BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

基本からヨガを学びたいなと思って私にとってピッタリのレッスンでした。 解剖学をふまえて教えていただけるので理解しやすいです。

プルプルしすぎて自分の筋力不足に驚きましたが、学びの多いレッスンでした！

初めての先生でしたが、ひいきすることもなく、1人1人をちゃんと見てくださって楽しかったです！ありがとうございました！

骨盤調整空中ヨガは高いハンモックではないので朝一番のヨガでとても気持ちが良くできました。最後に高くして、逆さまのポーズをやりましたが、内臓が全て上がってお腹がえぐれてすごくスッキリでした。

りこ先生最終日でした！

2曲やってとっても楽しかったです！

りこ先生の考えた方は難しかったけど色んな動きが入っててりこ先生らしいなと思いました！

りこ先生のフローはとっても綺麗で美しくて、、、いつも見惚れてしまいます。。

人柄もよくもうレッスン受けれないのが寂しいです。。

柔軟向上ヨガのriko先生ラストのレッスンでした。

隠と陽を入れたヨガ。地味ですが、基本のヨガを丁寧に行う呼吸がしやすくなるレッスンでした。隠の中にも良いところがある、陽だけではだめ、自分を見つめてあげる時間を作れる。何歳になってもヨガをしたくなるレッスンでした。riko先生本当にありがとうございました。

整体骨盤ヨガを、受けました。体がとても疲れていたので一つ一つの骨盤にきくポーズなど、やっている時はきついと思っても終わるととてもスッキリでした。だるい時は動かないではなく、動く事で体の元気がよみがえります。そんなクラスでした。

国際女性デーの筋膜リリースヨガでは、初めに書く事から始まりました。自分の喜びをたくさん書く事をしました。たくさん書けてよかった。また自分を見つめ直しました。またボールにストレッチポールで体をほぐしました。痛かったけど終わればスッキリでした。よく眠れました。

空中L1.2は、すごいです。コアを使えるようになれば簡単に上がったり回ったりできそうです。リンパの刺激もあるのですが、先生の楽な気持ちよさそうなお顔とは反対に痛くて痛くて老廃物がたくさん溜まりすぎです。またチャレンジします！

ファンクションローラーピラティスを初めて受けました。家にもあるローラーの使い方も知りたかったので、色々なバランスの取り方、立ってたらわからない左右筋肉の違いもよくわかりました。マッサージに行こうと思ってましたが、このレッスンで肩周りがスッキリして行かなくて済みました。汗もかいて又受けたいです。

仕事終わりに参加しました。仕事終わりでアドレナリンが出ている状態でしたが、おやすみ前のヨガを受けることで身体も心も落ち着きリラックスできました。

よく眠れそうです。本日もレッスンありがとうございました。

骨盤調整空中ヨガに参加させていただきました。

この動きはどこに効いているのか教えていただきながら、その場所を意識して行うことで効果がでていることを実感しました。

丁寧に教えていただけるので、50代の私でも楽しんで参加することができました。

終わったら後は足が軽く感じました。

最後のシャバーサナでは「自分がリラックスできる体制はひとりひとり違うから人に合わせることなく自分らしく」と言ってもらいなんだか心に染みました。

ありがとうございました。

リラックスヨガ、空中ヨガ。雨の朝1番のヨガで、呼吸法から雨の音など音楽もなく静かな時間からスタートして、肩からお腹から順番にほぐして終わりには体も自力でポカポカになりました。最後に空中で逆転してヨガの基本のような時間でたっぷり1時間過ごせました。

ヨガに来てカッピングをやっていただき、体の疲れているところまで見てくれる先生で、本当にいつも体の心配をしてくれてます。また体のお話も勉強になります。

久しぶりにレッスンに参加しました。

リラックスできて、自分の身体と心に向き合えました。

初めてファンクショナルローラーピラティスに参加しました。スタジオは綺麗で、体についても細かく説明をしていただきとてもわかりやすかったです！

何より気持ちよくて、終わった後は気分爽快になりました！また参加したいと思います。

朝のリラックスヨガ、空中ヨガを受けました。日差しがとても暖かくて今日1日のスタートに最高でした。床ヨガも優しい動きと空中の逆転は足を高く逆立ちした気分でとても気持ちがよかったです。最後の先生の魔法の手巻き肩も直りベルガモットのオイルで本当に最高の1時間でした。

リラックス空中ヨガとクリスタルボールと瞑想

最高の組み合わせでした。低い位置での空中ヨガでリンパ刺激してデトックスにクリスタルボールの音色を聴きながら最後はハンモックで瞑想して夜は本当にゆっくり眠れました。

肩こり腰痛改善ヨガに参加させてもらいました。

肩こりがひどく、悩んでいて辛かったのですが、

体の伸びを感じてとても気持ちよかったです。

息もこんなに吸ってなかったんだと思えるくらいでした。

心地いい伸びと呼吸を気にすると体がこんなに楽になることを感じました。

最後のご褒美タイムも気持ちよく、そしてeri先生の言葉に涙してしまいました。

今年もたくさん通わせて頂きます。よろしくお願い致します。

福袋ヨガは、呼吸、太陽礼拝、マントラ、食べる瞑想は初めてでした。干しぶどう一粒と向き合うなんて、お腹空いてたので唾液が出てくる程大切な食瞑想でした。ドラゴンポーズも入れてくれて体がぽかぽかになりました。

今年初めての空中ヨガをしました。リンパの刺激など痛いですが翌日はとても体が楽になります。以前よりもとても力が抜けるようになってたくさんのポーズにもついて行けました。爽快です。