東京＆大阪の色んな「できない」を「できる」にするヨガやフィットネスの体験型ワークショップスタジオStudio BHOGA

BHOGA（ボーガ）とは、インドの古代の言葉サンスクリット語で＜体験/Experience＞を意味する言葉です。ヨガやフィットネス、セラピー、瞑想などの体験型ワークショップ、セミナー、リトリートを中心に、フィジカルとメンタル両面から、色んな「できない」を「できる」にし、人生を豊かに彩るお手伝いをいたします。

『BHOGAのレッスンを受けるとできないポーズができるようになる3つの理由』
①【 ポーズの「やり方」ではなく「攻略法」を教えてくれるから】
通常、ポーズのカタチの「やり方」を説明するのが一般的ですが、それだけではなく、どのようにしたらポーズのカタチができるようになるのかという攻略法（コツ）は語られません。そこでBHOGAでは、ポーズがどのようにできるようになるのかという方法をお伝えし、実践していくレッスンのみで構成しております。ヨガのポーズでヨガのポーズができるようになるだけではなく、リラックスやトレーニング、コンディショニング（セルフ整体）、メディテーション（瞑想）で、今よりもさらにポーズができるようになります。

②【Before／Afterが実感できて、モチベーションが続くから】
通常、ヨガでは比較をしないということを教わります。しかし、比較とは、自分の変化に気がつく最も簡単な方法です。変化の実感と自分の変化を認めてこそ変化後の特別な自分が”いつもの自分”になります。着実な変化がモチベーションの維持をサポートします。

③【チャレンジしたいことを叶えるサポートをしてもらえるから】
チャレンジポーズとは、肉体的に危険なことをさせることではなく、精神的に「できない」を飛び越えるためのものです。つまり、本当はできる肉体（ヨガボディ）があるのにも関わらず「できない」と思い込んでいるそんな方へのチャレンジ。そして、やりたい！と思っているけれど、肉体的に追いついていないそんな方へのヨガボディ作りとポーズが簡単になる攻略法（コツ）をお伝えします。

■■Studio BHOGA東京・梅ヶ丘■■
〒155-0033
東京都世田谷区代田3-13-12 カサベルデA号室
小田急線「梅ヶ丘」駅より徒歩5分
E-mail: studio@bhoga.jp

▼東京のウェブサイト
http://bhoga.jp/studio/

■■Studio BHOGA大阪・北堀江■■
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK 北堀江 3F 
四ツ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 
E-mail: studio@bhoga.jp

▼大阪のウェブサイト
https://studio.bhoga.jp/horie

運営：合同会社BHOGA

■事業内容
【スクール・セミナー事業】
ヨガやセラピー／ヒーリング、メディテーションのクラスやワークショップ、プロを目指す人向けの養成講座を開催しています。

【スタジオ運営事業】
各種ワークショップ、セミナー、スクールを開催するスタジオを運営。
受講生の卒業後の活躍の場としても活用しています。

【リトリート・合宿事業】
自然豊かな場所でリトリート・合宿形式のスクール／セミナーを開催。都心では味わうことのできない体験を提案します。

【ゲストハウス運営事業】
伊豆大島のリトリートハウスを、ゲストハウスとして運用。観光客やリトリートを開催したい団体に貸し出しています。

■会社概要
【BHOGAの使命】
個々人が持つクリエイティブを発揮させユニークを世界に展開させること。

■価値観
1.体験
テクノロジーが発展していく時代だからこそ、希少になる実体験

2.多角的・多面的
多種多様なモノの見方、捉え方を通して、体験の価値を再定義する

3.破壊と創造
常識やこれまでのパターンを打ち破り、新たな可能性を切り開く

4.自発性
与えられるものではなく、自らで創り出し発信していく意思

▼コーポレートサイト
https://bhoga.jp/

できないヨガポーズができるようになる！東京と大阪にあるヨガスタジオ

四ツ橋駅より徒歩1分 | ヨガ・フィットネス・瞑想 | Studio BHOGA

スタジオBHOGAではレッスン前後の消毒やレッスン中の換気など衛生環境に気をつけながら3月もレッスンを行います。

・アシュタンガのクラスについてはどのレベルからでもお越しいただけます。

・レベルが上がるごとにポーズ数が増えていく構成です

・こちらで説明をしながら行うので順番を覚えてこられなくて参加できます。

・レッスン中の質問、大歓迎です。

ヨガボディEX オールレベル3時間枠については初めてのかたはまず10:00-11:00のヨガボディEX1-3にご参加ください。

ご予約は1日前までとなります。

・レッスンは予告なく変更・中止になることもありますのでご了承ください。

6日（金） 9:00  アシュタンガLv.1  shoko

.              10:30  アシュタンガLv.2  shoko

9日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo

.                       〜13:00  ALL Lv  shingo

.               18:00アシュタンガLv.1  miho

10日（火）10:00 アシュタンガLv.6  kou

11日 （水） 8:30 アシュタンガLv.4  miho

                   11:00 アシュタンガLv.6  kou

                21:00 アシュタンガLv.3  shoko

12日（木）  8:30 アシュタンガLv.2  miho

                    10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo

.　　　　　　　　〜13:00  ALL Lv  shingo

13日（金）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo

　　　　　　　　〜13:00  ALL Lv  shingo

14日（土）9:00  アシュタンガLv.2  shoko

                  10:30 アシュタンガLv.3  shoko

15日（土）9:00  アシュタンガLv.2  shoko

                  10:30 アシュタンガLv.3 shoko

16日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo

                          〜13:00  ALL Lv  shingo

17日（火）10:00アシュタンガLv.6  kou

                17:30 アシュタンガLv.4  miho

18日（水）8:30 アシュタンガLv.2  miho

                  11:00 アシュタンガLv.6  kou

              21:00 アシュタンガLv.3  shoko

19日（木）10:00アシュタンガLv.6  kou

               14:30 アシュタンガLv.2  miho

20日（金）9:00 アシュタンガLv.1  shoko

                   10:30 アシュタンガLv.2  shoko

                  17:30 アシュタンガLv.3  miho

21日（土）9:00 アシュタンガLv.2  shoko

                10:30 アシュタンガLv.3  shoko

23日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo

24日（火）8:30アシュタンガLv.1  miho

                  10:00 アシュタンガLv.6  kou

25日（水）8:30 アシュタンガLv.3  miho

                 10:00 アシュタンガLv.6  kou

26日（木）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo 

                           〜13:00  ALL Lv  shingo

27日（金）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo 

30日（月）10:00 アシュタンガLv.6  kou

31日（火）10:00 アシュタンガLv.6  kou

                17:30 アシュタンガLv.3  miho

一からわかるアシュタンガヨガを一緒に行いましょう！

こんにちは😃
YB-Ex公式IRのmihoです😁
スタジオBHOGAではレッスン前後の消毒やレッスン中の換気など衛生環境に気をつけながら3月もレッスンを行います。

初めてお越しの方へ
・アシュタンガのクラスについてはどのレベルからでもお越しいただけます。
・レベルが上がるごとにポーズ数が増えていく構成です
・こちらで説明をしながら行うので順番を覚えてこられなくて参加できます。
・レッスン中の質問、大歓迎です。


ヨガボディEX オールレベル3時間枠については初めてのかたはまず10:00-11:00のヨガボディEX1-3にご参加ください。

ご予約は1日前までとなります。
・レッスンは予告なく変更・中止になることもありますのでご了承ください。
・最小遂行人数:1名

【3月スケジュール】

6日（金） 9:00  アシュタンガLv.1  shoko
.              10:30  アシュタンガLv.2  shoko

9日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo
.                       〜13:00  ALL Lv  shingo
.               18:00アシュタンガLv.1  miho

10日（火）10:00 アシュタンガLv.6  kou

11日 （水） 8:30 アシュタンガLv.4  miho
                   11:00 アシュタンガLv.6  kou
                21:00 アシュタンガLv.3  shoko

12日（木）  8:30 アシュタンガLv.2  miho
                    10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo
.　　　　　　　　〜13:00  ALL Lv  shingo

13日（金）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo
　　　　　　　　〜13:00  ALL Lv  shingo

14日（土）9:00  アシュタンガLv.2  shoko
                  10:30 アシュタンガLv.3  shoko

15日（土）9:00  アシュタンガLv.2  shoko
                  10:30 アシュタンガLv.3 shoko

16日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo
                          〜13:00  ALL Lv  shingo

17日（火）10:00アシュタンガLv.6  kou
                17:30 アシュタンガLv.4  miho

18日（水）8:30 アシュタンガLv.2  miho
                  11:00 アシュタンガLv.6  kou
              21:00 アシュタンガLv.3  shoko

19日（木）10:00アシュタンガLv.6  kou
               14:30 アシュタンガLv.2  miho
.
20日（金）9:00 アシュタンガLv.1  shoko
                   10:30 アシュタンガLv.2  shoko
                  17:30 アシュタンガLv.3  miho

21日（土）9:00 アシュタンガLv.2  shoko
                10:30 アシュタンガLv.3  shoko

23日（月）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo
　　　　　　　　〜13:00  ALL Lv  shingo

24日（火）8:30アシュタンガLv.1  miho
                  10:00 アシュタンガLv.6  kou

25日（水）8:30 アシュタンガLv.3  miho
                 10:00 アシュタンガLv.6  kou
              21:00 アシュタンガLv.3  shoko

26日（木）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo 
                           〜13:00  ALL Lv  shingo

27日（金）10:00  YB-Ex Lv1〜3  shingo 
                          〜13:00  ALL Lv  shingo

30日（月）10:00 アシュタンガLv.6  kou

31日（火）10:00 アシュタンガLv.6  kou
                17:30 アシュタンガLv.3  miho
.
一からわかるアシュタンガヨガを一緒に行いましょう！


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