Body Make Studio ENERGYは新潟県上越市にあるピラティスに特化した少人数制の結果を出すレッスンを目指しているスタジオです。
お一人お一人の身体の悩みに寄り添いあなたの“変わりたい！”を応援します。
年代、身体レベルを問わず少人数で、丁寧に、効果的に！何よりも楽しく❤️🔥
皆さんが笑顔になって帰れるようレッスンを通してENERGYをお届けします。
さぁ、なりたい自分を共に実現していきましょう！
👶お子様連れOK！👶
マスターストレッチ、POPピラティス、FLOピラティスを除く平日の日中のクラスはお子様連れ（未就学児まで）もOKです。
👧Kids枠👦
小学4年生から高校3年生までKids枠としてご予約できるグループレッスンがあります。
マスターストレッチ以外の全レッスンが受講可能です。
🤰🏻産前・産後🤱🏻
・産前は12週以降から(妊娠経過に異常がないこと) 、
・産後は経腟分娩6週〜・帝王切開12週以降〜参加して頂くことができます。
🤰🏻 産前のママには母体の健康維持、
出産の為の身体づくり、
産後の身体のスムーズな回復を目的とし、
🤱🏻産後のママには体型改善、
身体の不調などを改善できるよう
身体の状態に合わせてエクササイズを行えます。
※産後12週以降は、全てのレッスンにご参加いただけます。産前にご参加いただける対象レッスンは、グループレッスン欄よりご確認ください。
公式ホームページはこちら💁♀️
月〜金 09:00 - 21:00
土 09:00 - 17:00
日 定休日
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匿名のユーザー
初めましてのMIYUKI先生でしたので人見知りの私としては少し緊張だったのですが優しい笑顔で温かくお迎えいただき すんなりレッスンに参加できました。
前回のレッスンが結構過酷だったので 筋肉痛になりましたが今回は年齢に合わせて下さったのか、少～しだけ優しいレッスンをしていただきました。ありがとうございます！！！！！来月も是非参加させていただきたいです💪
匿名のユーザー
challengeピラティス
お腹とお尻にじわじわきました
特に腹筋💦
kahori先生のsoftな雰囲気とは裏腹に
ちょっとhardな内容で
終わったあとは、体が軽く感じました😊
匿名のユーザー
ハードでしたぁ〜💦
終わった直後はぐったり
立ち上がれないほど，きつかったけど
とても充実したレッスンでした😊
筋肉痛が楽しみです💕
ご参加いただき、ありがとうございました^ ^
エクササイズにチャレンジする姿、とても素敵でした^ ^
皆さんのパワーアップに役立てるよう、わたしたちもしっかりサポートさせていただきます！
2026年03月12日