ちえみりー

YOGA FOR DEPRESSION with Chiemilyでは、うつ病経験者でありヨガインストラクターのちえみりーがメンタルヘルスのためのヨガを提供しています。

海外ではうつ病に対する運動療法が普及しており、日本でも復職支援施設でヨガが取り入れられるなど、ヨガのメンタル面への効果に期待が高まっています。オンラインのレッスンなので、他人の目を気にしてしまう方や外に出ることに不安がある方でも気軽に受けられます。