Name: 湯船で整う 冬のアーユルヴェーダ ～バスルームから始まる冷え知らずの健康ライフ～
Brand: オトナの寺子屋
Price: 2000 JPY
Availability: PreOrder

冬本番、冷えに悩む季節がやってきました。

体が冷えると、心や体のバランスが乱れやすくなり、不調を感じることが増えます。今回の「オトナの寺子屋」では、アーユルヴェーダの知恵を活かしながら、バスルームという身近な空間で整える方法をご紹介します。

お湯に浸かるという日本独自の文化に、アーユルヴェーダの視点を取り入れた新しいアプローチで、冷えを和らげ、体と心を温めましょう。日々のストレスや疲れもほぐれ、心地よいリラックス感を得ることができます。

1. 冬に起こりやすい不調の原因とアーユルヴェーダ的対策

2. 湯船でのセルフケア方法（ハーブやオイルの活用法）

3. バスタイム前の過ごし方とオイルマッサージ

4. 日常生活に取り入れられる冬の食事法やライフスタイルのアドバイス

• 冷えやすい体質で悩んでいる方

• 忙しい日々の中でリラックスできる時間を作りたい方

• アーユルヴェーダに興味があるけれど、実践方法がわからない方

• 健康的で心地よい冬を過ごしたい方

• 日時：2024年12月22日（日）18時～20時

• 場所：上柴公民館(中会議室)

参加ご希望の方は、こちらのページからご予約ください。

※デザートの発注の都合で12月20日(金)までにご予約をお済ませください。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

オトナの寺子屋LINE公式アカウント　LINE ID @570obvjc

冬本番、冷えに悩む季節がやってきました。

体が冷えると、心や体のバランスが乱れやすくなり、不調を感じることが増えます。今回の「オトナの寺子屋」では、アーユルヴェーダの知恵を活かしながら、バスルームという身近な空間で整える方法をご紹介します。



お湯に浸かるという日本独自の文化に、アーユルヴェーダの視点を取り入れた新しいアプローチで、冷えを和らげ、体と心を温めましょう。日々のストレスや疲れもほぐれ、心地よいリラックス感を得ることができます。



講座内容



1. 冬に起こりやすい不調の原因とアーユルヴェーダ的対策

2. 湯船でのセルフケア方法（ハーブやオイルの活用法）

3. バスタイム前の過ごし方とオイルマッサージ

4. 日常生活に取り入れられる冬の食事法やライフスタイルのアドバイス



こんな方におすすめ！



• 冷えやすい体質で悩んでいる方

• 忙しい日々の中でリラックスできる時間を作りたい方

• アーユルヴェーダに興味があるけれど、実践方法がわからない方

• 健康的で心地よい冬を過ごしたい方



開催日時・場所



• 日時：2024年12月22日（日）18時～20時

• 場所：上柴公民館(中会議室)

• 料金：2000円（税込）



お申し込み方法



参加ご希望の方は、こちらのページからご予約ください。

※デザートの発注の都合で12月20日(金)までにご予約をお済ませください。



お問い合わせ



ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

オトナの寺子屋LINE公式アカウント　LINE ID @570obvjc

湯船で整う　冬のアーユルヴェーダ　 ～バスルームから始まる冷え知らずの健康ライフ～

【深谷市後援】健康美容講座

この講座の最大の目的は、人々のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上と日本の未来を護ることです。人が最も健康な状態は、『精神的』『身体的』『社会的』に健康な状態のときに幸福度が上がり、QOLが高まります。

講座では、WHO（世界保健機関）が補完代替医療として認定するアーユルヴェーダを軸とした知識を学びます。五感を通じて和を感じ、日本人としての精神を育み、後世にその叡智と文化をしっかりと繋いで日本の発展に貢献することを目指します。

講座の特徴：

	•	アーユルヴェーダの基礎：アーユルヴェーダの基本的な考え方と、その実践方法を学びます。
	•	五感を活用したワークショップ：視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚を通じて和の文化を体験し、心身のバランスを整えます。
	•	実践的なアドバイス：日常生活に取り入れやすい健康法や美容法を紹介し、実践できるようサポートします。

講師の紹介：
経験豊富な専門家が、最新の研究と伝統的な知識を融合させた内容で講座を進行します。個別のアドバイスや相談にも対応し、参加者一人一人の健康と幸福をサポートします。

参加者の声：
「講座を受けたことで、日々の生活にアーユルヴェーダを取り入れ、自分の健康に対する意識が大きく変わりました。」
「アーユルヴェーダはお金がかからず、手軽にできるのにとても効果を感じることができました。とくにガルシャナはお肌のキメが整って、心もスッキリするので毎日行っています。」

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


【オトナの寺子屋】
深谷市後援の健康美容講座です。
アーユルヴェーダの基本的な知識を学び、日々の生活に取り入れることでお金をかけずに健康増進を図ります。


オトナの寺子屋

湯船で整う　冬のアーユルヴェーダ　～バスルームから始まる冷え知らずの健康ライフ～

予約に関しての注意事項

基本情報

湯船で整う 冬のアーユルヴェーダ ～バスルームから始まる冷え知らずの健康ライフ～

予約に関しての注意事項

基本情報

湯船で整う　冬のアーユルヴェーダ　～バスルームから始まる冷え知らずの健康ライフ～