季節の変わり目で疲れた身体もホットスタジオでバッチリデトックス!ホットヨガ他多数のクラスを配置♪二俣川南口より徒歩1分 駐車場完備!ジム・プール・スタジオ・テニスコート・スカッシュコート・ゴルフレンジ・スパ・サウナと施設が充実!
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0歳から一生涯の健康づくりに貢献する
月 09:00 - 22:30
火 定休日
水 09:00 - 22:30
木 09:00 - 22:30
金 09:00 - 22:30
土 09:00 - 20:00
日 09:00 - 19:00
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匿名のユーザー 男性 | 60代
匿名のユーザー 女性 | 40代
事前に相談内容を伝えて、トレーニングを受けました。
相談内容へのたくさんの回答をご用意いただいて、数種類のストレッチと、筋トレと教えていただきました。
今日の経験をもとに、自身でトレーニングをしていこうと思います。
ありがとうございました。
匿名のユーザー 男性 | 30代
【食事の栄養バランスが理解できました!!】
先週、栄養バランスについて相談しました。普段の食事内容に必要な栄養が含まれているか、どの食べ物で栄養補給すれば日常生活に悪影響を及ぼすことがないのかなど疑問に思ったことを質問できて本当に良かったです!
お話をした中で一番良かったことは、GI値が高い食べ物を取っていたことにより、血糖値を上げる習慣を自分でつけていたことが分かったことです。これからの食事生活を楽しみながらトレーニングに励むことが出来そうです。
小宮山さん、ありがとうございました。