体を動かさないことに慣れてしまった方でも

ご自宅でリラックスした状態で

無理なくまったりとストレッチしながら

健康なお身体作りを楽しみましょう！

お気軽にご参加ください。。。

オンラインストレッチ

ルーシーダットンとは
タイに古くから伝わる三大医療のひとつとして
ヨガに似たポーズを取りながら
血行やリンパの流れを促し
自分で自分の身体にタイマッサージを施した様な
リラクゼーション効果をもたらすもので
仙人体操とも呼ばれています。

Calm on Calmでは
タイの本場のSHCC直伝によるルーシーダットンレッスンを行っております。

対面レッスンは90分ですが
お身体を動かすことに慣れていない方や
まずは少しずつ動かしていきたい方
遠方にお住まいの方には
30分で行うオンラインストレッチがオススメです。

オンラインストレッチは
ルーシーダットンのポーズではなく
簡単なストレッチを行います。
運動不足を感じている方
まずは動く事から始めてみませんか？

日々の疲れやストレスから
運動不足になりがちな方は
少ない頻度で長時間運動するより
毎日少しずつ動かすことでお身体は変わってきます。
Calm on Calmのオンラインレッスンでは
まずは短時間の運動を継続することで
柔軟性をつけ、体質改善も目指していきます。

是非ご一緒に
楽しくお身体を動かして
心地よくご機嫌な毎日を過ごしていきましょう。

また
4月23日(火)より
五反田駅徒歩3分の
スタジオ・クレールにおいて
新たにレッスンスタジオもオープンします。

運動が嫌いな方には軽い運動になり
何か運動をされている方にはパフォーマンスを上げるための
メンテナンスにもなります。
どなたにでも無理なく行えるルーシーダットンで
ご自分のお身体に興味を持って頂き
楽しく続けていくうちに
いつの間にかお身体が変わっていく様子を
お楽しみください。

心地よい毎日のためにCalm on Calm（カームオンカーム）は、ストレッチ・仙人体操などを通して、楽しく体を動かしています。
ココロもカラダも軽くなってさらにご機嫌な毎日を！

誰でもできる簡単ストレッチ＆タイ式ヨガスタジオ Calm on Calm

オンラインストレッチ月4回コースの月謝です。
月に4回、お好きな日時をお選び頂けます。
１回¥600のレッスンが¥500で受けられるお得な月謝です！

calm on calm

オンラインストレッチ月４回コース

対象サービス

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