レビュー (111)
匿名のユーザー
ヨーガのレッスン有難うございました。
先日は私の疑問点にお答えいただき本当に有難うございました。
先生の言われるように、何か私の気持ちにも引っかかるものがあったように感じました。
あと、人との接し方も、たとえ話の中に深いものを感じ参考になりました。
また、今回のレッスンも気持ちよくリフレッシュすることができました。
有難うございました。
来週も楽しみにしております。
返信コメントいつもありがとうございます。
また、何かありましたら、お問い合わせください。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
ありがとうございます。
2024年04月27日匿名のユーザー
瞑想のレッスン有難うございました。
怒りなどは自分の中の出来事と認識できたのですが、付き合いを続けていかなくてはいけなくて、その人にどうしようもない部分がある、そんなこともあると思うのですが、どのようにして付き合っていたらいいのでしょうか？
今の自分の疑問点です。
来週もレッスン楽しみにしております。
返信コメント朝の早くから瞑想にご参加いただきありがとうございます。
そうですね。この世の中には、色々な人がいますね。ヨーガの行者さんがよく言われますが、この世の中は動物園みたなものだと。ライオンのように危ない人もいれば、ヘビみたいにねちっこい人もいれば、ゴリラみたいに力が強い人もいますね。しかし、ライオンに近寄れば食われることもありますから、檻に入ってもらって近づかないようにしますね。そうしたように、相手に合わせて上手に付き合っていけるようにしていけば良いと思います。
それと、ヨーガ・スートラの第２章３５節に、
「非暴力（アヒンサー）に徹していると、全ての生き物が敵意を捨てる」
という記述があります。こちらが敵意をもっていると相手も敏感にそれを感じ取ますので、こちらに敵意を持ちますね。このことも良く考えていただければと思います。
また、ご参加をお待ちしております。
ありがとうございます。
2024年04月23日匿名のユーザー
50代の友人が膝が痛くなってお医者さんにいったところ「歩きすぎ」と言われたそうです。いつもヨーガで教えていただいている膝押し等の大切さを思い出しました。
いつもありがとうございます
返信コメントいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
ウォーキングもいいですが、負荷がけも必要ですよね、
いつも教室でやっているアイソメトリックとアイソトニック、これからも実習していきましょう。
また、ご参加をお待ちしております。
2024年04月14日匿名のユーザー
先日はヨーガのレッスン有難うございました。
いつも通り気持ちよくリフレッシュさせていただきました。
内面の意識化という事に関して、最近、昔の出来事など思い直すことが増え、色々と違った角度からとらえなおせるようになりました。これも内面化というのでしょうか。
あと本をご紹介いただき「夜と霧」是非一読させていただきます。
来週は瞑想だけしか参加できないのですが、楽しみにしております。
今後とも宜しくお願いいたします。
有難うございました。
返信コメントいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
そうですね。今の自分の目で、冷静に当時の出来事を客観視することが出来るようになっているため、色々と違った角度から捉えなおされているのだと思います。客観視の力がついてくると、過去の記憶を冷静に観ることができるようになります。
「夜と霧」の本は、とても良いですよ。
また、ご参加をお待ちしております。
ありがとうございます。
2024年04月13日匿名のユーザー
昨日はヨーガのレッスン有難うございました。
家で一人で行うより、先生の指導のもと行うほうが気持ちよく、よりリラックスした状態になります。
また、いろいろなレッスンの合間のお話も参考になり楽しみにしております。
来週もよろしくお願いいたします。
返信コメントこちらこそ、いつもご参加いただきありがとうございます。
段々と、一人で実習した方が、よりリラックスできるようになると思いますよ。
来週もお待ちしております。
ありがとうございます。
2024年04月08日匿名のユーザー
昨日はヨーガのレッスン有難うございました。
一週開いていましたので気持ちよくヨーガを楽しむことができました。
今朝はよく眠れて目覚めることができ本当に喜んでおります。
来週もよろしくお願いいたします。
返信コメント一週間ぶりでのご参加、ありがとうございます。
よく眠れて目覚めることが出来て何よりです！
ご自宅でも欠かさず実習し続けてください。
どうぞ、よろしくお願い致します。
2024年03月31日匿名のユーザー
岸本先生のご指導は、ゆっくりとポーズを繰り返すことで、ポーズを、気にせず、脱力を、しっかりと味わえます。
ありがとうございました。
返信コメント脱力を、しっかりと味わえて何よりです。
ご参加いただき、また貴重なコメント、
ありがとうございました。
2024年03月28日匿名のユーザー
瞑想のレッスン有難うございました。
自分の人に対する態度を振り返ってみますと、女性に対する態度と男性に対する態度に
違いはあるのですが、基本的に誰に対しても同じような気持ちで接していたように思います。
先生にお教えいただいたように、人はみな違っているという事を心にもち、これからは人に接していきたいなと瞑想いたしました。
貴重な時間有難うございました。
また来月も楽しみにしております。
返信コメント今朝の瞑想にご参加いただきありがとうございます。
そうですね。男性で配偶者がいれば、奥さんと自分の姉妹への接し方は違ってきますね。これを同じだと思うと、どうして自分の姉のように、奥さんは接してくれないんだと考えますから、そこに不足や不満がでてきますね。そうした違いを理解して、受容していくことが大切ですね。
また、ご参加をお待ちしております。
2024年03月16日匿名のユーザー
今日もヨーガのレッスン有難うございました。
気持ちよく心がリフレッシュでき喜んでおります。
明日からナーディーシュッディを私も毎日続けてみます。
来週は参加できないのですが28日を楽しみに頑張ってまいります。
今後とも宜しくお願いいたします。
返信コメントいつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。
気持ちよく心がリフレッシュできたこと何よりです。
明日から、呼吸法を実習されること、良いことです。
ずっと続けて実習してみてください。
次回は、28日ですね。
また、お待ちしております。
ありがとうございました。
2024年03月14日匿名のユーザー
本日はありがとうございました。要所要所で聞かれる会場の参加者さんへの先生の優しい声がけにほっこりし、画面の向こうのスタジオとの一体感も感じられました。椅子ヨガは想像以上に運動量があり、非常に満足しています。今夜は安眠できそうです。次の機会もよろしくお願いします。
返信コメントこちらこそ、ご参加いただきありがとうございました。
高齢の方も増えていますので、色々と聞きながらやっております。
安眠できそうとのこと、良かったです！
また、よろしくお願いいたします。
2024年03月09日匿名のユーザー
今日はヨーガのレッスン有難うございました。
インスタントリラクゼーションを行っていただいたためか、いつもより心が安定しています。
不思議なのですが持病のほうも段々とよくなって喜んでいます。
来週は瞑想もあるので楽しみにしております。
これから先もよろしくお願いいたします。
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます。
最初のインスタント・リラクゼーションで緊張が緩んだのでしょうね。
良かったですね！
来週の瞑想、お待ちしております！
2024年03月07日匿名のユーザー
今日はヨーガのレッスン有難うございました。
緊張と弛緩を繰り返すことにより、心身がとても安定しています。
最近夜もよく寝られるようになりました。
レッスンを受けてよかったなと実感しております。
来週も楽しみにしております。
返信コメント本日もご参加いただき、ありがとうございました。
心身がとても安定されていて、夜もよく寝られるようになられたこと、本当に良かったですね。
また、ご参加をお待ちしております！
2024年02月29日匿名のユーザー
昨日は有難うございました。
一週間に一度しか申し込んでいませんが、Chandler様でのレッスンを楽しみにしております。
来週もよろしくお願いいたします。
返信コメントこちらこそ、ご参加いただきありがとうございます！
楽しみにしていただき嬉しく思います。
来週も、どうぞ、よろしくお願いいたします！
2024年02月23日匿名のユーザー
今日はありがとうございました。
瞑想にて、なき母の想い、して返したことがなかったなと思い返されました。
自分自身を見つめ返す、いい機会になりました。
来月もよろしくお願いいたします。
返信コメント朝の早い時間の瞑想にご参加いただきありがとうございました。
私も瞑想をして、自分自身を見つめ直す、とても良い機会になりました。
あらためて色々なことを思い出しました。
来月も、お待ちしております。
ありがとうございました。
2024年02月17日匿名のユーザー
今日はありがとうございました。
ヨーガがある日は心身が癒されます。
これから先もよろしくお願いいたします。
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます。
心身が癒されて何よりです。
また、ご参加をお待ちしております！
2024年02月16日匿名のユーザー
今日も参考になるお話を聞かせて頂き、ありがとうございました。
倦まず弛まず、日々こつこつと続けていきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
返信コメント今年、初めてのご参加ですね。
いつもありがとうございます。
倦まず弛まず、日々こつこつと続けていくこと、それが一番だと思います。
こちらこそ、今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
2024年01月17日匿名のユーザー
先週はずっと、背中がこったように痛かったのですが土日と、ヨーガレッスンを受けて楽になりました。いつもありがとうございます。自分でも毎晩少しだけしています。これからもどうぞよろしくお願いします。
返信コメント返信が大変遅くなり申し訳ございません！！
ヨーガで背中の痛みが楽になってよかったです。最近はいかがですか？
毎晩少しだけご自分でされてるんですね。日常的に動かすことでコリや痛みの予防になりますのでぜひ続けてくださいね。またご参加お待ちしています♪
2024年01月25日匿名のユーザー
ヨーガのレッスンを受けると、心も身体もゆったりし、そして元気になれます。
合間にお話して下さることもとても参考になりました。
健康第一、やはり普段コツコツと継続していくことが大切だと感じています。
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます。
そうですね。心も身体もゆったりとして、元気になりますね。
また、ヨーガに関係のあるお話しをさせていただきます。
倦まず弛ます実習してくださいね。
2023年12月06日匿名のユーザー
久しぶりにヨーガのレッスンを受け、心身共にすっきりしました。
自分で実習をすると、もう少しスピードが速くなってしまい、こうしてゆっくり動くことで、心身共にリラックスできていることが感じられました。今日はありがとうございました。
返信コメント本日、ご参加いただきありがとうございます。
そうですね。自分で実習するとスピードが速くなることもありますね。
また、時々、ご参加いただき、調整していただければと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
2023年10月18日匿名のユーザー
レッスンの中で他の生徒さんのお話を聞いて、私もその方にすごく共感が出来て泣いてしまいました。いつも頭の中は無意識に何かを考えていて、食事をしても映画を見ていても、寝ている時の夢の中で色んな事を考えています。いつも頭が火照っていて（知恵熱？！）も出たりしていました。
でも、ヨーガの時間だけは自分の身体に集中する事が出来て、初めて何も考えない時間がありました。常に頭では何かを考えている事が普通だったのでレッスン中は、意識は起きているのですが、頭は寝ているような、ふわふわするすごく不思議な感覚です。そして、ヨーガが終わった後は熟睡した後の様に頭がスッキリ軽くなります。
普段の生活の時に、無意識に何か考え始めたり、呼吸が浅くなっている時は1:2の呼吸法をしてみて、そちらに意識を向けるようにしています。ただ、仕事中は鼻を押さえる事が出来ないのですが、それでも大丈夫でしょうか？ また次回もよろしくお願いします^ ^
返信コメントいつもオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございます。
そうでしたか。ヨーガの実習中に良い時間を過ごされているようで良かったです。
ヨーガを続けていると、今、ここに、意識を集中させることが上手くなります。そうすると、目の前のことだけに集中して、今、目の前の自分のやるべきことだけに集中することが上手くなります。
ヨーガの実習中に感じられているように、体は完全に弛緩しているけれども、意識は完全に覚醒した状態になっておられると思います。そうしたときに、体と心の疲れが取れて、非常にリフレッシュすることが出来ます。
また、今、ここだけに集中することが上手くなると、日常でも、今、目の前のやるべきことだけに集中することが上手くなりますよ。
お仕事中に呼吸法をされるときには、腹式呼吸を１：２で行ってみてください。
また、ご参加をお待ちしております。
ありがとうございます。
2023年10月10日
チャンドラ・スクール・オブ・ヨーガの基本情報
- 住所
- 兵庫県西宮市高松町16－11
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- 09082177153
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月〜金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 18:00
日 10:00 - 12:00