BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

　通い始めて5ヶ月目になります。

肥満気味の50代で、某コンビニジムに一年通いましたが全く痩せず、こちらのヨガスタジオに変更致しました。今のところ体重は1キロ減、体型は首肩周りがスッキリしてきたように思います。

　先生方は気さくで薬学や理学療法の知識も深く、個人の体質や体調も考えて指導して下さいます。

　ヨガのパフォーマンスを上げるために、経路リンパヨガではお灸、整体骨盤ヨガではカッピング、低空リラックスセラピーではマッサージ等、かなりお得なサービスを加えて頂いてます！

　せんげん台には他もヨガスタジオはありますが、こちらのヨガスタジオを選んで良かったと思います。

初めて体験しました。脇、足のリンパなどを刺激され正直激痛でした。でも汗もかき、体の中からポカポカしてきて、終わった後は冷えが全くありませんでした！先生がだんだん痛みはなくなっていくとおっしゃっていたので、痛みがなくなるときがくるまでがんばります！楽しかったです。

久しぶりのパワーヨガ。

やっぱり1番運動した感あります！！

次の日筋肉痛になれるし

ただしいポーズを改めて知れて

インサイドにもいかせます(^^)

深めるヨガは、基本的なポーズのやり方を本格的に教えてくださって、なかなか内股を締めるが出来なかったのですがヨガブロックを挟んでみたらとても楽にポーズが取れて驚きました。家でも挟んでやってます。地味なのにとても汗をかいてすっきりしました。

おすすめです。新しい低空リラックスセラピーヨガを体験してとても安らぎました。ほとんど寝ながらハンモックでストレッチして、先生の手で軽く伸ばしてもらったりこれは夜受けて最高でした。本当にゆっくり眠れました。

とてもリラックスできました！またやってください！

経路リンパヨガは先生がいろいろな場所のリンパの流れを良くする為のツボ押しをして自宅でも自分でケアできる方法を教えてくれました。ツボ押しは痛くても帰る時には、浮腫んだ足がとても軽くなっていました。ありがとうございました。

とても心地良いリードでわかりやすく心身ともにリラックス出来ました。またお願いします。

解剖学を交えながらのポーズ解説やヨガ哲学も学ぶ事ができるので、ヨガを深めることができました！

しっかりと筋肉痛になっています。

ずっと体調が悪かったり、ケガしたりで、約1カ月ぶりの空中リラックスヨガでしたが、ガチガチに固まった体をゆっくりストレッチと呼吸でほぐしていき、心も体も癒されました。先生も体調のことを気にしてくださり声をかけていただいて、ほっこり優しい１時間を過ごせました！

いつも楽しいレッスンをありがとうございます。空中ヨガが大好きで出会えたことに感謝しております。

今日は4周年記念の全インストラクターによるコラボレッスンでした。普段は空中ヨガに参加しておりますが、床ヨガをやるとのことで少し不安だったのですが、とても丁寧に動きを教えてくださり床ヨガも楽しいと思いました。

中国語のヨガやインストラクターによるエアリアルティシューの披露とあり、とても充実した時間でした。

空中リラックスはストレスなくハンモックに身を委ねられて、いつもの音楽ではないクリスタルボールの生演奏を聴きながら最後はハンモックの中で先生の言葉で瞑想し満月の夜に感謝をたくさん思い、また身体も浄化された気分になりました。後半は多分寝てしまいましたが贅沢な１時間半で夜もよく眠れました。

気持ちよく体を動かすことができます！

空中ヨガ特別体験会に参加させていただきました。60代でここ十数年運動もほとんどしたことがなく、無謀かとも思いましたが、マンツーマンで指導して頂きなんとか逆転のポーズまで体験させていただきました。なんだか、筋がほぐれてスッキリしたように思います。ありがとうございました。

かなり久しぶりに体を動かした感じでしたが、気持ち良かったです

思いがけず、マンツーマンでの体験会で楽しい一時間でした

マイペースでがんばります！

パークヨガに参加させていただきました。青空と白い雲と心地よい風の中で行ったヨガは、本当に開放感と心地良さ満点でした。子供の頃の運動会のように大縄跳び、二人三脚、跳びレースなどやりプレゼントも有り軽食も頂きとても楽しかったです。インストラクターの方達が一生懸命考えてくれた楽しい時間でした。元気を頂きました。

本日もパークヨガ🧘🏼‍♀️に参加しました。仕事柄常に屋内にいるため、太陽🌞に浴びることが少ない毎日。今日は沢山身体の隅々まで酸素を取り込んで、太陽🌞と睨めっこし骨粗鬆症予防にもなりました、また、裸足でシロツメグサを踏み、飛んだり走ったり童心に返って超楽しかったです😆。それと沢山のお土産、ありがとうございました🙇‍♀️これからも、口角上げて笑顔を絶やさず参加したいです😆💕

心地よい風と青空の下でのパークヨガ☀️

身体を隅々まで動かし、深呼吸するたびに身体がリフレッシュしていきました。と～っても気持ち良かったです！

また、二人三脚や大縄跳び等の日頃行えない懐かしい運動もできて、とっても楽しかったです🎵

お土産も頂きありがとうございました🙌

またぜひ参加したいです✨

素敵な日曜日を過ごせました🎵

できる人にもできない人にも1人ずつ丁寧に教えてくださるので楽しいです！