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月の満ち欠けをテーマにヨガ・ピラティス空中ヨガを通じて
〝何にもとらわれない自由で新しい自分〟
になるためのお手伝いをいたします。
様々なレッスンプログラム、レベル分けのクラス
をご用意しております。
当スタジオはほぼ8割の方が
未経験からスタートしています!
未経験・初心者の方も安心してご参加ください♪
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🌿少人数制なので初心者の方も安心
🌿初心者の方から経験者の方まで
楽しめる豊富なプログラム
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匿名のユーザー
初参加でしたが、ハードでかなり汗が出ました。
スッキリしましたが、翌日筋肉痛で大変でした!
色々なレッスンがあって飽きずに継続できて感謝です。
匿名のユーザー
ストレッチボール、痛いポイントにあてるとキャーっと言ってしまいたいくらい激痛。
レッスン中、多分50歩も歩いていないのに、帰ったら疲労感たっぷり。睡眠も熟睡💤でした。
ストレッチボール買って、家でもコロコロしようと思います。
匿名のユーザー
進んでいくうちに、自分のどの部分の調子が悪いのかがわかりました。
右肩の可動域がないのと、膝の部分も固いように思いました。
体の色々な部分が伸びてとても気持ちよかったです。
終わった後は、体も気持ちもスッキリしていて
リフレッシュしました!
しばらくはまた姿勢を気にして過ごせそうです!