東京＆大阪の色んな「できない」を「できる」にするヨガやフィットネスの体験型ワークショップスタジオStudio BHOGA

BHOGA（ボーガ）とは、インドの古代の言葉サンスクリット語で＜体験/Experience＞を意味する言葉です。ヨガやフィットネス、セラピー、瞑想などの体験型ワークショップ、セミナー、リトリートを中心に、フィジカルとメンタル両面から、色んな「できない」を「できる」にし、人生を豊かに彩るお手伝いをいたします。

『BHOGAのレッスンを受けるとできないポーズができるようになる3つの理由』
①【 ポーズの「やり方」ではなく「攻略法」を教えてくれるから】
通常、ポーズのカタチの「やり方」を説明するのが一般的ですが、それだけではなく、どのようにしたらポーズのカタチができるようになるのかという攻略法（コツ）は語られません。そこでBHOGAでは、ポーズがどのようにできるようになるのかという方法をお伝えし、実践していくレッスンのみで構成しております。ヨガのポーズでヨガのポーズができるようになるだけではなく、リラックスやトレーニング、コンディショニング（セルフ整体）、メディテーション（瞑想）で、今よりもさらにポーズができるようになります。

②【Before／Afterが実感できて、モチベーションが続くから】
通常、ヨガでは比較をしないということを教わります。しかし、比較とは、自分の変化に気がつく最も簡単な方法です。変化の実感と自分の変化を認めてこそ変化後の特別な自分が”いつもの自分”になります。着実な変化がモチベーションの維持をサポートします。

③【チャレンジしたいことを叶えるサポートをしてもらえるから】
チャレンジポーズとは、肉体的に危険なことをさせることではなく、精神的に「できない」を飛び越えるためのものです。つまり、本当はできる肉体（ヨガボディ）があるのにも関わらず「できない」と思い込んでいるそんな方へのチャレンジ。そして、やりたい！と思っているけれど、肉体的に追いついていないそんな方へのヨガボディ作りとポーズが簡単になる攻略法（コツ）をお伝えします。

■■Studio BHOGA東京・梅ヶ丘■■
〒155-0033
東京都世田谷区代田3-13-12 カサベルデA号室
小田急線「梅ヶ丘」駅より徒歩5分
E-mail: studio@bhoga.jp

▼東京のウェブサイト
http://bhoga.jp/studio/

■■Studio BHOGA大阪・北堀江■■
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK 北堀江 3F 
四ツ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 
E-mail: studio@bhoga.jp

▼大阪のウェブサイト
https://studio.bhoga.jp/horie

運営：合同会社BHOGA

■事業内容
【スクール・セミナー事業】
ヨガやセラピー／ヒーリング、メディテーションのクラスやワークショップ、プロを目指す人向けの養成講座を開催しています。

【スタジオ運営事業】
各種ワークショップ、セミナー、スクールを開催するスタジオを運営。
受講生の卒業後の活躍の場としても活用しています。

【リトリート・合宿事業】
自然豊かな場所でリトリート・合宿形式のスクール／セミナーを開催。都心では味わうことのできない体験を提案します。

【ゲストハウス運営事業】
伊豆大島のリトリートハウスを、ゲストハウスとして運用。観光客やリトリートを開催したい団体に貸し出しています。

■会社概要
【BHOGAの使命】
個々人が持つクリエイティブを発揮させユニークを世界に展開させること。

■価値観
1.体験
テクノロジーが発展していく時代だからこそ、希少になる実体験

2.多角的・多面的
多種多様なモノの見方、捉え方を通して、体験の価値を再定義する

3.破壊と創造
常識やこれまでのパターンを打ち破り、新たな可能性を切り開く

4.自発性
与えられるものではなく、自らで創り出し発信していく意思

▼コーポレートサイト
https://bhoga.jp/

できないヨガポーズができるようになる！東京と大阪にあるヨガスタジオ

四ツ橋駅より徒歩1分 | ヨガ・フィットネス・瞑想 | Studio BHOGA

ヨガ歴6年、指導歴3年
アライメントを重視し、身体に効かせる指導を得意とする。複数のスタジオでレギュラークラスを持ち、個人でも活動を広げている。身体を何のためにどう動かすのか、どうしたらできるのか、明確でわかりやすい指導を心がけています。
受講者さまご自身が意思を持って身体を動かすこと、深い呼吸ができること、安全であること。
その上で、できなかったポーズができるようになった、ウエストのサイズが減った、とてもリラックスできる、身体が変わって自信がついた、など、ヨガを通じて皆さまの「うれしい」「ワクワク」を増やすお手伝いをします。

■資格・修了
・2016年　ファーストシップトータルヨガスクール主催 全米ヨガアライアンス RYT200（200時間） 修了
・2018年　David Kim 陰ヨガティーチャートレーニング Level 2（20時間） 修了
・2018年　髪林靖子 15時間トレーニング『アーサナ中級＋調気法』（15時間） 修了
・2020年   ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座（100時間）修了

ヨガ歴6年、指導歴3年
アライメントを重視し、身体に効かせる指導を得意とする。複数のスタジオでレギュラークラスを持ち、個人でも活動を広げている。身体を何のためにどう動かすのか、どうしたらできるのか、明確でわかりやすい指導を心がけています。
受講者さまご自身が意思を持って身体を動かすこと、深い呼吸ができること、安全であること。
その上で、できなかったポーズができるようになった、ウエストのサイズが減った、とてもリラックスできる、身体が変わって自信がついた、など、ヨガを通じて皆さまの「うれしい」「ワクワク」を増やすお手伝いをします。
■資格・修了
・2016年　ファーストシップトータルヨガスクール主催 全米ヨガアライアンス RYT200（200時間） 修了
・2018年　David Kim 陰ヨガティーチャートレーニング Level 2（20時間） 修了
・2018年　髪林靖子 15時間トレーニング『アーサナ中級＋調気法』（15時間） 修了
・2020年   ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座（100時間）修了

Studio BHOGA

ヨガボディEx公式インストラクターShoko／藤田生子（フジタショウコ）

Studio BHOGAの基本情報

ヨガボディEx公式インストラクターShoko／藤田 生子（フジタ ショウコ）

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