パーソナルトレーニング、2回目、今回は1時間コースです。私の身体の数値を見て、それに合ったトレーニングをしていただきました、普段のジムのトレーニング方法も教えてくれます。今までよりジムも楽しくなりました。身体の変化をもっと体感したいです。矢野トレーナー、ありがとうございました😊

自分の筋力が弱い部分に気付くことが出来ました。週2回程度で無理ない時間で行える筋トレと、

硬い部分の可動域を広げるトレーニングを提案して頂きました。正しい動きを教えて頂けるので身体を痛めずトレーニングできます。

小河さんのパーソナル初めてだったのですが、とても丁寧な分かりやすい対応で知識の豊富さに感動しました。

励ましながら追い込みタイプのトレーニングで、私にはとても受けやすいかったです。

充実した時間をありがとうございました