BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

mii先生に坐骨神経痛のことを伺い、大変参考になりました。教えていただいた部位のストレッチを毎日やりたいと思います。

内容も初心者にもわかりやすく、気持ちよく身体をほぐすことが出来ました。

また、参加させていただきます。

ありがとうございました。

腰痛がありましたが、リラックスして楽しく出来ました。床ヨガと空中ヨガの組み合わせもよかったです。ご指導もわかりやすく、大変参考になりました。

また、是非参加させていただきたいです。

初めての参加でした。清潔感のあるスタジオで他の参加者さんといった感のあるヨガを楽しむことが出来ました。

インストラクターの方がとても明るく、楽しく盛り上げてくださり緊張せずに過ごせました。

初心者なので分からないことが多かったですが、適宜アドバイスを頂きレッスンを進めることが出来、想像以上の運動量で、大量の汗をかいてスッキリすることが出来ました。

インストラクターの方の声掛けで周囲の方とハイタッチをして一体感を感じるなど、ヨガのレッスンを超えたコミュニケーションが取れたことが印象深かったです。

レッスン終盤にシャバアーサナの時間があり、忙しい日常の中のオアシスを見つけた気分。

次回も楽しみにして通いたいと思います。

一緒に楽しんでくれた皆様ありがとうございました。

柔軟空中ヨガは難しいポーズもなく、ハンモックに体を預けて自分の可動域だと思っている以上に足や腕が上がり気持ちが良いです。終わった後は体がとても柔らかくなりました。おすすめです

整体骨盤ヨガは、本当におすすめです。理学療法士のヨガ先生のカップリングやお灸やマッサージと骨盤調整の地味だけどしっかり筋肉に効かせるヨガを教えてくれます。健康に歳をとるためのストレッチを全力で教えてくれます。

ピラティスの基本の動きを教えていただきました。座る姿勢、寝る姿勢、立つ姿勢この基本をマスターできたらきっと腰痛、肩こりも、無くなりそうです。筋肉もしっかり使えて年齢関係なくできると思いました。しっかり筋肉痛になりました。

柔軟空中ヨガはタイトル通りで、首肩股関節全てが無理なく延びました。難しいこともなくあっという間の１時間でした。夜はとても眠くなりぐっすり眠れました。マッサージをしたあとのようにデトックスされました。

　通い始めて5ヶ月目になります。

肥満気味の50代で、某コンビニジムに一年通いましたが全く痩せず、こちらのヨガスタジオに変更致しました。今のところ体重は1キロ減、体型は首肩周りがスッキリしてきたように思います。

　先生方は気さくで薬学や理学療法の知識も深く、個人の体質や体調も考えて指導して下さいます。

　ヨガのパフォーマンスを上げるために、経路リンパヨガではお灸、整体骨盤ヨガではカッピング、低空リラックスセラピーではマッサージ等、かなりお得なサービスを加えて頂いてます！

　せんげん台には他もヨガスタジオはありますが、こちらのヨガスタジオを選んで良かったと思います。

初めて体験しました。脇、足のリンパなどを刺激され正直激痛でした。でも汗もかき、体の中からポカポカしてきて、終わった後は冷えが全くありませんでした！先生がだんだん痛みはなくなっていくとおっしゃっていたので、痛みがなくなるときがくるまでがんばります！楽しかったです。

久しぶりのパワーヨガ。

やっぱり1番運動した感あります！！

次の日筋肉痛になれるし

ただしいポーズを改めて知れて

インサイドにもいかせます(^^)

深めるヨガは、基本的なポーズのやり方を本格的に教えてくださって、なかなか内股を締めるが出来なかったのですがヨガブロックを挟んでみたらとても楽にポーズが取れて驚きました。家でも挟んでやってます。地味なのにとても汗をかいてすっきりしました。

おすすめです。新しい低空リラックスセラピーヨガを体験してとても安らぎました。ほとんど寝ながらハンモックでストレッチして、先生の手で軽く伸ばしてもらったりこれは夜受けて最高でした。本当にゆっくり眠れました。

とてもリラックスできました！またやってください！

経路リンパヨガは先生がいろいろな場所のリンパの流れを良くする為のツボ押しをして自宅でも自分でケアできる方法を教えてくれました。ツボ押しは痛くても帰る時には、浮腫んだ足がとても軽くなっていました。ありがとうございました。

とても心地良いリードでわかりやすく心身ともにリラックス出来ました。またお願いします。

解剖学を交えながらのポーズ解説やヨガ哲学も学ぶ事ができるので、ヨガを深めることができました！

しっかりと筋肉痛になっています。

ずっと体調が悪かったり、ケガしたりで、約1カ月ぶりの空中リラックスヨガでしたが、ガチガチに固まった体をゆっくりストレッチと呼吸でほぐしていき、心も体も癒されました。先生も体調のことを気にしてくださり声をかけていただいて、ほっこり優しい１時間を過ごせました！

いつも楽しいレッスンをありがとうございます。空中ヨガが大好きで出会えたことに感謝しております。

今日は4周年記念の全インストラクターによるコラボレッスンでした。普段は空中ヨガに参加しておりますが、床ヨガをやるとのことで少し不安だったのですが、とても丁寧に動きを教えてくださり床ヨガも楽しいと思いました。

中国語のヨガやインストラクターによるエアリアルティシューの披露とあり、とても充実した時間でした。

空中リラックスはストレスなくハンモックに身を委ねられて、いつもの音楽ではないクリスタルボールの生演奏を聴きながら最後はハンモックの中で先生の言葉で瞑想し満月の夜に感謝をたくさん思い、また身体も浄化された気分になりました。後半は多分寝てしまいましたが贅沢な１時間半で夜もよく眠れました。