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~完全プライベートのオンラインレッスン~
こんな方におすすめです👇
・仕事が忙しくて運動する時間がない
・ストレスを強く感じる
・運動習慣をつけたい
・運動が苦手
・人目が気になる
レッスン例
・ジェントルヨガ(初心者にもやさしい、日本では珍しい呼吸に合わせてゆっくり動いていくヨガです)
・HIITヨガ(中盤でHIITトレーニングを4分間取り入れ、ヨガポーズで体をほぐしてリラックスします)
・フローヨガ(太陽礼拝というヨガポーズの流れを取り入れたキープが短めのヨガです)
・陰ヨガ(1ポーズ10分程度のキープを行うことで、普段のストレッチよりも身体の奥深くをほぐすことができます)
※お客さまのその日の体調に合わせて組みます
予約対象
プライベートヨガレッスン
60分
3,000円
【特徴】
★一人ひとりにあったレッスンを提供するので、初心者でも安心
★わからないこと、体の不調などの相談がすぐにでき、怪我もしにくい(現在ヨガ保険の準備中)
★リピートすることでよりお客様に合うレッスンを受講可能
★周りの人と比べることがないので、自分のポーズに集中できる
★運動が続きにくい方でも、一人じゃないから自然に継続できる
お客さまおひとりおひとりのニーズに合わせたレッスンを提供いたします。
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メディテーション(瞑想)
30分
2,000円
企業のストレスマネジメントとしても取り入れられるほど注目を集める瞑想を初めての人でも実践しやすいガイドで行います。
瞑想の説明を5分ほど行った後、瞑想を20分ほど行い、最後に振り返りを行います。
初めてで瞑想を長く行うことに不安がある方は、5分、10分と区切って行いますのでご安心ください。
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予約に関しての注意事項
予約の受付締切
12時間前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
予約日時の1時間前まで
ただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
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基本情報
電話番号
08036814210
営業時間
月 09:00 - 22:00
火 09:00 - 22:00
水 08:30 - 22:00
木 08:30 - 22:00
金 08:30 - 22:00
土・日 08:00 - 13:00
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◎
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ベ
ー
ト
ヨ
ガ
レ
ッ
ス
ン
【特徴】
★一人ひとりにあったレッスンを提供するので、初心者でも安心
★わからないこと、体の不調などの相談がすぐにでき、怪我もしにくい(現在ヨガ保険の準備中)
★リピートすることでよりお客様に合うレッスンを受講可能
★周りの人と比べることがないので、自分のポーズに集中できる
★運動が続きにくい方でも、一人じゃないから自然に継続できる
お客さまおひとりおひとりのニーズに合わせたレッスンを提供いたします。
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い
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0
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い
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い
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心
く
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。