Body Make Studio ENERGYは新潟県上越市にあるピラティスに特化した少人数制の結果を出すレッスンを目指しているスタジオです。
お一人お一人の身体の悩みに寄り添いあなたの“変わりたい！”を応援します。
年代、身体レベルを問わず少人数で、丁寧に、効果的に！何よりも楽しく❤️‍🔥
皆さんが笑顔になって帰れるようレッスンを通してENERGYをお届けします。
さぁ、なりたい自分を共に実現していきましょう！


👶お子様連れOK！👶
マスターストレッチ、POPピラティス、FLOピラティスを除く平日の日中のクラスはお子様連れ（未就学児まで）もOKです。


👧Kids枠👦
小学4年生から高校3年生までKids枠としてご予約できるグループレッスンがあります。
マスターストレッチ以外の全レッスンが受講可能です。

🤰🏻産前・産後🤱🏻
・産前は12週以降から(妊娠経過に異常がないこと) 、
・産後は経腟分娩6週〜・帝王切開12週以降〜参加して頂くことができます。
🤰🏻 産前のママには母体の健康維持、
出産の為の身体づくり、
産後の身体のスムーズな回復を目的とし、 
🤱🏻産後のママには体型改善、
身体の不調などを改善できるよう
身体の状態に合わせてエクササイズを行えます。 
※産後12週以降は、全てのレッスンにご参加いただけます。産前にご参加いただける対象レッスンは、グループレッスン欄よりご確認ください。

公式ホームページはこちら💁‍♀️
https://body-make-studio-energy.studio.site/

ついに待望の！継続的な食生活サポートが

担当してくれるのは、【管理栄養士】であり、

今回新たに【臨床学栄養士】の資格を取得した

第一弾として、iona先生による、

食生活を改善するヒントが満載の講座を開催いたします！

パーソナルのお客様はもちろん、

グループレッスンのメンバー様や、

ENERGY初来店で講座に興味のある方も、

ぜひお気軽にご参加ください☺️🍚🥢

ー【運動➕食事】で理想の自分を

ぐっと近づけていきましょう✨✨ー

【 未来の自分をつくる、わたしの食事法 】

～無理なく続く、身体と心が整うわたしの食べ方とは？～

講師より全体に向けたご案内やお声がけは

させていただきますが、個別のご質問には

キャンセルは前日まで受付可能です。

当日のキャンセルはお受けできかねますので

・管理栄養士として6年間従事。

個別の栄養ケアから、疾病別の栄養管理まで幅広くサポート。

・専門資格：管理栄養士／臨床栄養学指導士

( ホームページ→メニューの ”グループLesson予約” よりお進みください。)

皆様のご来店お待ちしております🌞🍚

Body Make Studio ENERGYにて、

ついに待望の！継続的な食生活サポートが

スタートします！！



担当してくれるのは、【管理栄養士】であり、

今回新たに【臨床学栄養士】の資格を取得した

iona先生です。



第一弾として、iona先生による、

食生活を改善するヒントが満載の講座を開催いたします！



パーソナルのお客様はもちろん、

グループレッスンのメンバー様や、

ENERGY初来店で講座に興味のある方も、

ぜひお気軽にご参加ください☺️🍚🥢



ー【運動➕食事】で理想の自分を

ぐっと近づけていきましょう✨✨ー



⸻⸻



【 未来の自分をつくる、わたしの食事法 】

～無理なく続く、身体と心が整うわたしの食べ方とは？～



🔸１２月１７日(水)

19：30～21：00



🔸１２月２７日(土)

10：45～12：15



＜両日とも定員10名＞



料金 3,900円

(zoom参加 3,300円)

※zoomでご参加の方

講師より全体に向けたご案内やお声がけは

させていただきますが、個別のご質問には

お答えできかねますので、

あらかじめご了承ください。



ーキャンセルポリシーー

キャンセルは前日まで受付可能です。

当日のキャンセルはお受けできかねますので

ご了承ください。





講師 中嶋いおな

・管理栄養士として6年間従事。

個別の栄養ケアから、疾病別の栄養管理まで幅広くサポート。

・専門資格：管理栄養士／臨床栄養学指導士





✨ご予約受け付け中✨

( ホームページ→メニューの ”グループLesson予約” よりお進みください。)



皆様のご来店お待ちしております🌞🍚

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Body Make Studio ENERGY

iona先生による食事のWS🍚🥢

Body Make Studio ENERGYの基本情報