BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

˗ˏˋ   ✵太陽礼拝108 ✵ ˎˊ˗



1年の締めくくり

太陽礼拝108🌞今年もやります！



一年の締めくくりに太陽礼拝108で

心身を調和し、

新しい年を迎える準備をしませんか？



2025年の煩悩を浄化し

心も体もクリアにHappyに

新しい年を迎えましょう！



太陽礼拝108では、1年に溜まった煩悩を

1つの礼拝を行なう度に、

煩悩を1つずつ浄化されていくといわれております。



今年1年はどんな年だったかを振り返ってみたり

今の自分を感じたり

今年1年頑張ったご自身を労わってみたり

この太陽礼拝で感謝の気持ちを捧げてみたり

来年の豊富をお祈りしたり✨

自分なりの太陽礼拝108を楽しみましょう♪



軽減法もありますので

初心者の方や、運動が苦手の方でもチャレンジが可能です😃





◆日程

・12月17日(水)

10時30分～12時

・12月20日(土)

19時～20時30分



お時間関係なく途中入出が可能です。

途中からのご参加もOKです！





◆インストラクター

eri,mii,Chieko,momo



◆マンスリー会員様、回数券会員様

無料 

ご契約回数プラスでご参加いただけます！

回数券会員様は、11月12月太陽礼拝以外のクラスに

計3回以上、ご予約をいただいた方に限ります。





◆定員

各14名様



定員に限りがありますので

お早めに予約システムよりご予約をお願いします。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 。

コロナ感染予防対策の為密接密集を防ぐ為開始時刻15分前から開門となります。　

レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は1日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めに

キャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日過ぎたキャンセル、日程変更のお申し出は大変お手数をお掛けしますが

LINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐空中ヨガ特別体験レッスン会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,650-

定員6名様

お得な期間に是非!!空中ヨガを体験してみませんか？

布を使いポーズをとることで自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられます。補助具として布を使うことで無駄な力みが抜け、柔軟性を高めます。普段緊張しがちな筋肉を緩めほぐし、またリンパ節をほぐし促すことでデトックス効果が期待できます。クラス後半には布を使った逆転のポーズを行います。最後には布の中に包まれておやすみのポーズで休息をとります。

どなた様でも安心してご参加いただけるクラスです。

◾︎布の高さ 腰の高さ程度

◎運動量は初級程度


◆体験レッスンご希望の方はこちらよりご予約をお願いします。

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

・空中ヨガLv.1、空中リラックスヨガ、骨盤調整空中ヨガのクラスをおすすめします。

●空中ヨガのクラスに1時間参加するのがご心配の方は、ヨガと空中ヨガ半々のクラスmixクラスもございます。ヨガの良さ、空中ヨガの良さどちらもお楽しみいただけます。初めての方はこちらもおすすめします。

・リラックスヨガ×空中ヨガ、朝の癒しヨガ×空中ヨガ、ベーシックヨガ×空中ヨガ、骨盤調整ヨガ×骨盤調整空中ヨガ、夜ヨガ×空中リラックスヨガ、リストラティブヨガ×空中リラックスヨガ



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

⭐ピラティス(FRP)特別体験会

通常体験レッスン料￥2,500-⇒が￥1,500-‼️

定員6名様

お得な期間に是非!!ピラティスを体験してみませんか？

ピラティス(FRP)とは、円柱状のファンクショナルローラーを使用してエクササイズを行います

ファンクショナルローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

身体の中心、骨盤〜背骨の位置を整えて体の歪みをリセット！姿勢改善へ導きます。

解剖学・運動学を根拠に、体をより正確により機能的に動かし自身の体に気づきを得ます。

肩こり、反り腰、腰痛、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的です。 ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹など必要な筋肉をつけていきます。 効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。 いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

ピラティスが初めての方、日頃、運動をされていない方、体が硬いとお悩みの方にもお気軽にご参加いただけます♪

●こちらの期間にご都合が悪い場合は通常クラスを体験する事も可能です。

通常体験レッスン料￥2,500-

◆定員6名様

1名様のみの場合は休講となります。その場合は3日前にこちらからご連絡を差し上げます。

◆ご予約対象

中学生～大人

※当スタジオが初めての方に限ります。



◆ご予約人数について

お友達とやご家族とご参加をご希望の場合は2名様までとさせていただきます。予約フォームに進みましたら人数設定を”2名”でご予約をお願いします。

3名様以上でご希望の場合は、貸切レッスンをご利用ください。貸切レッスンは直接お問い合わせください。

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（お着替えスペースがございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は１日前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前1日を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前1日を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。

🌟メリクリエアリアル🎄

インストラクター　eri

クリスマス気分を感じながら、

非日常を一緒に楽しみましょう。

内容はお楽しみに♪



◾︎布の高さ 腰の高さ程度


◎布を使って行うメリクリエアリアルは運動量は初級～中級です。

布を使いポーズをとることで自然と体幹が鍛えられ、補助具として布を使うことで無駄な力みを抜くことができます。空中ヨガをとにかく楽しみたい方♪普段の空中ヨガのポーズに飽きてしまった方お待ちしております＾＾

◆持ち物



・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（更衣室がございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

🦌🛷メリクリmusic flow yogaヨガ 🎅

インストラクター　mii

クリスマス気分を楽しみながら、

全身をのびのびと動かしていく時間。

自然と笑顔になれる、楽しくて心地よいフローです。

年末の気分転換に、

ぜひ“楽しいひと時”を味わいにきてください🎶🧘‍♀️✨



◆マンスリー会員様、回数券会員様

１回消化となります。



◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

理学療法士による

カラダリセットピラティス(FRP)

インストラクター　YUTA

日々の姿勢やクセで、気づかないうちに固まってしまったカラダ。このクラスでは、やさしい動きと呼吸で全身をゆるめながら、少しずつ“本来の心地よい状態”へと整えていきます。

「運動が苦手」「ピラティス初めて」の方でも大丈夫◎難しいことはしません。

カラダと対話するようなやさしい時間を一緒に過ごしましょう🌿レッスン後には、背すじがすっと伸びて、カラダが軽く、呼吸が深くなっているのを感じられるはず。

心地よい動きで、体の変化を一緒に楽しんでいきましょう。

◆参加対象

マンスリー会員様、回数券会員様、

1回消化

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

ピラティス(FRP)

インストラクター　eri

ピラティス(FRP)とは、円柱状のファンクショナルローラーを使用し行います。

ファンクショナルローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

身体の中心、骨盤〜背骨の位置を整えて体の歪みをリセット！姿勢改善へ導きます。

解剖学・運動学を根拠に、体をより正確により機能的に動かし自身の体に気づきを得ます。

肩こり、反り腰、腰痛、ダイエット、美容、ストレス軽減にも効果的です。 ローラーを使用してリラックスしながらストレッチで体を伸ばしたり、体幹やインナーマッスルなど必要な筋肉をつけていきます。 効率的でしなやかな動きを獲得し正しい体の使い方を意識することで体も心も整います。 いつまでも健康で過ごせる体づくりをしませんか？

※クラス名を”ファンクショナルローラーピラティス”より改名いたしました。

◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

POP PILATES®

インストラクター　eri


アメリカ・ロサンゼルス発の進化系ピラティスエクササイズ！

ピラティスの動きをベースに、有酸素運動・筋トレ・ヨガ・バレエ・ボクシングなど様々な要素をプラス。マットの上で音楽に合わせて踊るように全身の筋肉を鍛える、エネルギッシュで楽しいトータルボディワークアウトです♪



腹筋や体幹を中心に、下半身や上半身までバランスよく鍛えながら、柔軟性もアップ。リズムに乗って動くことで、自然と笑顔になり、引き締まった体作りが目指せます。

初心者の方も楽しんでいただけます！音楽と一緒に体を動かす楽しさをぜひ体験してみませんか？



※その月は同じ曲でレッスンを行うので、繰り返し練習して体の変化を感じられます🎶さらに、毎月曲が変わるので、毎月新鮮な気分で楽しめます✨

◆持ち物



・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）



・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆レッスン前



1時間～2時間の食事は控えてください



◆開場時間



・15分前からの入室が可能です



・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前10時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数を掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

◆体験レッスンご希望の方

こちらのクラスは会員様限定クラスです。

体験レッスンは承っておりません。

ご希望の方は、他のピラティス・ヨガ・空中ヨガクラスにて体験をお願いいたします。

⭐⭐骨盤調エアリアルピラティス

体験レッスン受付中♪

●初めての方は初中級空中ヨガ、空中リラックスヨガ、空中ヨガ骨盤調整　のクラスをおすすめします。


◎布を使う”骨盤調整空中ヨガ”の運動量は初級～中級程度です。

◾︎布の高さ 低空(床から10cm程度)終盤腰の高さ程度

ピラティスのエクササイズを元に、ハンモックの布がサポートや負荷・抵抗として利用します。  不安定な形状を利用することで、体の土台である骨盤回りを重点的にアプローチして骨盤調整を行っていきます。骨盤を正常な位置に戻す、周りの筋肉（インナーマッスル）や骨盤底筋群を鍛える強化することで、姿勢を改善し、骨盤の歪みを整え身体全体のバランスを整えます。

骨盤の血行不良による、生理痛、冷え性、便秘、むくみのある方。
骨格の歪みによる、頭痛、肩こり、腰痛などがある方におすすめです。

レッスン終盤は逆転のポーズを行います。



◆持ち物

・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始前10時間を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始前3時間を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

１回分消費となりますのでご了承ください。

夜ヨガ

インストラクターchieko

深い呼吸と心地よい動きで、1日のはじまりを整える朝ヨガクラス。

ゆっくりと体を目覚めさせながらも、少しずつ全身にスイッチを入れていきます。

柔軟性だけでなく、軽い筋力アップや体の活性化も目指せる内容で、

終わったあとは心も体もスッキリ。

自分を大切にする、穏やかな朝のスタートに。

ヨガが初めての方にもおすすめです。

※こちらのクラスは常温の床ヨガのクラスです。



◆持ち物

・脇と膝が隠れた動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースもございます）

・無料のウォーターサーバーをご用意しております。、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆レッスン前

1時間～2時間の食事は控えてください

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

レッスンの間に清掃、消毒を行います。早めにお越し頂いた方はお待ち頂く場合ががございます。

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル、日程変更は10時間前までにお願いします。

※キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセルのお手続きをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

※レッスン開始10時間前を過ぎてしまいますとキャンセル、日程変更が出来兼ねます。

レッスン開始10時間前を過ぎたキャンセルのお申し出は大変お手数をお掛けしますがLINE、メール、HP内のContactよりご一報お願いします。



※大変恐れ入りますが、直前のキャンセル無断キャンセルが続く場合、

ご予約をお断りをさせていただく場合がございます。



◆会員様

・マンスリー会員様、回数券会員様1回消化。

・開始10時間を過ぎてしまったキャンセル、無断キャンセルの際は振替レッスンができません。

キャンセル料と１回分消費となりますのでご了承ください。