今日は2回目のグループレッスンでした。

1回目も良かったので2回目来させて頂きました。

ピラティスが終わった後は毎回身体の軽さを感じます。

思考も今より前向きになります

プライベートもグループもほんとおすすめです😉

何より先生が可愛くて素敵です

今後も宜しくお願い致します

さおり先生のレッスンは

何度も受けていますが、いつも

ひとつひとつ優しく丁寧に教えてくださるので

とても安心して受けれます。

今日受けた道具を使ったマットピラティスは

マシンピラティスよりも

深く自分の身体と向き合ってる感覚があり

とっても楽しいです＾＾

レッスンを受けた次の日は

いつも筋肉痛になりますが、

段々体の変化が分かるのも嬉しいです☺️

これからも通いたいと思います！

よろしくお願いします🌼

カウンセリングはとても丁寧でした。

気になっている身体の部位や動きも原因を探るように、リフォーマーに乗る前に、まず脳からの神経回路を繋ぎながら調整。

背骨も側湾してないか、丁寧にカウンセリングしていただきました。

余計な力を抜きやすく、リセットされた状態でリフォーマーを使う事で、普段使えてない動きによりアプローチされて、動いている途中でも、身体機能がどんどん改善されていく感じでした。

ダイエット(ボディーメイク)でお願いしましたが、姿勢改善する事で、本来の骨格の位置に骨から戻る事で、ボディーメイクに繋がる感覚です。

これからも定期的に継続してお願いします。