サンタさんのプレゼントかと思うほどリラックスして、ほぐしてくれて幸せな時間でした。先生達ありがとうございました。来年もこのクラスは継続でお願いします。メリークリスマス🎅

去年11月から、老骨に鞭打ってというカンジではありましたが、続けることができました。インストラクターの皆さまの、丁寧なご指導のおかげです。おかげさまで、姿勢も、呼吸も、ココロも、どこか楽になっていると感じています。感謝します。皆さま、良いお年をお迎えください

筋肉痛の状態で参加しましたが、

からだが気持ちよく伸ばせて、帰りの階段が楽になったようでした！

最後の瞑想が深く、リフレッシュできました。

先生のマッサージやアロマもとても心地が良かったです！