毎月第一・第三日曜日にレッスンします。

このクラスは、難易度の高いアクロバット技を練習するだけではなく、自身の身体を思い道りにコントロールする力や怪我をしづらい身体の使い方も学んでいきます。見よう見まねでアクロバット技を行なってしまうと、怪我のリスクも上がり、身長が伸びるなどの身体の変化や精神状態により技の出来栄えや安定感にもばらつきが出てしまいます。一方、自身の身体をコントロールする力を身に付ければ、瞬時に自身の身体を分析し怪我のリスクを回避したり、成功させたいタイミングで技を毎回決めることができます。その為には、まず身体の仕組みを理解し、思い通りに動かすことの出来る身体づくりが必要です。



レッスンでは、ストレッチ・柔軟・基礎トレーニング・技の感覚練習に力を入れ、年齢に関わらず1人1人がなぜこのトレーニングや練習を行うのかを理解し、取り組むことで安全に効率よく技を習得することができます。