オンラインレッスン月4回お月謝コース

Monthly4,000yen(incl. tax)
オンラインレッスン月4回お月謝コース

オンラインレッスン月4回お月謝コースはお好きなクラスを毎月4回受講できます。

週末や平日などライフスタイルに合った時間帯、週一ペースなどで定期的に続けたい方にオススメです。

※月謝のお支払いについて(2020.9月度より導入開始)

[初月1日〜15日お申込み]全額

[初月16日〜25日お申込み]半額

初月の決済は銀行振込、翌月以降は毎月1日クレジット自動決済となります

※当月25日までのご連絡で翌月の決済を変更、解約ができます


①対面型オンラインレッスン(45分)

少人数制で皆様の動きを見ながらレッスンをお伝えする対面型のクラスです。 

・火曜9:00〜オンラインピラティス

・金曜9:00〜オンラインジャイロキネシス

・土曜9:00〜オンラインピラティス


②ライブ配信クラス(60分)

実際のスタジオでの人気レッスンを生中継で受講していただけます。

まるでスタジオにいるような感覚でレッスンをお楽しみください。

・水曜13:30~ジャイロキネシス(60分)

・木曜11:30~美骨ピラティス(60分)

・木曜18:45~美尻メイクピラティス※月2回 (60分)

・金曜18:45~立位と椅子のウェーブピラティス※月2回(60分)

・土曜13:30~美体幹ピラティストレーニング(60分)

・土曜13:30~セルフ整体withウェーブリング(60分)

・日曜13:30~ジャイロキネシス(60分)

Services

★2月限定 夜のオンライン対面型/おやすみウェーブピラティス45分 SATOKO
2月限定の特別オンラインレッスン(対面型)
2/2(火).10(水).18(木).26(金) 21:00〜21:45 ※全4回
おやすみウェーブピラティス45分
背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。
無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。
ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。
※ウェーブリング1本使用します
受講費 ドロップイン1,500円税込
・Bicottyメンバーは1ポイントでオンライン2回受講可能
・オンラインメンバーは1回券ご利用
・オンライン受け放題メンバーはフリーです
※オンライン初回の方はお得な体験4回チケット がご利用できます
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火.土 オンライン対面型/美骨ピラティス 45分 SATOKO
※対面型で指導するオンラインレッスンです。
火曜1/26.2/2.9.16、土曜1/30.2/6.13.20.27
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
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金 オンライン対面型/ジャイロキネシス45分 SATOKO
※対面型で指導するオンラインレッスンです。
1/26.2/5.19.26金曜日9:00~ ※2/12休講(講習会の為)
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。      
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水 ライブ配信/ジャイロキネシス60分 SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
1/27.2/3.10.17.24 水曜日13:30~
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。



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木 ライブ配信/美骨ピラティス60分 SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信となります
1/28.2/4.18.25木曜日11:30~
美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。


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金(月1) ライブ配信/ウェーブピラティス60分(立位&椅子) SATOKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信型 1/29.2/12金曜日18:45~
立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。                    無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。    ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムです。                      ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラム
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隔週土 ライブ配信/美体幹トレ&ピラティスEMIKO
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
2/13.27土曜日13:45~EMIKO
ピラティスをベースにした美しくしなやかな体幹を作るエクササイズです。 体幹を鍛える事により体全体の安定性が向上します。腰痛予防、疲れにくい体を作るだけでなく美尻効果も期待できます。
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土 ライブ配信/整体コンディショニングwith ウェーブリング 60分 MARI
※スタジオ開催クラスのライブ配信です。
1/30.2/6.13.29.27土曜日15:00~
日々の生活で凝り固まった身体は常にメンテナンスが大切。 このレッスンでは整体師トレーナーがご自身でセルフケアができるようわかりやすくご指導します。
「いくつになってもずっと楽に動ける身体を作る」ためのボディメンテナンスです。
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日 ライブ配信/(週替わり)美骨ピラティス/ジャイロキネシス60分 SATOKO
※このクラスはスタジオ開催クラスのライブ配信です。
2/7.21ジャイロキネシス(第1.3週)
2/14.28美骨ピラティス(第2.4週)

■第1.3週目 ジャイロキネシス
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

■第2.4週目 美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
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美骨ピラティススタジオ Bicotty(ビコッティ)'s Information

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大阪市中央区天満橋京町1-27 ファラン天満橋4階
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火 09:00 - 20:00

水 10:00 - 20:00

木 10:00 - 20:00

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