オンラインレッスン1ヶ月4回体験パス（初回のみ）
〈★初めての方へ★〉
4回オンラインレッスン体験 2,000円
※一ヶ月有効
※税込価格
【お得にオンラインレッスンが試せる！！】
期間限定オンラインレッスン体験パスでは、ご利用開始日から１ヶ月で最大４回の体験レッスンが受講ができます。
こちらの体験パスは以下の対面型レッスン、リアル配信レッスンお試しいただけます。
①対面型オンラインレッスン(45分)
初めての方はこちらがおすすめ！
少人数制でインストラクターが皆様の動きを見ながらレッスンをお伝えする対面型オンラインクラスです。
土曜(月3回)9:00〜オンラインピラティス
土曜(月1回)9:00〜オンラインジャイロキネシス®︎
②ライブ配信クラス(60分)
実際のスタジオでの人気レッスンを生中継で受講していただけます。 カメラオフでもオッケー。まるでリアルレッスンを受講している感覚でお楽しみください。
・水曜(毎週)13:30~ジャイロキネシス（60分）
・木曜(毎週)12:30〜美骨ピラティス（60分）
・土曜(毎週)14:15〜セルフ整体withウェーブリング（60分）
・日曜(不定期)ジャイロキネシス（60分）
・日曜(不定期)美骨ピラティス（60分）
対象サービス
ライブ配信/美骨ピラティス60分 SATOKO
※こちらはライブ配信となります
「ライブ/美骨ピラティス」SATOKO
木曜 11:30~ 、日曜11:15～（不定期）
美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
「ライブ/美骨ピラティス」SATOKO
木曜 11:30~ 、日曜11:15～（不定期）
美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
ライブ配信/ジャイロキネシス SATOKO
※ライブ配信のクラスです。
ライブ配信「ジャイロキネシス」SATOKO
水曜 13:30~ 、日曜 11:15~(不定期開催)
ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
ライブ配信「ジャイロキネシス」SATOKO
水曜 13:30~ 、日曜 11:15~(不定期開催)
ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
ライブ配信//ツボからリセット整体コンディショニング MARI
※こちらはスタジオクラスのライブ配信です。
ライブ「整体コンディショニング」 mari
月3回／土曜日14:30~ 15:30「整体コンディショニング」(動いて整える編)
日々の生活で凝り固まった身体は常にメンテナンスが大切。 このレッスンでは整体師トレーナーがご自身でセルフケアができるようわかりやすくご指導します。
「いくつになってもずっと楽に動ける身体を作る」ためのボディメンテナンスです。
ライブ「整体コンディショニング」 mari
月3回／土曜日14:30~ 15:30「整体コンディショニング」(動いて整える編)
日々の生活で凝り固まった身体は常にメンテナンスが大切。 このレッスンでは整体師トレーナーがご自身でセルフケアができるようわかりやすくご指導します。
「いくつになってもずっと楽に動ける身体を作る」ためのボディメンテナンスです。
オンライン対面型/ジャイロキネシス45分 SATOKO
※対面型で指導するオンラインレッスンです。
※「ジャイロキネシスオンライン」は椅子をご用意ください （ダイニングチェアーか丸椅子）
最終土曜日 9:00~9:45
ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
※「ジャイロキネシスオンライン」は椅子をご用意ください （ダイニングチェアーか丸椅子）
最終土曜日 9:00~9:45
ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
土オンライン対面型/美骨ピラティス 45分 SATOKO
オンライン対面型で指導するオンラインレッスンです。
「美骨ピラティスオンライン」45分 SATOKO
月3回土曜日 9:00~9:45
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
「美骨ピラティスオンライン」45分 SATOKO
月3回土曜日 9:00~9:45
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイに。本来あるべきナチュラルな体になることを事を実感していただけます。
ライブ配信/立位と椅子のウェーブピラティス SATOKO
※スタジオレッスンのライブ配信となります
「ウェーブピラティス」 SATOKO
◆力学的に「ゼロポジション」にフォーカスした立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。
「ウェーブピラティス」は無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。
「ウェーブピラティス」 SATOKO
◆力学的に「ゼロポジション」にフォーカスした立位、椅子、マットをバランス良く組み合わせた少しアクティブなエクササイズです。
「ウェーブピラティス」は無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。
美骨ピラティススタジオ Bicotty(ビコッティ)の基本情報
- 住所
- 大阪市中央区天満橋京町1-27 ファラン天満橋4階
マップで見る - 電話番号
- 0669490119
- 営業時間
月〜金 09:00 - 22:00
土 09:00 - 21:00
日 09:00 - 19:00