50代の友人が膝が痛くなってお医者さんにいったところ「歩きすぎ」と言われたそうです。いつもヨーガで教えていただいている膝押し等の大切さを思い出しました。

いつもありがとうございます

先日はヨーガのレッスン有難うございました。

いつも通り気持ちよくリフレッシュさせていただきました。

内面の意識化という事に関して、最近、昔の出来事など思い直すことが増え、色々と違った角度からとらえなおせるようになりました。これも内面化というのでしょうか。

あと本をご紹介いただき「夜と霧」是非一読させていただきます。

来週は瞑想だけしか参加できないのですが、楽しみにしております。

今後とも宜しくお願いいたします。

有難うございました。

昨日はヨーガのレッスン有難うございました。

家で一人で行うより、先生の指導のもと行うほうが気持ちよく、よりリラックスした状態になります。

また、いろいろなレッスンの合間のお話も参考になり楽しみにしております。

来週もよろしくお願いいたします。