齊藤先生

本日もありがとうございました。

プロの目線から見ていただけることで

体だけでなく、意識変換の大きなキッカケとなりました。

故障部分を考慮した上での

瞬時のトレーニングメニューの変更には

脱帽です！

3ヶ月後のボディメイクされた体を目指し

精進します。

引き続き

よろしくお願いいたします。

何度か参加させて頂いているクラスの先生が担当で嬉しかったです。マシンの使い方を教えて頂き、腹筋が弱っていることを実感！筋トレ頑張ります🔥

いつもレッスンでは、

大変お世話になっておりますm(_ _)m

今回は、見て見ぬふりをしてきた箇所の

調整 陸トレを教えて頂き、最後にスクワットを

やった時の感覚は初めてでした。

でも、時間が経つと元に戻ってしまうことも

自分の身体でよく分かったので、

コツコツと頑張ってみようと思います。

また、グループレッスンとは別の方向から

色々とお話して頂きまして、学ぶことばかりでした。

少し成長できたら、また宜しくお願いいたします。