアは、先に新城サカバーに寄る事も可能ですが、マシンピラティス前のお酒はお控え下さい。

ソフトドリンクであれば問題ありません。

万が一、レッスン前にお酒を飲まれていた場合は、当日のレッスンをお断りする場合がございますので、ご了承下さい、



・マシンピラティス会場と、お酒を飲む会場は異なります。

マシンピラティス会場はPASAR BASE、お酒を飲む会場は新城サカバーとなります。

各会場は隣接しており、徒歩10秒ほどでつけますので、ご安心下さい。



・更衣室はありませんが、お近くに化粧室があります。

会場内にパーテーションがありますので、そちらでお着替えを望む方はお申し出下さい。



・PASAR BASE会場の入退場はカードキーが必要になります。

会場前に到着しましたら、竹岡（たけえもん）代表からカードキー２つをお受け取り下さい。

レッスン終了後は、次の方にお渡しするので、代表までご返却下さい。



・ペアレッスン後、竹岡（たけえもん）代表が新城サカバーで前の組の方と乾杯をしている可能性があります。

もし、PASAR BASEで代表の姿が見えない場合は、お手数ですが、左隣の新城サカバーまで訪れてみてください。


・マシンピラティスのペアレッスン代は申し込み時の事前支払いとなります。

その後の乾杯などのお酒やソフトドリンク代は、新城サカバーでの都度払いとなることをご了承下さい。

新城サカバーでは１杯の注文だけでも構いませんし、多く飲みたい人はその分、注文されて頂いても構いません。

食べ物は提携したお店のテイクアウトもあります。

詳しくは、当日のママ、Sanaeさんに詳細をお尋ね下さい。



・何かありましたら、代表直通番号までご連絡下さい。

イベントが近づきましたら、申込者に代表の携帯番号をお伝えします。









※参加者の要望が多ければ、4組目の枠もオープンさせます。

※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。

※お手数ですが、ペアの参加者はそれぞれでお申し込み下さい。



〜〜〜〜〜〜レッスン内容・メニューについて〜〜〜〜〜〜



身体スッキリ！の感動体験をお届け！！ 

40分のマシンピラティス（リフォーマー）ペアレッスンになります。





子どもも楽しめるエンタメピラティス

ママさんに嬉しい産後ケアピラティス

高齢者に優しいシニアピラティス

デスクワーカーの硬い体を整える

ストレッチピラティスなど



様々な対象者に向けたピラティスがPASAR BASEで体験可能です。



『不調改善・ボディメイク・エンタメ・おまかせ』のカテゴリーにある各コースから

当日受けたい内容をお選び下さい（複数選択でも可能）。 



《不調改善》

（例：肩こり・腰痛改善コース

　　　産後ケアコース

　　　ガチガチ背中が柔らかくなるコース）

《ボディメイク》

（例：美脚コース

　　　猫背 or反り腰改善コース

　　　美尻コース）

《エンタメ＋α》

（例：インスタ映えコース

　　　宇宙空間体験！？コース

　　　進化系スクワット！グラグラパニックコース！

　　　寝ながらジャンプ！ジャンプ！！ジャンプコース

　　　親子／夫婦／友達と一緒に！！コース）

《おまかせ》





体験当日の流れ（目安）



1.『不調改善・ボディメイク・エンタメ・おまかせ』の中からメニューを選ぶ（複数選択も可）

2. ペアの方々からレッスン希望内容のヒヤリング＆姿勢・動きのチェック

3. ピラティスマシンのリフォーマーの使い方説明　

4. マシンピラティスエクササイズ５〜８種目デモ&ペアレッスン 

5. 姿勢・動きの再チェック



※マシンピラティス体験者の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をトレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

3/1〜3/31に川崎市役所前で開催される川崎市屋外公共空間活用実証実験『カワサキミーツ』。



3/20(水・祝)11時〜14時で開催される屋外マシンピラティス45分ペアレッスン体験の事前予約枠になります。




1日２組限定、1人45分1000円です。

リフォーマーというピラティスマシン２台を、メインスタッフ１名が屋外ペアレッスンします。



※アシスタントスタッフもあり

※事前キャッシュレス決済（クレジットカード決済）です。

※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。

※45分1000円の価格はイベント価格になります（通常、1人45分5000円）。

※お手数ですが、ペアの体験者はそれぞれお申し込み下さい。





〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜



身体スッキリ！の感動体験をお届け！！ 

45分のマシンピラティス（リフォーマー）屋外ペアレッスン体験になります。





子どもが楽しめるエンタメピラティス

ママさんに嬉しい産後ケアピラティス

高齢者に優しいシニアピラティス

デスクワーカーの硬い体を整える

ストレッチピラティスなど



様々な対象者に向けたピラティスが屋外で体験可能です。



『不調改善・ボディメイク・エンタメ・おまかせ』のカテゴリーにある各コースから

当日受けたい内容をお選び下さい（複数選択でも可能）。 

1人45分1000円になります。 



《不調改善》

（例：肩こり・腰痛改善コース

　　　産後ケアコース

　　　ガチガチ背中が柔らかくなるコース）

《ボディメイク》

（例：美脚コース

　　　猫背 or反り腰改善コース

　　　美尻コース）

《エンタメ＋α》

（例：インスタ映えコース

　　　宇宙空間体験！？コース

　　　進化系スクワット！グラグラパニックコース！

　　　寝ながらジャンプ！ジャンプ！！ジャンプコース

　　　親子／夫婦／友達と一緒に！！コース）

《おまかせ》





体験当日の流れ（目安）



1.『不調改善・ボディメイク・エンタメ・おまかせ』の中からメニューを選ぶ（複数選択も可）

2. ワンポイントカウンセリング＆姿勢・動きのチェック

3. 屋外ピラティスマシンの使い方説明　

4. 屋外マシンピラティスエクササイズ５〜１０種目デモ&体験レッスン 

5. 姿勢・動きの再チェック



※マシンピラティス体験者の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をトレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

3/1〜3/31に川崎市役所前で開催される川崎市屋外公共空間活用実証実験『カワサキミーツ』。


3/20(水・祝)11時〜14時で開催される屋外マシンピラティス15分パーソナルレッスン体験の事前予約枠になります。



1日6名限定、15分500円です。

リフォーマーというピラティスマシン２台を、スタッフ2名が各時間帯で個別対応します。



予約なしでも体験可能ですが、待ち時間が15~30分かかる可能性があります。

事前予約して頂けると待ち時間なしでスムーズに屋外マシンピラティスが体験可能です。



※基本キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済）です。

現金払いを希望な方は当日お申し出下さい。
 
※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。

ご協力して頂けますと幸いです。

※15分500円の価格はイベント価格になります(通常、60分11,000円)。



〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜




身体スッキリ！の感動体験をお届け！！ 
屋外マシンピラティス（リフォーマー）15分パーソナルレッスン体験になります。




子どもが楽しめるエンタメピラティス

ママさんに嬉しい産後ケアピラティス

高齢者に優しいシニアピラティス

デスクワーカーの硬い体を整える

ストレッチピラティスなど



様々なピラティスが屋外で体験可能です。


受けたい内容は

『不調改善・ボディメイク・エンタメ・おまかせ』のカテゴリーから各コースをお選び下さい。 
1回500円になります。 



《ワンポイント不調改善》

（例：肩こり・腰痛改善コース

　　　産後ケアコース

　　　ガチガチ背中が柔らかくなるコース）

《ワンポイントボディメイク》

（例：美脚コース

　　　猫背 or反り腰改善コース

　　　美尻コース）

《エンタメ＋α》

（例：インスタ映えコース

　　　宇宙空間体験！？コース

　　　進化系スクワット！グラグラパニックコース！

　　　寝ながらジャンプ！ジャンプ！！ジャンプコース

　　　親子／夫婦／友達と一緒に！！コース）

《おまかせ》




体験当日の流れ（目安）



1.『不調改善・ボディメイク・その他・おまかせ』の中からメニューを選ぶ 
2. ワンポイントカウンセリング＆姿勢・動きのチェック 
3. 屋外マシンピラティスエクササイズ１〜２種目体験 
4. 姿勢・動きの再チェック


※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をトレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。

10/7(土)・8(日)に武蔵小杉で開催されるまんなかフェスの15分マシンピラティス体験の事前予約枠になります。
限定14名×２日間、15分500円です。

予約なしでも体験可能ですが、待ち時間が15~30分かかる可能性があるため、事前予約して頂けると待ち時間なしでスムーズにマシンピラティスが体験可能です。


基本キャッシュレス決済（QRコード・クレジットカード決済）ですが、現金払いを希望な方は当日お申し出下さい。




※予約の際、右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、10月７・8日の日付まで画面を移動して下さい。 
※終了後、体験者には今後のサービス向上のためのアンケートをお願いすることがあります。ご協力して頂けますと幸いです。



※15分500円の価格は今年度限りのトライアル料金の予定です。受けたい人はお早めに申し込み下さい。

※ばっくえいく代表の竹岡の体験セッション可能な日時は、10月７・8日、両日10時〜17時となります。





〜〜〜〜〜〜メニューについて〜〜〜〜〜〜




身体スッキリ！の感動体験をお届け！！ 
15分のマシンピラティス（リフォーマー）体験になります。



受けたい内容は『不調改善・ボディメイク・その他・おまかせ』のカテゴリーから各コースをお選び下さい。 
1回500円になります。 
コースは現在、作成中ですので、今しばらくお待ち下さい。



体験当日の流れ（目安）



1.『不調改善・ボディメイク・その他・おまかせ』の中からメニューを選ぶ 
2. ワンポイントカウンセリング＆姿勢・動きのチェック 
3. マシンピラティスエクササイズ１〜２種目体験 
4.姿勢・動きの再チェック



※右側の【予約・スケジュール】ボタンを押した後、お手数ですが、10月７・8日の日付まで画面を移動して下さい。 
※マシンピラティス体験の特典として、希望者には終了後に自宅でも可能な自分専用のオーダメイドセルフケア・エクササイズ動画をばっくえいく代表トレーナーが選定し、QRコードでプレゼントします。