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【城スタ】<単発>Body Make コースby Sayoi

【城スタ】<単発>Body Make コースby Sayoi

担当スタッフ

Sayoi
Sayoi
Sayoi Kobayashi -小林 裟佳- ネバタ州立大学(UNLV)公認認定ピラティスマットトレーナー 【QUALIFICATION】 ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格マット(Ⅰ・Ⅱ) ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格リフォーマー(Ⅰ・Ⅱ) ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格キャデラック(Ⅰ・Ⅱ) ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格チェア(Ⅰ・Ⅱ) ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格Mat & Equipment Level III BMPボディメイク指導者 JAA日本アロマコーディネーター協会ハンドトリートメントセラピスト オーソモレキュラー栄養療法アドバイザー JTSヘッドリフレクソロジスト認定 【MESSAGE】 会社員時代、肩こり腰痛や年齢とともに崩れていく体型… 仕方のないことだと諦めていた時、ピラティスに出会いました。 短期集中で何をしても変わらなかったボディラインが変化し、気づいたら体の不調も改善。 自分の体を自分の筋肉の動かし方で整えられるんだ、すごい!と感動したのを覚えています。 レッスンの時間は、自分の心と体に向き合える大切な時間です。 癒しの時間になりますようサポートさせていただきます。 一緒に楽しい時間をすごしましょう☆ 【IN CHARGE OF CLASS】 フリー

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レビュー

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3
2
1
  • 匿名のユーザー

    左右のバランスを取るため、マシンを使用し、左脇腹に呼吸を入れながら身体の左側を伸ばしました。

    レッスン後は左肩周辺が楽になりました。


  • 匿名のユーザー

    ポールを使用し胸を開く準備運動から始まり、マシンを使い腰付近の緊張をとり、左右の太ももを伸ばしました。

    終了後は体全体がかなり軽くなりました。

  • 匿名のユーザー

    小さいスーパーボールを使用して足裏刺激を行った後、マシンにて肩甲骨、背骨を中心に動かして行きました。

    両肩に力が入らないよう注意して行いました。

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基本情報

住所
神奈川県小田原市栄町2丁目4−26 榮ビル203号
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電話番号
0465467970
営業時間

月 09:30 - 21:00

火 09:30 - 21:30

水 10:00 - 21:00

木 09:30 - 21:30

金 10:00 - 21:00

土・日 10:00 - 21:30