BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

＼5周年記念WS／

国際ヨガデー🌎

空中リラックスヨガ×クリスタルボウル×マインドフルネス瞑想WS🥣🕯💫



おかげさまでSTUDIO BULANplusは

6月をもちまして5周年を迎えます。

日々通ってくださる皆さまへの感謝の気持ちを込めて、

5つの要素がひとつにつながる

空中リラックスヨガ× クリスタルボウル生演奏×マインドフルネス瞑想

スペシャルなワークショップを開催します。



💫 国際ヨガデー

6月21日は、国連が定めた「国際ヨガデー」。

ヨガが心と身体、

そして社会に調和をもたらすことを世界で分かち合う日です。

この特別な日に、空中リラックスヨガとクリスタルボウルの音色で、

深い呼吸とともに自分自身と

やさしくつながるひとときを過ごしてみませんか？



💫 夏至のエネルギーとつながる癒しの時間

1年で最も太陽のエネルギーが高まる夏至。

自然のリズムが切り替わるこの日、

空中リラックスヨガとクリスタルボウルの音色で

心と身体をやさしく整えていきます。

内側から満ちていく静けさとともに、

新しい季節の始まりを迎えましょう。



💫空中リラックスヨガ

低い位置に設置した布に身体を預け、

重力から解き放たれる空中リラックスヨガ。

ゆるやかな揺れとともに、呼吸が深まり、

心と身体が自然とほぐれていきます。

忙しい日常を少し離れ、内なる静けさとつながるひとときを。

クリスタルボウルの音色に包まれ、

やさしく心身をリセットする時間をお届けします。



💫マインドフルネス～わたしとつながる時間〜

マインドフルネスとは、「今この瞬間」に意識を向けること。

呼吸、身体の感覚、音や空気にそっと気づいていくことで、心はゆるやかに静まり、

思考からやさしく離れていきます。

がんばらなくても、気づくだけでいい。

ただ“今てて”に在ることが、心にそっと余白を生み出します。



💫 クリスタルボウル

〜生の音で心身をリセット〜

クリスタルボウルの生の音は、身体と心に深く響き、

エネルギーの流れを整え、ストレスや緊張を解放します。

その音波が感情を穏やかにし、

心を落ち着け、

深いリラックスへと導きます。

生の音ならではの豊かな響きが、心身を調和させ、

内なる静けさとつながるひとときを提供します。

深い癒しを体験し、心身をリセットしてみてください。



◻️日程

6月21日 (土)

19時30分～21時



◻️講師

eri× ヒーラーLucia



◻️参加費

・マンスリー会員様

1500円(ご契約回数には含まれません)

・回数券会員様

回数券1回消化プラス1500円

・非会員様

4800円



非会員様もご参加いただけます。



◻️定員

8名様



◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。





◆キャンセルポリシー



・キャンセル、日程変更は1日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが

LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

食事で身体が変わる！

夏の薬膳講座☀️

暑さや湿気で疲れやすくなる夏の身体。

そんな季節の変化に寄り添い

やさしく整える季節の知恵「薬膳」。

"夏の整え方”をお伝えします。



薬膳がはじめての方にもわかりやすく、

日々の食事に取り入れやすい知識と

アイデアを中心にご紹介。

季節の不調をやさしく整える、

自然の知恵を一緒に深めてみませんか？



薬膳茶の試飲と薬膳スイーツ付きです。



薬食同源。

全ての食材には効能があります。

健康づくりのためにどのように食材を選べば良いのか？

季節に合わせた食事とは？中国伝統医学における薬膳の考え方をお伝えします。



人生100年時代。

長生きするならずっと健康でいたい。

できるだけ薬に頼りたくない…

と思っているあなたに、

中医学における薬膳の考え方をお伝えします。



中国伝統医学では自然も人間も同じシステムと考えます。

心と身体も一緒に考えます。

薬膳は中医学の中の一つのカテゴリとして存在し、

目的に合わせて食材を選ぶことによって不調や体質の改善を目指すものです。



初めての方にもお気軽にご参加いただけます。

経絡や中医学の興味がある方にもおすすめです。





◆日時

6月14日(土) 13時30分～15時

◆講師

国際中医薬膳師　ちはる

◆定員

12名

◆参加費

1500円

非会員様もご参加いただけます。





◆持ち物

・筆記用具

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は1日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが

LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐空中ヨガ特別体験レッスン会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,650-

定員6名様

お得な期間に是非!!空中ヨガを体験してみませんか？

布を使いポーズをとることで自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられます。補助具として布を使うことで無駄な力みが抜け、柔軟性を高めます。普段緊張しがちな筋肉を緩めほぐし、またリンパ節をほぐし促すことでデトックス効果が期待できます。クラス後半には布を使った逆転のポーズを行います。最後には布の中に包まれておやすみのポーズで休息をとります。

どなた様でも安心してご参加いただけるクラスです。

◾︎布の高さ 腰の高さ程度

◎運動量は初級程度


◆体験レッスンご希望の方はこちらよりご予約をお願いします。

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

・空中ヨガLv.1、空中リラックスヨガ、骨盤調整空中ヨガのクラスをおすすめします。

●空中ヨガのクラスに1時間参加するのがご心配の方は、ヨガと空中ヨガ半々のクラスmixクラスもございます。ヨガの良さ、空中ヨガの良さどちらもお楽しみいただけます。初めての方はこちらもおすすめします。

・リラックスヨガ×空中ヨガ、朝の癒しヨガ×空中ヨガ、ベーシックヨガ×空中ヨガ、骨盤調整ヨガ×骨盤調整空中ヨガ、夜ヨガ×空中リラックスヨガ、リストラティブヨガ×空中リラックスヨガ



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐ピラティス(FRP)特別体験会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,100-‼️

定員6名様

お得な期間に是非!!ピラティスを体験してみませんか？

ピラティス(FRP)とは、円柱状のファンクショナルローラーを使用してエクササイズを行います

ファンクショナルローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

身体の中心、骨盤〜背骨の位置を整えて体の歪みをリセット！姿勢改善へ導きます。

解剖学・運動学を根拠に、体をより正確により機能的に動かし自身の体に気づきを得ます。

肩こり、反り腰、腰痛、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的です。 ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹など必要な筋肉をつけていきます。 効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。 いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

ピラティスが初めての方、日頃、運動をされていない方、体が硬いとお悩みの方にもお気軽にご参加いただけます♪

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

◆定員6名様

1名様のみの場合は休講となります。その場合は3日前にこちらからご連絡を差し上げます。



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐空中リラックスヨガ特別体験レッスン会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,950-

定員6名様

お得な期間にぜひ!!

空中ヨガを体験してみませんか？

日々の疲れを癒し、心と体を優しくリセットする時間を過ごしませんか？

「低空リラックスヨガ」は、体を無理なく伸ばし、深い呼吸とともに心身をリラックスへと導きます。床に近いポーズを中心に行うため、初心者の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめ☝🏼

• 慢性的な疲れやストレスを感じている方

• 睡眠の質を向上させたい方

• 心地よいリラックスタイムを楽しみたい方

この体験会を通じて、リラックスした体の軽さや心の穏やかさと静けさをぜひ感じてみてください。

◾︎布の高さ 床下から15cm程度

◎運動量は初級程度
※逆さまのポーズは行いません。

◆体験レッスンご希望の方はこちらよりご予約をお願いします。

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

・空中ヨガLv.1、低空リラックスヨガ、骨盤調整空中ヨガ、骨盤調整エアリアルピラティスのクラスをおすすめします。

●空中ヨガのクラスに1時間参加するのがご心配の方は、ヨガと空中ヨガ半々のクラスmixクラスもございます。ヨガの良さ、空中ヨガの良さどちらもお楽しみいただけます。詳しくは予約システムの予約ページをご覧下さい。

◆ご予約について

・当スタジオ利用が初めての方に限ります。

・お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。

予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物

・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

初めに記入していただく用紙がございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

＼スペシャル無料クラス／

5周年 ALL STARS スペシャルクラス

感謝の気持ちを込めて

豪華インストラクター全員によるコラボクラス

内容はお楽しみに♪

·ヨガ、ピラティスの真髄のお話、エアリアルティシューショー、エアリアルフープショー、ヨガ×エアリアルショー、などゲームで景品、お飲み物付き♪



◆日程

6月22日(日)11:30～12:30

6月24日(火)19:30～21:00

両日ご参加いただけます。

◆参加対象

会員様、回数券会員様 無料

ご契約回数プラスご予約をいただけます。

※回数券会員様は6月に1回以上ご予約をいただいた方に限ります

◆持ち物

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能

·途中入出、途中退出OK

\スペシャル無料クラス　/ 

✵太陽礼拝ハーフ54回✵ 



年末恒例の「太陽礼拝108回」に向けて、上半期の締めくくりとして「太陽礼拝ハーフ54回」を開催します！

太陽礼拝は、太陽の恵みに感謝を捧げる伝統的なヨガのシークエンスで、吸う吐く一呼吸一動作での呼吸とともに繰り返すことで、集中力が高まり、瞑想状態に近づきます。心身を整える「動く瞑想」とも呼ばれます。

このクラスでは、上半期の煩悩を浄化し、心身をリセットすることを目的としています。年末の太陽礼拝108回に向けて体力づくりをしたい方におすすめです。

また、年末の太陽礼拝108回に参加したいけれどちょっぴり自信がない方や、初心者の方も大歓迎です。体力に自信がない方でも、軽減法をご用意しておりますので、無理なく参加できるようサポートいたします。



この太陽礼拝ハーフで、心身を整えて新たな下半期のスタートを切りましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。





◆日程

12月11日

10時30分～12時

12月14日

19時30分～21時



お時間関係なく途中入出が可能です。

途中からのご参加もOKです！





◆インストラクター

eri,mii,Chieko



◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様

無料 

ご契約回数プラスでご参加いただけます！

※回数券会員様は6月1回以上

他のクラスにご予約をいただいた方に限ります。





◆定員

12名様



定員に限りがありますので

お早めに予約システムよりご予約をお願いします。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前から開門となります。　

レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は1日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが

LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

\5周年イベントクラス/

AEARIAL Celebration🎀

インストラクターeri×momo

5周年を記念して、エアリアルが大好きなeriとmomoがエアリアルの魅力をたっぷり詰め込んだ特別クラスをお届けします。

ハンモック・ティシュー・フープなど、空中での非日常な体験を思いきり楽しみながら、

自分のカラダと心の“しなやかさ”や“芯の強さ”を味わってみましょう。



浮遊感、遊び心、挑戦！

日常から少し離れて、重力から解放されながら空の上でしか出会えない新しい自分に出会いませんか？



★エアリアルティシューとは

エアリアルティシューは、天井から吊るした長い2本の布を使って空中でポーズや回転を行うパフォーマンスです。シルク・ドゥ・ソレイユやフィットネスで人気があり、体幹や柔軟性、バランス感覚を養うことができます。初心者でも基本的な動作から始められ、楽しく美しく筋力を鍛えることが可能です。



★ エアリアルフープとは

天井から吊るした金属製のフープを使って空中でポーズや回転を行うパフォーマンスです。シルク・ドゥ・ソレイユやフィットネスで人気があり、体幹や柔軟性を楽しく鍛えられます。

◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様

1回消化



◆持ち物

・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（更衣室がございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

＼5周年イベントクラス／

インサイドフローヨガ ～5周年スペシャルクラス～

インストラクター　mii

こちらのクラスはインサイドフローヨガに何回かお通い頂いた方におすすめのクラスです。

内容はお楽しみに♪



◎ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」

大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ

最後は参加者全員で作り上げる新しい形のヨガ。インサイドフローは例えるな''ヴィンヤサ2.0"新しい形のヨガスタイル。



◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様限定

１回消化



◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

\　5周年イベントクラス /

太陽に負けない身体づくりヨガ

～夏バテ知らずのカラダをつくろう～

インストラクターchieko

今年もこれから暑い夏がやってきます！

早くも「だるい」「食欲がない」など、夏バテのサインが出ていませんか？

このクラスでは、夏バテ予防をテーマに、呼吸とともにじっくり心身を整えていきます。

ヨガのポーズに加えて、夏を元気に乗り越えるためのちょっとしたコツもご紹介。

楽しく身体を動かしながらリフレッシュし、暑さに負けないエネルギーをチャージしましょう！

初めての方にもおすすめです♪



※こちらのクラスは常温の床ヨガのクラスです。

◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様1回消化



◆持ち物

・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前から開門となります。

レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始10時間前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始10時間前を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・マンスリー会員様、回数券会員様1回消化。

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

キャンセル料と１回分消費となりますのでご了承ください。