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【オンライン】脂肪燃焼コース
少しハードなトレーニングをしたい方へ

体幹を鍛え、基礎代謝を上げ、全身をしっかり鍛えるマット上でのトレーニングです。

床にヨガマットなどを敷いてその上で行ないますのでご準備ください。

30分・月に4回・他のコースにも参加可能なコース♪

身体の隅々まで意識をむけながら呼吸と共に行い全身を動かす事ができ、新陳代謝が高まります。

また、有酸素運動と無酸素運動を繰り替えすことにより効果的に筋肉を鍛えることが出来るレッスンです。

カラダのことよく知っている医療福祉従事者がトレーナーですので、どこを動かして、どう効果的なのかを知りながら行う為、やる気もアップ。

※月謝・翌月1日に自動引落・入会当月は無料にて4回までご利用いただけます。

🎁入会登録初回のみ・期間・数量限定キャンペーン

入会金事務手数料無料・オリジナルテキスト&チューブを無料にてプレゼントをさせていただきます。

月会員にお申し込み後、「お問い合わせ」からご連絡にて、オリジナルテキスト&チューブを無料にて送付させていただきます。

ご希望の方は、「電話番号」を必ずご記入の上、「お問い合わせ内容」に①【テキスト送付希望】②【送付先住所】③【受取人氏名】をご記載ください。

お申し込み状況を確認でき次第送付いたします。
〔オンライン〕初回限定マンツーマン無料体験45分
初回限定のオンライン無料体験45分となります。

運動不足・肩こりや腰痛などの関節痛・姿勢が悪い、痩せたい、など、お悩みの方は先ずは体験をどうぞ。

お身体のお悩みを伺い、それに合わせたトレーニングなどをマンツーマンにて行ないます。

腹式呼吸・胸式呼吸での体幹トレーニング

イス・マットでのストレッチを中心とした体操

脂肪燃焼の有酸素&無酸素トレーニング

チューブを使用したオリジナルトレーニング

など、動画を観ながらわかりやすく行なって参ります。

無料体験内容は以下となります。

□アンケート内容からお身体のカウンセリング

□カウンセリングの内容にて運動指導

□当スタジオの利用説明と今後の流れ

※イスを使用する場合は、座面や足が動かないタイプのイスをご用意ください。どうしてもご用意が難しい場合は固めのソファーでも可能です。

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🎁期間・数量限定キャンペーン

体験後、月会員にお申し込みの方へ、入会金事務手数料無料・オリジナルテキスト&チューブを無料にてプレゼントをさせていただきます。

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※入会された場合、翌月1日に月謝自動引落・入会当月は無料にて4回までご利用いただけます。

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