姿勢を保ち、きれいな歩行の為には、背骨を支える背中の筋肉を鍛えることが大切です。
筋肉や関節を緩め伸ばし、プラス・筋トレを行ないましょう。
30分・月に4回・他のコースにも参加可能なコースです。
□デスクワークやスマホなどを観ることが多い
□ストレートネックと言われたことがある
□肩こり・背中の張り・腰痛がある
□筋力が落ちた・姿勢がわるい
□転倒予防をしたい
など、の方はぜひご参加ください。
※イスは座面が動かない・回転しない・足にローラーが着いていないイスでご参加ください。適当なイスが無い場合、固めのソファーにて行なってください。床にマットを敷いて行なう事も可能です。
※月謝・翌月1日に自動引落・入会当月は無料にて4回までご利用いただけます。
🎁入会登録初回のみ・期間・数量限定キャンペーン
入会金事務手数料無料・オリジナルテキスト＆チューブを無料にてプレゼントをさせていただきます。
ご希望の方は、「電話番号」を必ずご記入の上、「お問い合わせ内容」に①【テキスト送付希望】②【送付先住所】③【受取人氏名】をご記載ください。
お申し込み状況を確認でき次第送付いたします。
