マシンを使用して、ふくらはぎ、足首～背骨の動きなどを確認しました。少し体全体が軽くなったです。

オンラインレッスンは初めてでしたが、先生の説明がわかりやすく思ったよりもしっかりと身体を動かせました。

画面越しでもグールプ皆さんの雰囲気が伝わり、明るく楽しいレッスンでした。　

また予約させていただこうと思っています。

ありがとうございました。

マシンを使用し、上半身の肩甲骨周りから下半身のふくらはぎ迄伸縮を行う事ができました。

体全身の緊張がほぐれた感じがします。