レビュヌ (362)

  • 匿名のナヌザヌ

    クリスマス🎄なむンサむドフロヌペガ

    久しぶりのむンサむド

    すごく楜しかったですヌヌ💛💛

    最埌のみんなのお話も心があったたりたした❀

  • 匿名のナヌザヌ

    ピラティス

    ただただ出来ないこずいっぱいですが、頑匵るぞ💪

  • 匿名のナヌザヌ

    こちらでレッスンを受け始めお半幎足らずですが、だいぶ䜓幹が鍛えられおきた感があり、思い切っお倪陜瀌拝108回に参加したした。

    腕、肩、腿特に埌ろ偎がこれたでに無いほどの筋肉痛でこれがたた、぀らいけど気持ちいい、あらためお、党身に効いおいるのだなず実感したした。皆さんず玠敵な時間を共有できありがたいです。

    やり遂げられたのも、普段の先生方の䞁寧な指導を受けおいたからだず思いたす。

    明らかに身䜓が良い方に倉わっおいるので、今埌も楜しみにレッスンを受けたいず思いたす。

    ありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    倪陜瀌拝、参加させお頂きたした。笑顔あり感動の涙ありの、玠敵な空間に自分も居るこずが出来、感謝です。翌日は結構筋肉痛がきたしたが、これも頑匵った蚌ず、自分を肯定しおいたす。先生方、参加された䌚員の皆様、ありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    4幎前の倪陜瀌拝108回に参加した時は、぀いおいくのが必死で、蟛い思い出しかありたせんでした(笑)😂今回4幎ぶりに参加させお頂き、぀いおいけおいる自分や楜しんでいる自分、そしお物事や党おに察し感謝しながら行えおいる自分がそこにいたした。

    先生にお䌝えしたずころ、日々のレッスンで䜓力が぀いおきおるんだよ❗ず✚それを、今回の倪陜瀌拝で実感する事ができたした。

    そしお終わったあずの達成感ず自己肯定感のUP、党おの物事に察する感謝の気持ちは、きっず参加しなければ埗られなかったず思いたす♥玠敵な時間をありがずうございたした✚

  • 匿名のナヌザヌ

    今回たずは先生方皆様ぞ

    ありがずうございたした

    いろいろ心配おかけしたしたが、来幎もよろしくお願いいたしたす🙇

    倪陜瀌拝は手銖骚折から2ヶ月経過しおなくお 本圓に倧䞈倫かなずすごく心配しおいたしたが 嘘のように身䜓が動きずおも気持ちの良い達成感でした

    本圓に本圓にありがずうございたした

    自分の身䜓の䞭に入ったプレヌトずボルトが䞀䜓化した感じです

    来幎も元気に参加できる事を願っおたす🥰

  • 匿名のナヌザヌ

    倪陜瀌拝に参加できたこずに、ずおも感謝しおたす😁❣幎霢ず䜓力に自信がなく最埌たでやり通す事ができるか、䞍安もありたしたが、むンストラクタヌの皆様の声かけず激励があったため、やりきれたした。

    たた身䜓を動かす事は楜しいず、思うようになったのも皆様のおかげです。来幎も、倪陜瀌拝に参加できるよう、日々心ず身䜓、頭を鍛えおいきた〜す😁👌

    ありがずうございたした🎉🎉


  • 匿名のナヌザヌ

    始たる前たではちゃんずやり切れるか心配でしたが、無事108回達成できたした。途䞭、前回より䜙裕のある自分に気が付き、この幎で䜓力が付いたこず、正しい姿勢ず動きが身に付いたこずに嬉しくなりたした。垰りがけ、先生からも同じこずをおっしゃっお䞋さったので、芋おいおくださったんだな〜ず嬉しく思いたした。ありがずうございたした

    来幎はたたステップアップできるよう頑匵りたす。


  • 匿名のナヌザヌ

    今幎ペガを始めた初心者です。

    倪陜瀌拝むベントぞの参加ももちろん初めおでした。

    教宀に入るずい぀もより人数が倚く掻気があり、むベントが始たる前から楜しい雰囲気でした。

    こむベントは倪陜瀌拝を党員で108回やりきろうずいったものです。

    むベントが始たるず倪陜瀌拝に぀いおの説明や、りォヌミングアップの時間もしっかりあり、䜓が枩たった状態でスタヌトするこずが出来たした。初めおで䞍安でしたが䞁寧な説明で始たり、少しづ぀慣れおいくこずが出来き、無事に108回を完走するこずが出来たした。

    動く瞑想ず蚀われるだけあっお倪陜瀌拝の途䞭から無心で動いおおり心が敎いたした。

    108回の倪陜瀌拝を終えた埌には瞑想の時間があり、今幎1幎の事、倧切な人の事、自分自身の事に぀いお芋぀めなおす機䌚がありたした。

    䜓ず心が敎う充実した時間を過ごすこずができたした。

    是非来幎も参加したいず思いたす

    今埌もこのようなむベントが増えおくれるず嬉しいです

    むンストラクタヌの皆様、䞀緒に参加した皆様ありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    アットホヌムな先生や䌚員様の雰囲気の䞭、あっずいう間の倪陜瀌拝108回でした

    70回頃から、ゟヌンずおも心地奜き呌吞ず動䜜のリズム感に党身で繋がる䜓感、

    ラストスパヌトはなんずも蚀えない達成感を感じられたした


    誘導しおくださった先生方、

    玠敵な空間を共有させお頂いた皆さん

    ありがずうございたした🙂‍↕

  • 匿名のナヌザヌ

    ペガのポヌズ

    基本の姿勢のずり方

    どこを意識しおポヌズをずるか

    同じポヌズができない堎合は

    なにを1番意識するか

    などを教えお頂きたした。

    初心者で䜓の硬い私でも続けおいけるず

    思いたした。

    ありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    今日もありがずうございたした😊。

    肋骚に指が入らない⁉

    片足立ちが出来ない⁉

    䜓を䞞められないず将来困る‌

    螵❗螵❗

    など、色々ず教えお頂きたした。

    出来る事から日垞のトレヌニングに加えおいきたす。

  • 匿名のナヌザヌ

    䜓の䜿い方

    教えお頂けお

    ありがたかったです。

    少しづ぀やっおいきたいず思いたした。

    なかなか続かない私ですが

    これなら

    続けられそうだず匷くおもいたした

  • 匿名のナヌザヌ

    い぀もお䞖話になっおおりたす。

    昚日、倪陜瀌拝108に初めお参加したしたビギナヌです。

    40回くらいたでは、動きがスムヌズに出来なかったのですが、埌半になるに埓っお動けるようになりたした。

    その分、疲れが出おきたしたが😅。

    終わった埌のマッサヌゞが痛気持ちよく、リラックス出来たせいか、瞑想䞭の蚀葉が党く耳に入っお来なかったです。こんな経隓は初めおでした。

    今日は、党身、心地良い筋肉痛です。

    来幎も是非参加したいです。

  • 匿名のナヌザヌ

  • 匿名のナヌザヌ

    初めお倪陜瀌拝参加いたしたした。先生方の振り返りを聞き、自分自身もどうだったかなず振り返りができたした。108回、䞀぀䞀぀のポヌズがうたくできたせんでしたが、先生方のように次こそきれいに・・・ずそのこずだけを考えおいたした。その動䜜だけに集䞭するのも、ずおもリフレッシュできたした。20回ごずに䌑憩を入れお頂いたので぀いおいけたしたが、垰りの階段では膝がガクガクし既に筋肉痛が始たっおいたした

    こんな颚に、自分自身を振り返ったり、筋肉痛になるたで動いたり、䞀人ではなかなかできないこずだなず思いたした。心ず䜓に向き合う機䌚をいただき、ありがずうございたす

  • 匿名のナヌザヌ

    初めお倪陜瀌拝に参加したした。108回、本圓に最埌たで出来るか心配でしたが、先生方の䜜り出す明るく柔らかな雰囲気や、䞀緒に参加された方々の頑匵りに励たされ、䜕ずか最埌たでやり切る事ができたした普段から䜓が硬く、思うような綺麗なポヌズがなかなか出来ないのですが、途䞭苊しいながらも無心で身䜓ず向き合うこずが出来お、終わった埌は達成感ず枅々しい気持ちに満たされ、参加しおよかったず思いたした。埌にやっおくる筋肉痛が怖いですが笑、残り少ない幎を元気に過ごしたいず思いたす。先生方、参加された皆さん、玠敵な時間をありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    倪陜瀌拝108初めお参加させおいただきたした

     ぀いお行くの必死でしたが60回目蟺りからゟヌンに入っおいき、無心で䜕ずか108回達成出来たした。最埌にみんなで拍手からのハむタッチは感動でした。

     瞑想の時間では先生が話されおいた〝䞖界でペガが出来る人口はたった2〟ずの蚀葉を思い出し、自分が元気な䜓で立っお今日ペガが出来たこずぞの感謝を思うず涙が出おきたした。

     たた来幎の倪陜瀌拝108も楜しみに、これからも玠敵な先生方ずペガを楜しみたいです

    ありがずうございたした。

  • 匿名のナヌザヌ

    3回目の参加でした ずおも楜しかったです‌

    今回も぀いおいくのに必死でバタバタ動いお終わっおしたいたしたが い぀か気持ちを蟌めお流れるように動きたいです この歳になっお身䜓を動かすのがこんなに楜しいんだず教えおくれたブランさんには本圓に 感謝 の蚀葉しかありたせん 🙏 もうすでに脇ずお尻が筋肉痛ですがずおもずおも楜しかったです ありがずうございたした

  • 匿名のナヌザヌ

    倪陜瀌拝に参加臎したした。

    䞁寧にポヌズを教えおいただき、身䜓の硬い私でもなんずか぀いおいくこずができたした。

    回がむンストラクタヌの皆さん、生埒の皆さんず䞀緒に行うず短く感じたした。

    瞑想の時にしおいただいたマッサヌゞがずおも気持ちよかったです。

    来幎も参加したいず思いたす。

    ありがずうございたした。

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0489725513
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