ベビーと参加するヨガ以外は初めてだったのですが、説明もわかりやすく、程よくしんどい内容でした⭐︎

よしみ先生もとても感じが良くて、緊張しない空気感で無理なく参加させて頂きました。

とても感じよく向かい入れてくださり、緊張することもなく受講させて頂けました！ありがとうございました。ホットヨガをずっとしていのでスタジオヨガはどんな感じだろうと思ってましたが、

じんわり汗が出てくる感覚や、背筋が解ける感覚があったりカラダがゆるんだのが気持ち良かったです。SAYAKA先生のお人柄が素敵だなと思いました。

ドタバタした気持ちから解放されるひと時です！

夕暮れ時から辺りが暗くなる変化も楽しめました。

適度に汗をかき、何故か夜ヨガの方がアドレナリンが出ます。

でもいつもの時間にすっきり寝れました。