バース ピラティス スタジオ

マタニティピラティスで、妊娠25週〜37週までお世話になりました。

妊娠による運動不足の解消だけでなく分娩や産後の生活で必要になる筋肉を、大きな負担になる事なく動かす事ができました。Annaさんの細やかな指導で、動かすべき身体の部分をしっかり短時間で動かして、その週数での身体の変化や不調に合わせた内容を組んでいただきとても有意義な時間を過ごすことができました！おかげで、肉体的な部分だけでなく精神的にも準備が整える事ができたように感じています。家からは少し距離のあるスタジオでしたが、それでも出産ギリギリまでお世話になりたく通った甲斐があったなぁと心から実感しています。ありがとうございましま！

いつもの先生の空きがなく、今回の先生にレッスンをしていただきましたが言っていることの意味がわからないことが多く、身体をどう動かせば良いか困ってしまいました…先生によってかなりレッスンの充実度が違うことを実感させられました。

伊藤先生は毎回、しっかりと体の調子を見ながらレッスンをしてくださるので産後でも安心して習うことができています！信頼できる先生です⭐︎

いつも最適なエクササイズをお考えいただき、導いてくださいます(^^)

恩師ですね(^^)

初めてピラティスで側弯症のための呼吸の仕方や立ち方を詳しく習いました。筋肉や骨を直接見ることは出来ないけど、想像しながら使っていくのが難しくも楽しかったです。

もっと感覚を掴めるように頑張りたいです。

次回もよろしくお願いいたします！

今日もありがとうございました！

1年前と比べ姿勢が大幅に改善してきているのを実感していますし、体の痛みなども減ってきています。

引き続きご指導宜しくお願い致します。

いつも娘がお世話になっております、娘はバレエをやっているのですが、それをふまえたメニューを考えて楽しくレッスンして下さり、毎回行く日を心待ちにしています！これからもよろしくお願いします。

いつも的確なその日の体の状態に合わせたエクササイズをご指導くださいます。

常日頃から受持のクライアントの課題と対処法をご研究いただいているのだろうと拝察します。本当にありがとうございます！

これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

乳がんの手術をしたため、リカバリーピラティスを指導できる方が豊富なこちらのピラティスを見つけて通っています。どの方のレッスンも素晴らしく、体が変わっていく感覚があります。曜日時間優先なので、色々の方のレッスンを受けていますが、きちんと引き継がれていて、安心です。

細々と、ですが通い続けて2年になりました。マッサージに行くより身体が楽になります。疲れていることに気付かず行っても、先生が疲れている時用のメニューを考えてくれるので精神的にも楽です。これからも続けていきたいです。

側弯症の私の身体を色々考えてトレーニングしてくださいます。

10回を経過し、肩周りや立ち姿に変化が見られるようになりました。

これからも自分の身体と向き合いたいです。

よろしくお願いいたします。

私にとって運動負荷量がちょうどいい感じです。骨盤底筋の意識の仕方やイメージを教えてもらえて家でも実践しています。身体を痛めないようなレッスンのアドバイスもありがたいです。楽しくピラティスさせてもらってます。

姿勢や意識するポイントを丁寧に詳しく教えてくださったので、勉強になりました。呼吸も意識してレッスンできたのもとても良かったです。お話もたくさんできて楽しくpilatesができました。

確実にからだが変わります！

ピラティスをここで始めたら他へはいけません。一度都合が着かず、他のところでお試しをしましたがインストラクターさんの質が違いすぎてもうここしかいけないとなりました。

からだのこともしっかりと見てくださり、終わった後に変化も毎回教えてくれます。

本当におすすめです。

いつも身体の状態や、動かし方の癖などに応じて柔軟かつ適切なプランでレッスンをして頂きありがとうございます！一つづつ着実に改善できている実感もあり楽しく続けられています。

担当していただいているめぐみ先生は正確にフォームの指導をしてくださるので、確実に効いているように感じます。Ｏ脚や前腿の張りが気になっていましたが以前よりは脚がまっすぐになってきた気がします。

いつも今の悩みや身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけるのでありがたいです。

レッスンを受けて、交感神経が子育てによって優位になり体もガチガチだったのがゆるんだことがわかりました。

その後から疲れにくく良く眠れるようになりました。

とても感謝しています。

眠っていた細胞が動き出すような感覚です。

身体が軽くなります。