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プライベートセッション

プライベートセッション
NEW!! マスターストレッチ&ボディキー

NEW!! マスターストレッチ&ボディキー (60 Minutes 10,800)

イタリアのBody Code System発のボディワークツール、「マスターストレッチ」とその兄弟分である「ボディキー」を組み合わせたセッションとなります。
マスターストレッチは立位での動きが多く、下半身へのアプローチも多いため美脚効果などにも繋がります。
体幹をしなやかに鍛えることができ、脊柱の動きが多くあるため、背面の強化により引き締め効果、肩こり解消などにも効果的です。

ボディキーはマスターストレッチ同じ船底を持ったサドル型のツールで、
立位・座位・伏臥位・仰臥位など様々なポジションでの動きが入るため、マスターストレッチで鍛えにくい部位などにもアプローチができるツールです。

特に腹筋ワークなどは、マスターストレッチよりもより効果的に鍛えることができます。
ダンサーのようなしなやかで強靭な肉体作りにとても有効です☆

Price 10,800 yen

NEW!! マスターストレッチ

NEW!! マスターストレッチ (60 Minutes 7,560)

プライベートセッションでのマスターストレッチクラスです。
60分、グループでは出来ないマットワーク(ツールなども使用)とマスターストレッチを組み合わせた内容となっています。

ご自分のペースでマスターストレッチを受けたい方などにオススメです♪
その他マスターストレッチの効果などについては下記をご覧ください。
https://bnp7.com/about/masterstretch/

Price 7,560 yen

イクイップメントコース

イクイップメントコース (60 Minutes 10,800)

3種類のピラティスマシンをベースに様々なピラティスプログラムを受講できるものとなっております。

バレエピラティス、マタニティピラティス(産前・産後)、ゴルフのためのピラティスなど様々な目的に合わせて受講することができます。

主なプログラム内容は以下の通りです。
◉マシンピラティス
(トラピーズ・リフォーマー・チェアの3種類)
◉マットピラティス
・マタニティピラティス
・バレエピラティス:オーナーのみ対応
・ゴルフのためのピラティス
・リフレックスボール
・ストレッチポール®︎

(基本メニューは「◉メニュー」となり、必要・リクエストに応じて「・メニュー」からも追加しセッションを行なって参ります)

以上の中より、あなたに合う方法を一緒に探し出し、セッションを行なって参ります。

Price 10,800 yen

リフォーマーコース

リフォーマーコース (60 Minutes 7,560)

こちらのセッションでは、
リフォーマーというピラティスマシンをメインに行うセッションとなります。
ピラティスといえば、リフォーマーと言われるほど代表的なマシンです。

キャリッジ(台)が動くことで、ストレッチからトレーニングまで幅広く行います。
上肢〜体幹、体幹〜下肢など、全身鍛えることができる万能なマシンです。

また、こちらもマスターストレッチ・ボディキーは受講出来かねます。

主なプログラム内容は以下の通りです。
◉マシンピラティス
(リフォーマーのみの1種類)
◉マットピラティス
・マタニティピラティス
・バレエピラティス:オーナーのみ対応可
・ゴルフのためのピラティス
・リフレックスボール
・ストレッチポール®︎

(基本メニューは「◉メニュー」となり、必要・リクエストに応じて「・メニュー」からも追加しセッションを行なって参ります)

以上の中より、あなたに合う方法を一緒に探し出し、セッションを行なって参ります。

Price 7,560 yen

マットコース

マットコース (60 Minutes 6,480)

こちらのコースでは、
マットのみで行うセッションとなります。

スモールボールやセラバンド、ビッグボールなどのツールを使いながら、
お身体に合わせてトレーニングしていきます。

※ケガや病気のために、床(マット)に寝ることが難しい方は、マシンを利用したコースをお勧め致します。
マシンを利用することで、床からの高さがあり、お身体への負担は減ります。

主なプログラム内容は以下の通りです。
◉マットピラティス
・マタニティピラティス
・バレエピラティス :オーナーのみ対応可
・ゴルフのためのピラティス
・リフレックスボール
・ストレッチポール®︎

(基本メニューは「◉メニュー」となり、必要・リクエストに応じて「・メニュー」からも追加しセッションを行なって参ります)

以上の中より、あなたに合う方法を一緒に探し出し、セッションを行なって参ります。

Price 6,480 yen

Owner's コース

Owner's コース (60 Minutes 10,800)

オーナーnaomiによるセッション。

イクイップメントコースをベースに、バレエピラティスや免疫セラピーなども踏まえ、
リクエストに合わせて、お身体を調整するコースです。

しなやかな美しい姿勢の作り方、
バレエでの悩み(アンディオールができない、トウシューズでうまく立てないなど)もこちらのコースで承ります。

Price 10,800 yen

体験レッスン

体験レッスン (60 Minutes 5,400)

3種類のピラティスマシンをベースに様々なピラティスプログラムを受講できるものとなっております。

主なプログラム内容は以下の通りです。
◉マシンピラティス
(トラピーズ・リフォーマー・チェアの3種類)
◉マットピラティス
・リフレックスボール
・ストレッチポール®︎
など

Price 5,400 yen

韓国語レッスン

韓国語レッスン (60 Minutes 5,400)

韓国出身の美成(ミソン)先生の韓国語レッスンです!(ピラティスではございませんので、ご注意ください)
1対1のプライベートで、あなたの韓国語レベルに合わせ、様々な目的・目標に合わせてオリジナルプログラムを組んで、
楽しく学んで頂けるセッションです☆

平日月曜〜金曜のお時間のみ対応しております!

※こちらのコースは、チケットの使用は出来兼ねますのでご注意ください。

Price 5,400 yen

Misung(ミソン)

Misung(ミソン)

韓国出身。samsung重工業にて秘書として勤務。結婚後、日本、シンガポール、アメリカ、韓国、ブラジルへ移住。
2017年、ブラジルより帰国し、落ち着いた生活をピラティスを通して実現中。

【QUALIFICATION】
ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格マット(Ⅰ・Ⅱ)
ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格リフォーマー(Ⅰ・Ⅱ)

【MESSAGE】
運動が苦手な主婦だったのですが、ピラティスに出会い、自分の身体の変化に本当に驚いています。
腰痛改善・予防のために始めたピラティスですが、今はそれを超えてダイエット効果はもちろん柔軟性や姿勢が良くなって引き締まった良い筋肉がつきボディメイクにもなっています。
誰でもできるピラティスでお身体の不調を改善してご自身の理想的なボディメイクに皆様と一緒に頑張っていきたいと思っています。

acCo

acCo

幼少期よりダンスを始めBallet、Jazz、Modern、Hiphopと幅広いジャンルで全国大会や舞台などに参加。
アメリカの大学(ネバタ州立大学)にてダンスを学んでいる際ピラティスに出会う。
大学卒業後、ドリー・ケラペスのアシスタントを数年間務め、技術や知識を身近で感じ自身の指導にも生かし、
さらにスキルアップを目指して日々勉強中。
帰国後、都内専門スタジオに勤務中、一般のクライアントの他、ダンサーやアスリートの指導に当たる。
ボディキー、マスターストレッチ、ゴルフピラティスなどの資格も取得。

【QUALIFICATION】
ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格 マスタートレーナー
>>ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス ゴルフピラティス指導者資格取得
BODY CODE SYSTEM(Italy)認定マスターストレッチトレーナー
BODY CODE SYSTEM(Italy)認定ボディキートレーナー
Body Control Pilates Pre/ Post Maternity コース終了
JFYAファミリーヨガ協会 ヨガインストラクター

【MESSAGE】
クライアント様のニーズに合わせて、セッション中はご自分のお身体に向き合える時間にできるように行っていきたいと思っております♪
セッションの中で身体の小さな変化や成長に気づけるよう心がけて参ります!
日常のストレス発散や、運動不足解消出来るように、元気にレッスンして参りますので、一緒に楽しみながらピラティスを行って行きましょう!
*英語でのセッションも可能です♪

naomi -B.n.P Owner-

naomi -B.n.P Owner-

4歳よりアメリカ・ミシガンにてクラシックバレエを始める。
大学在学中より地元のバレエスクールにて子供達のバレエの指導に携わる。
2009年、ネバタ州立大学教授であるDolly Kelepeczの元でピラティスを学ぶ。
2010-2012年、都内ピラティス専門スタジオにて、 一般のほか、
ダンサーやアスリートなどのコンディショニングの調整をし、バレエピラティスのクラスを任される。
2014年日本ではまだ少ない、DK BODY/UNLV公認マスタートレーナーとなる。
同年、Body Conditioning Studio B.n.Pを設立。
2015年、免疫セラピストとなる。
現在、Body Conditioning Studio B.n.Pの代表兼ピラティスインストラクターとして指導にあたる。

【QUALIFICATION】
ネバタ州立大学(UNLV)公認/DKピラティス指導者資格 マスタートレーナー
>> DK BODY/UNLV公認ピラティスマタニティピラティス指導者資格取得
(全米国際マタニティピラティスプログラム)
>>DK BODY/UNLV公認バレエピラティス指導者資格取得
BODY CODE SYSTEM(Italy)認定マスターストレッチトレーナー Level3
BODY CODE SYSTEM(Italy)認定ボディキートレーナー
日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定JCCA Basic Instructor
免疫セラピスト2級
ハワイ大学ジョンA.バーンズ医学校解剖実習終了

【MESSAGE】
ある人にとって良い変化をもたらした運動や食べ物が、自分にはさほど効果が出なかった、ということが頻繁に起こるのはなぜでしょうか。身体は遺伝的体質・生育環境・ライフスタイルの違いに加えて、性格など様々な要素の影響を受けており、それぞれが違うものです。当然ながら、受ける刺激による反応も違います。エクササイズで同じ動きをしても、例えば筋力や関節の可動域などの違いによって、動かし方や重心の取り方の長年のクセによって、それぞれ作用する箇所が微妙に違ってきてしまうのです。
B.n.Pでは、丁寧にお一人おひとりと向き合い、一緒に理想のお身体を目指して参ります。

私自身、学生の頃には精神的なものからくる身体の不調や、数年前には婦人科系の病気をほぼ自力で克服してきました。そういった経験を通して、私のセッションでは、お身体の調整はもちろん、セッションを通して心のリフレッシュもできるよう、その時の状態に合わせてセッションさせて頂いております。

B.n.Pのセッションを受けられて、少しでもお身体と心が今よりもさらに心地良くなれるよう努めて参りますので、
是非一度B.n.Pのセッションをお試しください♪

Options

30分追加レッスン (30 Minutes 2,700)

90分コースを受講の場合、こちらのオプションを追加してください。
+30分となります。

ボディキー (0 Minutes 2,700)

マスターストレッチと同じ船底を持つ「サドル型」のツールです。
体幹強化はもちろん、
メンタルにもつながるツールとなり、メンタルとフィジカルの両面を強化できるように設計された、静的・動的なフォームのメソッドです。

しなやかで強靭な肉体を作り出すのに効果的なツールの一つです。

マスターストレッチ (0 Minutes 2,160)

ピラティスのセッションに加え、マスターストレッチも取り入れたセッションを受講できます。
下半身の柔軟性や、脚のアライメント矯正によって美脚効果もあります。
また脊柱をしっかり動かすので、全身へアプローチでき、肩こりや腰痛の改善などにも繋がります。

美Bodyコース(※別途申込み必要) (30 Minutes 8,640)

美Bodyコース
B.n.Pのダイエットコースとなります。
ご自分と向き合い、集中してお身体を変えるきっかけとなるコースです。
痩せることも大事ですが、お身体と向き合うことのできるコースです。

お支払いは、10回パックとなります。
◉お振込(一括)¥194,400
◉PayPal(クレジットカード決済)支払いも可能!(手数料分、別途かかります)

美Bodyメンテナンス(※別途申込必要) (30 Minutes 5,400)

B.n.Pのダイエットコースを終えた方のメンテナンスコース
こちらのプログラムはダイエットコースを終了された方のみご予約可能となります。

<内容>
・カウンセリング
・骨格調整(アクティベーター)
・データ診断(体脂肪率や筋肉量など)
・マットピラティス
・マシンピラティス(トラピーズ・リフォーマー・チェア)
・バレエピラティス
・マスターストレッチ(必要に応じて)
・ボディキー(必要に応じて)

>>自宅で行うエクササイズ
>>ボディタイプ別食事指導
>>@LINEで無制限相談(食事・お身体質問など)

ダイエットコース詳細は下記にて
https://bnp7.com/bi-body/

託児サービス (0 Minutes 0)

B.n.Pの小田原スタジオ(本部)内でレッスンを受けていただく間、お子様をスタッフがお預かりします。
レッスンと同じ部屋でお預かりしますので、お子様にはリラックスして、ママ自身にも安心してレッスンを受けて頂けます。

このような方へ・・・
・レッスンを受けたいけれどお子様を預けるところが無い方
・お子様と離れるのが心配な方
・ご自身の身体のケアをしたいけど忙しくて時間がとれない方
・育児による寝不足等のストレスを解消したい、リラックスしたい方
・腰痛・肩こりにお悩みの方
・自分の為の時間を持ちたい方

Location

神奈川県小田原市栄町2-4-26 榮ビル203号

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Review

4.5(36 Reviews)

ピラティス【グループ】

久々のレッスンで呼吸法もうまくできず、肩甲骨の動きも相変わらず悪く、四苦八苦しました。自宅で復習して固まった筋肉を少しずつ動かして行きたいと思います。


ピラティス【グループ】

約半年ぶりのレッスンでした。ミソン先生が色々な器具を使い、分かりやすく教えてくれましたので楽しく行うことができました。


プライベートセッション

初めての先生でも引き継ぎが出来ているようで、すぐに安心してレッスンに集中することが出来ました。とても丁寧に見てくれてるなぁ〜とこちらもやる気スイッチが入り、充実した1時間に。bnpはどの先生もそれぞれの良さがあり、前後のレッスンと繋がる感が気に入ってます。


Studio B.n.P

Studio B.n.P

小田原にあるピラティス&マスターストレッチのプライベート専門のスタジオ、Body Conditioning Studio B.n.Pです☆
プライベートセッションでは、ピラティス専用マシンなど...

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