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匿名のユーザー
50代の友人が膝が痛くなってお医者さんにいったところ「歩きすぎ」と言われたそうです。いつもヨーガで教えていただいている膝押し等の大切さを思い出しました。
いつもありがとうございます
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ウォーキングもいいですが、負荷がけも必要ですよね、
いつも教室でやっているアイソメトリックとアイソトニック、これからも実習していきましょう。
また、ご参加をお待ちしております。
匿名のユーザー
先日はヨーガのレッスン有難うございました。
いつも通り気持ちよくリフレッシュさせていただきました。
内面の意識化という事に関して、最近、昔の出来事など思い直すことが増え、色々と違った角度からとらえなおせるようになりました。これも内面化というのでしょうか。
あと本をご紹介いただき「夜と霧」是非一読させていただきます。
来週は瞑想だけしか参加できないのですが、楽しみにしております。
今後とも宜しくお願いいたします。
有難うございました。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
そうですね。今の自分の目で、冷静に当時の出来事を客観視することが出来るようになっているため、色々と違った角度から捉えなおされているのだと思います。客観視の力がついてくると、過去の記憶を冷静に観ることができるようになります。
「夜と霧」の本は、とても良いですよ。
また、ご参加をお待ちしております。
ありがとうございます。
2024年04月13日匿名のユーザー
昨日はヨーガのレッスン有難うございました。
家で一人で行うより、先生の指導のもと行うほうが気持ちよく、よりリラックスした状態になります。
また、いろいろなレッスンの合間のお話も参考になり楽しみにしております。
来週もよろしくお願いいたします。
こちらこそ、いつもご参加いただきありがとうございます。
段々と、一人で実習した方が、よりリラックスできるようになると思いますよ。
来週もお待ちしております。
ありがとうございます。
月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 18:00
日 10:00 - 12:00