BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

⭐空中ヨガ特別体験レッスン会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,650-

定員6名様

お得な期間に是非!!空中ヨガを体験してみませんか？

布を使いポーズをとることで自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられます。補助具として布を使うことで無駄な力みが抜け、柔軟性を高めます。普段緊張しがちな筋肉を緩めほぐし、またリンパ節をほぐし促すことでデトックス効果が期待できます。クラス後半には布を使った逆転のポーズを行います。最後には布の中に包まれておやすみのポーズで休息をとります。

どなた様でも安心してご参加いただけるクラスです。

◾︎布の高さ 腰の高さ程度

◎運動量は初級程度


◆体験レッスンご希望の方はこちらよりご予約をお願いします。

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

・空中ヨガLv.1、空中リラックスヨガ、骨盤調整空中ヨガのクラスをおすすめします。

●空中ヨガのクラスに1時間参加するのがご心配の方は、ヨガと空中ヨガ半々のクラスmixクラスもございます。ヨガの良さ、空中ヨガの良さどちらもお楽しみいただけます。初めての方はこちらもおすすめします。

・リラックスヨガ×空中ヨガ、朝の癒しヨガ×空中ヨガ、ベーシックヨガ×空中ヨガ、骨盤調整ヨガ×骨盤調整空中ヨガ、夜ヨガ×空中リラックスヨガ、リストラティブヨガ×空中リラックスヨガ



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐ピラティス(FRP)特別体験会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,500-‼️

定員6名様

お得な期間に是非!!ピラティスを体験してみませんか？

ピラティス(FRP)とは、円柱状のファンクショナルローラーを使用してエクササイズを行います

ファンクショナルローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

身体の中心、骨盤〜背骨の位置を整えて体の歪みをリセット！姿勢改善へ導きます。

解剖学・運動学を根拠に、体をより正確により機能的に動かし自身の体に気づきを得ます。

肩こり、反り腰、腰痛、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的です。 ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹など必要な筋肉をつけていきます。 効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。 いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

ピラティスが初めての方、日頃、運動をされていない方、体が硬いとお悩みの方にもお気軽にご参加いただけます♪

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

◆定員6名様

1名様のみの場合は休講となります。その場合は3日前にこちらからご連絡を差し上げます。

◆ご予約対象

中学生～大人

※当スタジオが初めての方に限ります。



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

🆕お腹引きしめ🌟15分無料クラス

インストラクターeri

忙しい毎日の中でも、

短時間でしっかり効かせるボディメイククラス。



ただ鍛えるだけではなく、

呼吸とともに深層から働きかけることで、

内側から整った感覚を目指します。

ほぐしやストレッチも取り入れ、

緊張をゆるめながら無理なくエクササイズ。



ご自宅でも続けやすい

ホームワーク・ホームケアもお伝えしますので、

スキマ時間の習慣づくりにもおすすめです。



短時間クラスですので、

ぜひお気軽にご参加ください。



◆会員様限定

ご契約回数プラス何回でもご参加可能

参加をご希望の方は、必ず事前にご予約をお願いいたします。

🆕お腹引きしめ🌟15分無料クラス

インストラクターeri

忙しい毎日の中でも、

短時間でしっかり効かせるボディメイククラス。



ただ鍛えるだけではなく、

呼吸とともに深層から働きかけることで、

内側から整った感覚を目指します。

ほぐしやストレッチも取り入れ、

緊張をゆるめながら無理なくエクササイズ。



ご自宅でも続けやすい

ホームワーク・ホームケアもお伝えしますので、

スキマ時間の習慣づくりにもおすすめです。



短時間クラスですので、

ぜひお気軽にご参加ください。



◆会員様限定

ご契約回数プラス別枠で何回でもご参加可能。

参加をご希望の方は、必ず事前にご予約をお願いいたします。

🆕美脚メイク🌟15分無料クラス

インストラクターeri

忙しい毎日の中でも、

短時間でしっかり効かせるボディメイククラス。



ただ鍛えるだけではなく、

呼吸とともに深層から働きかけることで、

内側から整った感覚を目指します。

ほぐしやストレッチも取り入れ、

緊張をゆるめながら無理なくエクササイズ。



ご自宅でも続けやすい

ホームワーク・ホームケアもお伝えしますので、

スキマ時間の習慣づくりにもおすすめです。



短時間クラスですので、

ぜひお気軽にご参加ください。



◆会員様限定

ご契約回数プラス別枠で何回でもご参加可能

参加をご希望の方は、必ず事前にご予約をお願いいたします。

🆕体幹強化🌟15分無料クラス

インストラクターeri

忙しい毎日の中でも、

短時間でしっかり効かせるボディメイククラス。



ただ鍛えるだけではなく、

呼吸とともに深層から働きかけることで、

内側から整った感覚を目指します。

ほぐしやストレッチも取り入れ、

緊張をゆるめながら無理なくエクササイズ。



ご自宅でも続けやすい

ホームワーク・ホームケアもお伝えしますので、

スキマ時間の習慣づくりにもおすすめです。



短時間クラスですので、

ぜひお気軽にご参加ください。



◆会員様限定

ご契約回数プラス何回でもご参加可能

参加をご希望の方は、必ず事前にご予約をお願いいたします。

🆕二の腕すっきり🌟15分無料クラス

インストラクターeri

忙しい毎日の中でも、

短時間でしっかり効かせるボディメイククラス。



ただ鍛えるだけではなく、

呼吸とともに深層から働きかけることで、

内側から整った感覚を目指します。

ほぐしやストレッチも取り入れ、

緊張をゆるめながら無理なくエクササイズ。



ご自宅でも続けやすい

ホームワーク・ホームケアもお伝えしますので、

スキマ時間の習慣づくりにもおすすめです。



短時間クラスですので、

ぜひお気軽にご参加ください。



◆会員様限定

ご契約回数プラス別枠で何回でもご参加可能

参加をご希望の方は、必ず事前にご予約をお願いいたします。

理学療法士による

カラダリセットピラティス(FRP)

インストラクター　YUTA

日々の姿勢やクセで、気づかないうちに固まってしまったカラダ。このクラスでは、やさしい動きと呼吸で全身をゆるめながら、少しずつ“本来の心地よい状態”へと整えていきます。

「運動が苦手」「ピラティス初めて」の方でも大丈夫◎難しいことはしません。

カラダと対話するようなやさしい時間を一緒に過ごしましょう🌿レッスン後には、背すじがすっと伸びて、カラダが軽く、呼吸が深くなっているのを感じられるはず。

心地よい動きで、体の変化を一緒に楽しんでいきましょう。

◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様、

1回消化

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

ピラティス(FRP)

インストラクター　eri

ピラティス(FRP)とは、円柱状のファンクショナルローラーを使用し行います。

ファンクショナルローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

身体の中心、骨盤〜背骨の位置を整えて体の歪みをリセット！姿勢改善へ導きます。

解剖学・運動学を根拠に、体をより正確により機能的に動かし自身の体に気づきを得ます。

肩こり、反り腰、腰痛、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的です。 ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹やインナーマッスルなど必要な筋肉をつけていきます。 効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。 いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

※クラス名を”ファンクショナルローラーピラティス”より改名いたしました。

◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

POP PILATES®

インストラクター　eri


アメリカ・ロサンゼルス発の進化系ピラティスエクササイズ！

ピラティスの動きをベースに、有酸素運動・筋トレ・ヨガ・バレエ・ボクシングなど様々な要素をプラス。マットの上で音楽に合わせて踊るように全身の筋肉を鍛える、エネルギッシュで楽しいトータルボディワークアウトです♪



腹筋や体幹を中心に、下半身や上半身までバランスよく鍛えながら、柔軟性もアップ。リズムに乗って動くことで、自然と笑顔になり、引き締まった体作りが目指せます。

初心者の方も楽しんでいただけます！音楽と一緒に体を動かす楽しさをぜひ体験してみませんか？



※その月は同じ曲でレッスンを行うので、繰り返し練習して体の変化を感じられます🎶さらに、毎月曲が変わるので、毎月新鮮な気分で楽しめます✨

◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

◆体験レッスンご希望の方

こちらのクラスは会員様限定クラスです。

体験レッスンは承っておりません。

ご希望の方は、他のピラティス・ヨガ・空中ヨガクラスにて体験をお願いいたします。