BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

骨盤調整エアリアルピラティスを受けました。布に身をゆだねて伸ばしたり、足をあげたりする時は腹筋が使えないと布がはずれたり、筋肉をしっかり動かすコースで、運動した感がある楽しいコースでした。

自分には難しいかも…とチャレンジで参加させてもらいましたが、曲に合わせてからだを動かすことがとっても楽しく、あっという間の1時間でした！

久しぶりに心拍数があがって、

からだのいろいろな場所が鍛えられて

とてもたのしかったです！

辛いけど笑顔になる時間でした！

また参加したいです。

体が伸びて、とても気持ちよかったです。

終わった後は、からだが軽く、

少し筋肉痛もあり、心地よかったです！

筋膜リリースは、膝下のねじれを解消、内腿の筋肉にリリース、足裏にボールを当てたり終わったあとはとても足があんていしてました。翌日は、内腿が筋肉痛になりました。ちゃんと内腿を意識しながらうごきたいとおもいました。

息子たちが楽しく参加させていただきました。

お腹や腕、足など筋肉痛になったと言ってます！

また行きたい！レギンス履いていきたい！と

次も楽しみにしています。

とっても良かったです！

先日の体験で、FRPに感動したのですが、やっぱり今日もめちゃくちゃ気持ちよく過ごせました！毎日でもいいくらい（笑）

もっとレッスンが増えたら嬉しいです。

毎回通い続けて、楽しそうにレッスンしています。

先生の個々を見てくれるレッスンが、とっても気に入ってます。普段身体が硬い娘も布を使ったヨガだと出来るポーズが増えてきて喜んでいます。

終わった後から筋肉痛で、嬉しい気持ちで帰ってきました。

今日はできなかったことがありましたが、挑戦してみたい！できて嬉しい！あとちょっとでできそう！

という気持ちが刺激になって嬉しいです。

先生も優しく教えてくださり、前向きな気持ちになれます。

また、挑戦してみたい！です。

音楽に合わせて体を動かすヨガで、全身を使ってジワジワ汗もかいて、リズムに乗れた時はとても達成感があります。みなさんとても揃ってて楽しい時間でした。

とっても楽しい1時間でした！！

難しそうだなぁと思ってチャレンジしてみたポーズもできてとっても嬉しかったです！！

からだが四方八方に伸びたようで、すごくスッキリしました！

空中ヨガにはじめて参加しました。

最後の方に、はじめてのポーズが何個かありましたが、できるのとできないのとがありました。

またチャレンジしてできるようになりたいです！

終わった後は体がぽかぽかすっきりしました！

大好きな逆さまのポーズも何パターンか教えてもらい、とてもスッキリして嬉しかったです！

初めてのPOP PILATESでした。

翌日は、二の腕と腿、その次の日は臀部に心地良い筋肉痛が出ました。

次回は、リズム取りと動きが、もう少しスムーズに出来るようになりたいです。

ピラティスであまりキツくなくとても楽しく筋肉を使えました。翌日はしっかり使った場所の筋肉痛もありました。また先生の元気な声も活力になりました。

夜の癒しヨガを受けました。首こりのほぐしパートでは、ほぐしを入れる前と後で大分首周りが変わりました。軽い力で首を動かせるようになったので感動です。その他のリラックス系の動きは、伸びてほしいところが伸びて、このレビュー後日書いているのですがその日はとてもよく眠ることができました。ありがとうございます。

体の色々な部分が伸びて、とてもきもちがよかったです。

終わった後は体が軽くスッキリしました！

さかさまもいつも気持ちが良いです。

自分の心と向き合う時間になりました。

体調は良いですが、こころが不安定気味なことに気がつきました。

手首につけてもらったアロマオイルがいい香りで、

深く呼吸でき、リラックスしました。

低空リラックスセラピーヨガを受けました。

めちゃくちゃ身体が軽くなりました。目がすごく疲れていましたが、目の周りの重さもなくなったので驚きです。

また空中系のヨガも受けていきたいです。ありがとうございます！

夏休みの暴飲暴食、暑さで家にいることが多く運動不足が続きましたが、

ピラティスの後の筋肉痛が心地よかったです！

体の中から筋肉痛が起こっている感じです。

左右の違いや体の変化も感じられて、

今の状態がわかりました！

子供たちが夏休みに入り、自分の時間が取れず、

体を動かす機会も少なくなり、毎日だるい、身体が重いなぁと思っていましたが、

ヨガを受けた後、身体が中からポカポカ柔らかくなったような、だるさがすっきりして、気持ちよかったです！

1時間、自分の身体や心と向き合い、とてもいい時間でした。

深めるヨガを受けてきました。

ローランジで次の日お尻が筋肉痛になる日が来るとは…。

正しい筋肉を使う練習ができました。

この感覚を忘れずに他のヨガを受けたいです。

本当にローランジがこんなに大変なポーズと昨日の昨日まで知らなかったです。お尻も痛くなることも初めてでした。感動🥺