東京＆大阪の色んな「できない」を「できる」にするヨガやフィットネスの体験型ワークショップスタジオStudio BHOGA

BHOGA（ボーガ）とは、インドの古代の言葉サンスクリット語で＜体験/Experience＞を意味する言葉です。ヨガやフィットネス、セラピー、瞑想などの体験型ワークショップ、セミナー、リトリートを中心に、フィジカルとメンタル両面から、色んな「できない」を「できる」にし、人生を豊かに彩るお手伝いをいたします。

『BHOGAのレッスンを受けるとできないポーズができるようになる3つの理由』
①【 ポーズの「やり方」ではなく「攻略法」を教えてくれるから】
通常、ポーズのカタチの「やり方」を説明するのが一般的ですが、それだけではなく、どのようにしたらポーズのカタチができるようになるのかという攻略法（コツ）は語られません。そこでBHOGAでは、ポーズがどのようにできるようになるのかという方法をお伝えし、実践していくレッスンのみで構成しております。ヨガのポーズでヨガのポーズができるようになるだけではなく、リラックスやトレーニング、コンディショニング（セルフ整体）、メディテーション（瞑想）で、今よりもさらにポーズができるようになります。

②【Before／Afterが実感できて、モチベーションが続くから】
通常、ヨガでは比較をしないということを教わります。しかし、比較とは、自分の変化に気がつく最も簡単な方法です。変化の実感と自分の変化を認めてこそ変化後の特別な自分が”いつもの自分”になります。着実な変化がモチベーションの維持をサポートします。

③【チャレンジしたいことを叶えるサポートをしてもらえるから】
チャレンジポーズとは、肉体的に危険なことをさせることではなく、精神的に「できない」を飛び越えるためのものです。つまり、本当はできる肉体（ヨガボディ）があるのにも関わらず「できない」と思い込んでいるそんな方へのチャレンジ。そして、やりたい！と思っているけれど、肉体的に追いついていないそんな方へのヨガボディ作りとポーズが簡単になる攻略法（コツ）をお伝えします。

■■Studio BHOGA東京・梅ヶ丘■■
〒155-0033
東京都世田谷区代田3-13-12 カサベルデA号室
小田急線「梅ヶ丘」駅より徒歩5分
E-mail: studio@bhoga.jp

▼東京のウェブサイト
http://bhoga.jp/studio/

■■Studio BHOGA大阪・北堀江■■
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK 北堀江 3F 
四ツ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 
E-mail: studio@bhoga.jp

▼大阪のウェブサイト
https://studio.bhoga.jp/horie

運営：合同会社BHOGA

■事業内容
【スクール・セミナー事業】
ヨガやセラピー／ヒーリング、メディテーションのクラスやワークショップ、プロを目指す人向けの養成講座を開催しています。

【スタジオ運営事業】
各種ワークショップ、セミナー、スクールを開催するスタジオを運営。
受講生の卒業後の活躍の場としても活用しています。

【リトリート・合宿事業】
自然豊かな場所でリトリート・合宿形式のスクール／セミナーを開催。都心では味わうことのできない体験を提案します。

【ゲストハウス運営事業】
伊豆大島のリトリートハウスを、ゲストハウスとして運用。観光客やリトリートを開催したい団体に貸し出しています。

■会社概要
【BHOGAの使命】
個々人が持つクリエイティブを発揮させユニークを世界に展開させること。

■価値観
1.体験
テクノロジーが発展していく時代だからこそ、希少になる実体験

2.多角的・多面的
多種多様なモノの見方、捉え方を通して、体験の価値を再定義する

3.破壊と創造
常識やこれまでのパターンを打ち破り、新たな可能性を切り開く

4.自発性
与えられるものではなく、自らで創り出し発信していく意思

▼コーポレートサイト
https://bhoga.jp/

できないヨガポーズができるようになる！東京と大阪にあるヨガスタジオ

四ツ橋駅より徒歩1分 | ヨガ・フィットネス・瞑想 | Studio BHOGA

ヨガボディExクリエイターSHINGO（高橋　慎悟）

1987年2月12日神奈川県横浜市生まれ。うさぎ年、みずがめ座。
＊合同会社BHOGA代表
＊Studio BHOGA代表
＊指導者養成教室ヨガボディ・エクスペリエンス代表
＊わずか１ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了
＊たった１年でインターミディエイト修了
＊股関節を柔らかくするエクササイズ「ジョイトレ！」を開発し100名のイントラを養成
＊ネットで公開したヨガ資料が累計13,056回ダウンロード
＊指導者養成理論「デュアリティ・システム」を開発
＊ヨガ指導者のためのヨガ「シュニャンガヨーガ」を開発

■経歴
苗字は3つ目で高橋。小・中学校5回転校。兵庫の高校１回編入後1日目で行かなくなり祖父の家でひきこもり開始！

ヘアメイク専門学校卒業後、レンタルビデオ、居酒屋、スパ＆フィットネスの受付の3つのアルバイトを掛け持ちしている時に、「そうだ！ヨガのインストラクターになろう！」とひらめき、ヨガインストラクターになることを決意。翌’09年に溶岩ヨガ30分の指導でイントラデビュー。

アシュタンガのマイソールクラスで3日目で手首が痛くなり、スポーツ接骨院に行くことになり挫折。その2年後にマイソールスタイルで本格的に学ぶことを決意し練習を開始し、わずか1ヶ月で1st修了。その後たった1年で2nd修了、3rdへ進む。

北鎌倉でスタジオを持つも、経営がうまくいかず1年で閉店。ヨガで生計を立てられないことを理由に’14年末にヨガを引退を表明。死ぬ前にもう1回、ヨガで生計を立てることをチャレンジすることを決意し’17年にヨガ指導者養成講師として復活。股関節が柔らかくなるエクササイズ、ジョイトレ！考案イントラを100名以上養成。シューニャンガ・ヨーガ考案。デュアリティ・システム考案。

’18年Studio BHOGAを東京・世田谷にオープン。’19年に合同会社BHOGA設立。’20年大阪・北堀江にスタジオオープン予定。東京・伊豆大島にリトリートセンターオープン予定。

■担当講座・レッスン
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座ベーシック112h
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座アドバンス60h
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座アプライド
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座マスター
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv1〜3認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv4〜6認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv7〜9認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv1〜3認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv4〜6認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv7〜9認定講座
ヨガボディExレッスン【オールレベル】180分
ヨガボディExレッスン【レベル1〜3】75分

ヨガボディExクリエイターSHINGO（高橋　慎悟）
1987年2月12日神奈川県横浜市生まれ。うさぎ年、みずがめ座。
＊合同会社BHOGA代表
＊Studio BHOGA代表
＊指導者養成教室ヨガボディ・エクスペリエンス代表
＊わずか１ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了
＊たった１年でインターミディエイト修了
＊股関節を柔らかくするエクササイズ「ジョイトレ！」を開発し100名のイントラを養成
＊ネットで公開したヨガ資料が累計13,056回ダウンロード
＊指導者養成理論「デュアリティ・システム」を開発
＊ヨガ指導者のためのヨガ「シュニャンガヨーガ」を開発

■経歴
苗字は3つ目で高橋。小・中学校5回転校。兵庫の高校１回編入後1日目で行かなくなり祖父の家でひきこもり開始！
ヘアメイク専門学校卒業後、レンタルビデオ、居酒屋、スパ＆フィットネスの受付の3つのアルバイトを掛け持ちしている時に、「そうだ！ヨガのインストラクターになろう！」とひらめき、ヨガインストラクターになることを決意。翌’09年に溶岩ヨガ30分の指導でイントラデビュー。
アシュタンガのマイソールクラスで3日目で手首が痛くなり、スポーツ接骨院に行くことになり挫折。その2年後にマイソールスタイルで本格的に学ぶことを決意し練習を開始し、わずか1ヶ月で1st修了。その後たった1年で2nd修了、3rdへ進む。
北鎌倉でスタジオを持つも、経営がうまくいかず1年で閉店。ヨガで生計を立てられないことを理由に’14年末にヨガを引退を表明。死ぬ前にもう1回、ヨガで生計を立てることをチャレンジすることを決意し’17年にヨガ指導者養成講師として復活。股関節が柔らかくなるエクササイズ、ジョイトレ！考案イントラを100名以上養成。シューニャンガ・ヨーガ考案。デュアリティ・システム考案。
’18年Studio BHOGAを東京・世田谷にオープン。’19年に合同会社BHOGA設立。’20年大阪・北堀江にスタジオオープン予定。東京・伊豆大島にリトリートセンターオープン予定。

■担当講座・レッスン
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座ベーシック112h
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座アドバンス60h
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座アプライド
ヨガボディ・エクスペリエンス指導者養成講座マスター
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv1〜3認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv4〜6認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式インストラクターLv7〜9認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv1〜3認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv4〜6認定講座
ヨガボディ・エクスペリエンス公式ティーチャーLv7〜9認定講座
ヨガボディExレッスン【オールレベル】180分
ヨガボディExレッスン【レベル1〜3】75分

Studio BHOGA

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