BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

ずっと体調が悪かったり、ケガしたりで、約1カ月ぶりの空中リラックスヨガでしたが、ガチガチに固まった体をゆっくりストレッチと呼吸でほぐしていき、心も体も癒されました。先生も体調のことを気にしてくださり声をかけていただいて、ほっこり優しい１時間を過ごせました！

いつも楽しいレッスンをありがとうございます。空中ヨガが大好きで出会えたことに感謝しております。

今日は4周年記念の全インストラクターによるコラボレッスンでした。普段は空中ヨガに参加しておりますが、床ヨガをやるとのことで少し不安だったのですが、とても丁寧に動きを教えてくださり床ヨガも楽しいと思いました。

中国語のヨガやインストラクターによるエアリアルティシューの披露とあり、とても充実した時間でした。

空中リラックスはストレスなくハンモックに身を委ねられて、いつもの音楽ではないクリスタルボールの生演奏を聴きながら最後はハンモックの中で先生の言葉で瞑想し満月の夜に感謝をたくさん思い、また身体も浄化された気分になりました。後半は多分寝てしまいましたが贅沢な１時間半で夜もよく眠れました。

気持ちよく体を動かすことができます！

空中ヨガ特別体験会に参加させていただきました。60代でここ十数年運動もほとんどしたことがなく、無謀かとも思いましたが、マンツーマンで指導して頂きなんとか逆転のポーズまで体験させていただきました。なんだか、筋がほぐれてスッキリしたように思います。ありがとうございました。

かなり久しぶりに体を動かした感じでしたが、気持ち良かったです

思いがけず、マンツーマンでの体験会で楽しい一時間でした

マイペースでがんばります！

パークヨガに参加させていただきました。青空と白い雲と心地よい風の中で行ったヨガは、本当に開放感と心地良さ満点でした。子供の頃の運動会のように大縄跳び、二人三脚、跳びレースなどやりプレゼントも有り軽食も頂きとても楽しかったです。インストラクターの方達が一生懸命考えてくれた楽しい時間でした。元気を頂きました。

本日もパークヨガ🧘🏼‍♀️に参加しました。仕事柄常に屋内にいるため、太陽🌞に浴びることが少ない毎日。今日は沢山身体の隅々まで酸素を取り込んで、太陽🌞と睨めっこし骨粗鬆症予防にもなりました、また、裸足でシロツメグサを踏み、飛んだり走ったり童心に返って超楽しかったです😆。それと沢山のお土産、ありがとうございました🙇‍♀️これからも、口角上げて笑顔を絶やさず参加したいです😆💕

心地よい風と青空の下でのパークヨガ☀️

身体を隅々まで動かし、深呼吸するたびに身体がリフレッシュしていきました。と～っても気持ち良かったです！

また、二人三脚や大縄跳び等の日頃行えない懐かしい運動もできて、とっても楽しかったです🎵

お土産も頂きありがとうございました🙌

またぜひ参加したいです✨

素敵な日曜日を過ごせました🎵

できる人にもできない人にも1人ずつ丁寧に教えてくださるので楽しいです！

先生がレッスン前に話してくださった言葉が今の私にはぴったりで凄く良かったです。

布に苦戦したポーズも丁寧に教えてくださり、楽しい1時間を過ごす事ができました！ありがとうございました！

体かスッキリして気持ちよくできました。

集中して自分の身体と向き合う事ができる、唯一の時間なのでいつもレッスンが楽しみです。その日の体調に合わせ、いつも先生方が気遣って下さり、無理なくレッスンを受けられる安心感があります。身体も気持ちもスッキリします🎵ヨガの時間が大好きです🙌✨

基本からヨガを学びたいなと思って私にとってピッタリのレッスンでした。 解剖学をふまえて教えていただけるので理解しやすいです。

プルプルしすぎて自分の筋力不足に驚きましたが、学びの多いレッスンでした！

初めての先生でしたが、ひいきすることもなく、1人1人をちゃんと見てくださって楽しかったです！ありがとうございました！

骨盤調整空中ヨガは高いハンモックではないので朝一番のヨガでとても気持ちが良くできました。最後に高くして、逆さまのポーズをやりましたが、内臓が全て上がってお腹がえぐれてすごくスッキリでした。

りこ先生最終日でした！

2曲やってとっても楽しかったです！

りこ先生の考えた方は難しかったけど色んな動きが入っててりこ先生らしいなと思いました！

りこ先生のフローはとっても綺麗で美しくて、、、いつも見惚れてしまいます。。

人柄もよくもうレッスン受けれないのが寂しいです。。

柔軟向上ヨガのriko先生ラストのレッスンでした。

隠と陽を入れたヨガ。地味ですが、基本のヨガを丁寧に行う呼吸がしやすくなるレッスンでした。隠の中にも良いところがある、陽だけではだめ、自分を見つめてあげる時間を作れる。何歳になってもヨガをしたくなるレッスンでした。riko先生本当にありがとうございました。

整体骨盤ヨガを、受けました。体がとても疲れていたので一つ一つの骨盤にきくポーズなど、やっている時はきついと思っても終わるととてもスッキリでした。だるい時は動かないではなく、動く事で体の元気がよみがえります。そんなクラスでした。