いつも最適なエクササイズをお考えいただき、導いてくださいます(^^)

恩師ですね(^^)

初めてピラティスで側弯症のための呼吸の仕方や立ち方を詳しく習いました。筋肉や骨を直接見ることは出来ないけど、想像しながら使っていくのが難しくも楽しかったです。

もっと感覚を掴めるように頑張りたいです。

次回もよろしくお願いいたします！

今日もありがとうございました！

1年前と比べ姿勢が大幅に改善してきているのを実感していますし、体の痛みなども減ってきています。

引き続きご指導宜しくお願い致します。