体幹を鍛えたいのと股関節や骨盤のストレッチ等、何かしらの指導を受ける事ができればという非常に贅沢な要望でしたが、全て叶いました。普段自宅トレをサボってばかりいる私(58歳)には地味に結構キツいですがこの受講料と内容であればわざわざ智光山公園まで来た甲斐があったというものです。バランスボールの使い方を教えて頂けたのが1番の幸せです。ありがとうございました。

先生の指導はとても親切です。普段あまり運動をしない人にはちょっときついかなというぐらいの運動量でしたが私には程よいキツさでした。先輩受講生に混ざりトレーニングを受けましたが、皆さんのメニューと並行して難易度を下げた内容にてご指導いただきました。体幹を鍛える為、今後も参加したいです。他の競技をしている方にもお勧めです。

良かったです

股関節痛が良くなる可能性がありそうで

しばらく続ける方向で検討しています

股関節痛みに良いクラスが他にあれば

教えて頂きたいです