2週間前に腰痛になり激痛を伴い、歩く事も、ままならない状態で、外出出来ず、今日、久しぶりにセッションを受ける事が出来ました。

先生は、私の腰の様子を見ながら、少しずつ、身体をほぐして下さいました。セッションの終盤になる頃には、身体も動きに慣れて、ベッド上のトレーニングから、なんと、マシン（チェアー）を使ったトレーニングをする事が出来ました。

2週間ほとんど動かしてなかった鉛のような身体がセッション終了後は、ウソみたいに、軽くなり、腰痛も消え、とても快適な身体です。身体を動かす事の大切さ、身に染みました！明美先生ありがとうございました♪

今日も私の身体の状態を色々考えで、セッションしていただいてありがとうございました😊

これからの練習も体調万全で参加できます。立った時、歩いた時安定感があって、気持ち良いです。練習頑張って来ます

自分の硬いところ弱いところが良くわかりました。

余分な力を使わないで楽に動ける体を作って行きたいです。