【腰痛・肩こり・姿勢改善】女性専用パーソナルピラティス
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レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 60代
今日はマッサージ-ストレッチも追加し、1時間半のレッスンでした。
デスクワークが多いので、どうしても肩が内側に巻いてしまったり、肩甲骨周辺から首までの動きが、年々悪くなってきています。
まずは鏡の前で姿勢やゆがみのチェックがあります。
各部位のインナーマッスルを丁寧にほぐして頂く事により可動域が広がります。
最後にまた、鏡の前で姿勢のチェックがあります。明らかに肩の位置が違うのがわかります。
土踏まずもアーチもいつもよりしっかりしているのがわかります。
分かりやすく丁寧に説明して頂けるのが嬉しいです。
返信コメント本日はスタジオにお越しいただきありがとうございました✨
お身体の変化を感じていただけてとても嬉しいです☺️
丁寧なお身体の分析とピラティスに、マッサージ・ストレッチを組み合わせることで効果が格段にアップします！
お身体や健康のことでわからないことがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください🌿
また次回も楽しみにお待ちしております♪
2026年01月12日匿名のユーザー 女性 | 30代
返信コメント高評価いただきありがとうございます✨
ハルピラティスでは、お一人お一人のお身体や理想に合わせてピッタリのプログラムをご提案させていただきます😊
またお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
2026年01月10日匿名のユーザー 女性 | 60代
初回の体験レッスンですぐに体に変化がありました。
体が軽くなり歩きやすくなり硬い体が少し柔らかくなりました。運動嫌いの私ですが遥インストラクターの優しく分かりやすいご指導の元で続けられそうです。
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます✨
一回のレッスンでも変化を感じていただけたようでとても嬉しいです😊
運動が苦手な方でも、痛みや硬さが気になる方も、お一人お一人に合わせてピッタリのプログラムをご提案します🌿
これから一緒に軽やかボディを作っていきましょう！
また次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしております😊
2025年12月26日