目的に応じた的確なトレーニングが受けられます。

今回は、マシンジムにあるウェイトトレーニングの機器を使用する上で、姿勢、負荷などについて特に意識することなどを教えていただいた。入会してからそれなりに使用していたが、負荷が軽めだったことが分かり、また、各機器でのトレーニングが体のどこに働くのかを意識することができるようになり、非常に参考になった。教えていただいたことを意識して、継続的に取り組んでいきたい。

ありがとうございました。